Ce que vos pannes disent de votre santé

Les soi-disant «blackouts» sont un type d'amnésie par lequel vous ne pouvez pas accéder à une certaine mémoire en particulier .

La réalité est que tout le monde, à un moment donné, a vécu un épisode amnésique ou de lagune: oublier le nom d'une personne, ne pas pouvoir se souvenir à quoi ressemblait quelqu'un ou oublier où vous avez garé votre voiture.

En général, cela est normal et ne devrait pas être un problème. Bien que s'ils se produisent souvent, vous devriez y prêter attention. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un problème de santé grave, mais simplement qu'il y a un facteur qui les cause.

Cependant, s'ils sont fréquents, ils peuvent être le signe de certaines conditions:

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1. Vous ne vous reposez pas bien

Ne pas se reposer comme vous le devriez est mauvais pour votre cerveau. C'est que cela a vraiment besoin de temps pour se déconnecter de la réalité et se reposer.

Il est important que vous preniez le temps de relâcher la tension de la journée et de vous reposer la tête. Eh bien, ce surmenage peut générer vos problèmes de mémoire.

Oubliez la caféine avant de vous coucher, faites de l'exercice le soir, prenez un bain relaxant, buvez du thé de tilleul. Faites tout ce dont vous avez besoin pour dormir profondément et paisiblement.

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2. Vous atteignez la ménopause

Tous les troubles hormonaux de la ménopause peuvent affecter votre mémoire. Selon des études de l'Université de Rochester et de l'Illinois, aux États-Unis, pendant la ménopause, les femmes ont plus de difficulté à maintenir leur attention.

Est-ce que des niveaux hormonaux élevés ont un impact plus important sur la partie centrale de la mémoire du cerveau, en particulier dans l'hippocampe.

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3. Vous êtes trop stressé

Le stress, comme vous le savez, peut affecter votre santé de plusieurs façons. Mais au niveau du cerveau, encore plus.

Il ne s'agit pas seulement d'être irritable ou de mauvaise humeur. Étant soumis à trop de pression, on peut finir par blesser le cerveau et avoir des épisodes de pannes.

Le plus frappant est que le stress, même s'il semble parfois difficile à attaquer, dépend beaucoup de la façon dont chacun fait face à la réalité et pas tant de la réalité elle-même.

4. Vous pourriez être à risque de dépression ou de bipolarité

Ces troubles psychologiques peuvent générer une pire performance du cerveau, et donc être la cause de votre oubli constant.

La vérité est que ce ne sont certes pas des problèmes agréables, mais ne vous inquiétez pas non plus. De nos jours, il existe des traitements pour gérer ces troubles, donc avec l'aide d'un psychiatre, vous pouvez vous rétablir rapidement.

5. C'est un effet secondaire de la chimiothérapie

Si vous traversez un processus de guérison du cancer et que vous sentez que vous oubliez des choses plus qu'avant, ne vous inquiétez pas, car ce n'est pas un symptôme supplémentaire de la maladie, mais le traitement lui-même.

Selon l'American Cancer Society, la chimiothérapie peut provoquer des oublis, des difficultés à se concentrer et à trouver les bons mots.

Après la période de traitement, ces symptômes devraient disparaître.

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Quand s'inquiéter?

Comme vous pouvez le voir, de nombreuses circonstances peuvent conduire à un oubli ou à des évanouissements.

La plupart d'entre eux étant circonstanciels, les problèmes de mémoire prendront fin une fois le problème identifié.

Cependant, certains oublis fréquents sont plus inquiétants et nécessitent une visite immédiate chez un spécialiste, car ils peuvent être un signe de démence.

Des symptômes tels que l'oubli de choses que vous faites tous les jours (comme se brosser les dents ou préparer le dîner), se perdre sur des itinéraires familiers ou manquer fréquemment des rendez-vous prévus. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans la note suivante.

Enfin, vous devriez également consulter un médecin si vous vous sentez dépassé en effectuant des tâches mentales. Par exemple, avoir de la difficulté à suivre les directions ou à conduire, ou ne pas être en mesure d'accomplir une tâche.

[Vous pouvez également lire: Les 5 ennemis de votre cerveau dont vous devriez rester à l'écart]

Important: Il convient de préciser que le Bioguide ne donne pas d'avis médical ni ne prescrit l'utilisation de techniques comme forme de traitement des problèmes physiques ou mentaux sans l'avis d'un médecin, que ce soit directement ou indirectement. Dans le cas de l'application de toute information sur ce site à cette fin, La Bioguía n'assume aucune responsabilité pour ces actes. L'intention du site est uniquement d'offrir des informations de nature générale pour aider à la poursuite de la croissance et du développement personnels.   

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