Comment est le régime de la banane pour perdre du poids qui est devenu viral

Un régime présumé devenu célèbre sur Internet promet de perdre facilement 8 kilos, mais il nous rappelle que tout ce qui est publié et viralisé rapidement n'est pas bon pour la santé.  

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Le `` régime banane '' consiste à n'avoir qu'une banane et un verre d'eau tiède pour le petit déjeuner

Selon la plate-forme Ideal.es, le `` régime banane '' consiste à n'avoir qu'une banane et un verre d'eau tiède pour le petit-déjeuner.

Le portail web garantit que selon le groupe de nutritionnistes japonais qui a conçu ce régime, lorsque la banane et l'eau se rejoignent dans l'estomac, une sorte de `` gel '' se forme, qui remplit l'estomac, générant une sensation de satiété.  

De même, les spécialistes japonais assurent que manger une banane au petit déjeuner pourrait «réduire l'apport d'autres nutriments nécessaires».

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L'important est de maintenir une alimentation équilibrée

Après ce petit-déjeuner, il précise que vous pouvez continuer à manger des proportions normales au déjeuner et ensuite quelque chose de léger au dîner (3 heures avant d'aller dormir). Il prescrit également d'éviter toutes sortes d'aliments frits dans ses repas quotidiens.

Au-delà des régimes, le plus important est de toujours maintenir une alimentation équilibrée et saine en fonction de nos caractéristiques physiques et qui nous aide à nous sentir bien dans notre peau. Par conséquent, avant de suivre un régime qui semble miraculeux, il est conseillé de consulter un spécialiste.

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