Comment faire des analgésiques naturels et des anti-inflammatoires

De nombreuses personnes souffrent de douleurs musculaires et d'inflammations qui provoquent souvent de l'inconfort et les empêchent de poursuivre leurs activités quotidiennes. Face à cela, la solution la plus utilisée est de recourir à des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires pour atténuer le symptôme.

Cependant, les analgésiques commerciaux peuvent entraîner une adaptation au niveau du corps ou d'autres effets indésirables s'ils sont utilisés fréquemment.

Une alternative consiste à utiliser des anti-inflammatoires naturels qui permettent de traiter la douleur sans recourir à des substances synthétiques. Dans cette note, vous pouvez apprendre quelles plantes utiliser pour éviter les médicaments et profiter des propriétés que vous pouvez trouver dans la nature:

saule

Anti-inflammatoires naturels - sauce

Ingrédient : feuilles de saule

Préparation et utilisation: les infusions de cette plante ont un pouvoir analgésique remarquable (elle contient de la salicine, similaire à l'acide acétylsalicylique de l'aspirine), notamment pour traiter les douleurs articulaires et rhumatismales, et elle peut même être utile contre la fièvre.

Le saule peut être utilisé en infusion pour boire ou pour faire des compresses sur la zone blessée à l'aide de gaze.

Gingembre

Anti-inflammatoires naturels - gingembre

Ingrédient: racine de gingembre

Préparation et utilisation: 1 ou 2 cuillères à café de gingembre frais dans une infusion chaude, aident à calmer la douleur. Vous pouvez faire du thé au gingembre avec un peu de poivre noir et du miel pour l'adoucir. Ensuite, laissez-le reposer et buvez-le.

Harpagus

Anti-inflammatoires naturels - Hárpago

Ingrédient: tubercules ou partie des racines de cette plante

Préparation et utilisation: les tubercules du harpagus contiennent des substances aux effets anti-inflammatoires, analgésiques et spasmolytiques naturels remarquables (ils détendent les muscles lisses qui font mal dans les coliques).

Généralement, des infusions avec cette plante sont généralement effectuées, qui sont ensuite appliquées localement sur la zone touchée (peau, articulations, muscles, etc.).

Camomille

Anti-inflammatoires naturels - camomille

Ingrédient: feuilles et fleurs de camomille séchées

Préparation et utilisation: thé en infusion, la camomille est un bon analgésique pour les douleurs en général, et particulièrement pour les maux de tête et certaines névralgies ou irritations nerveuses. La perfusion peut également être utilisée sur la peau pour traiter les lésions locales (elle a un certain effet antiseptique contre les germes). Son huile essentielle utilisée en friction, est également très utile dans le cas des lumbagos, torticolis, et douleurs rhumatismales.

Romarin

Anti-inflammatoires naturels - romarin

Ingrédient: feuilles de romarin

Préparation et utilisation: le romarin se caractérise par ses effets anti-inflammatoires naturels, étant principalement utilisé localement. Avec ses feuilles, nous faisons des infusions, qui sont appliquées à l'aide d'une compresse sur les muscles et les articulations, calmant les douleurs (dos, cou, épaules, etc.). C'est un bon antirhumatismal, étant très utile son application en friction, sous forme d'alcool de romarin.

Autres plantes anti-inflammatoires

Anti-inflammatoires naturels - Arnica

Arnica

Il est utilisé pour traiter l'enflure et l'inflammation causées par des bosses et des entorses, entre autres. Ses propriétés anti-inflammatoires naturelles sont notamment dues à la présence d'hélénaline et de dihydrohelénaline dans cette plante. Dès qu'un coup se produit, des chiffons imbibés d'arnica doivent être appliqués sur la zone touchée, ce qui neutralise non seulement la douleur et l'inflammation, mais également l'apparition possible d'une ecchymose.

Anti-inflammatoires naturels - curcuma

Safran des Indes

Cette épice indienne contient de la curcumine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles comme l'ont montré diverses études cliniques. Cependant, les bienfaits du curcuma ne sont appréciés qu'après quelques mois. S'il est pris en association avec la bromélaïne (une puissante enzyme anti-inflammatoire présente dans l'ananas), c'est un remède naturel efficace qui combat les douleurs aiguës causées par le syndrome du canal carpien ou l'arthrite.

Anti-inflammatoires naturels - poivre de Cayenne

poivre de Cayenne

Il contient de la «capsaïcine», un ingrédient qui donne la saveur épicée à ce type de poivre, qui a des effets anti-inflammatoires naturels reconnus.

Anti-inflammatoires naturels - réglisse

Réglisse

Il contient de la glycyrrhizine et de l'acide glycyrrhizinique, qui ont une activité anti-inflammatoire et protectrice contre les tumeurs. Prenez la racine coupée ou en poudre.

Le pavot, la camomille, la mélisse, la passiflore, le tilleul et la valériane ont également une action antispasmodique, c'est pourquoi ils sont utilisés en cas de douleurs accompagnées de spasmes.

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