8 choses à savoir sur la masturbation féminine

La masturbation est quelque chose de tout à fait normal qui a à voir avec le développement de la sexualité chez les hommes et les femmes. Mais, dans notre cas, ce n'est pas ainsi accepté. Pour cette raison, le faire peut parfois nous causer de la honte, voire de la culpabilité. Briser ces obstacles est très important pour explorer notre corps, apprendre à se connaître et profiter de notre sexualité sans tabous, peurs ou préjugés.

[Lire aussi: Mythes sur les femmes et le sexe auxquels vous devriez cesser de croire]

Que devez-vous savoir sur la masturbation féminine? Profitez de votre corps!

1. Améliorez votre humeur

La masturbation libère des endorphines, aide à relâcher la tension, le stress et l'anxiété et détend votre corps et votre esprit.

2. Vous aide à connaître votre corps et peut prévenir les maladies

Explorer votre corps vous aidera à vous connaître et à détecter rapidement tout problème, blessure, inconfort ou toute autre irrégularité, et ainsi pouvoir aller chez le gynécologue à temps pour vous soigner. En outre, la réaction de l'orgasme dans le col de l'utérus libère des bactéries et cela peut aider à prévenir les infections urinaires et / ou vaginales.

[Lire aussi: Comment reconnaître et prendre soin de vos fluides vaginaux, gardiens silencieux de votre corps]

3. Améliorez le sommeil

La masturbation vous aide à vous détendre et améliore le repos.

4. Réduit les crampes menstruelles

La dilatation en stimulant les organes sexuels féminins permet de réduire la sensation de douleur dans le bas de l'abdomen qui peut survenir pendant la menstruation. En outre, il contrôle l'inflammation et la tension musculaire.

[Lire aussi: Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas pendant les règles]

5. Améliorez votre prochaine rencontre sexuelle

Se connaître est la meilleure clé pour avoir une relation sexuelle agréable, car cela vous aidera à savoir ce qui vous fait plaisir et à pouvoir le partager avec un autre. De plus, il améliore l'imagination et les fantasmes, qui sont le moteur du désir sexuel.

6. Renforce les muscles du plancher pelvien

Le plancher pelvien est constitué des muscles et des ligaments qui ferment la partie inférieure de la cavité abdominale et qui «soutiennent» la vessie, l'urètre, l'utérus, le vagin et le rectum. Ces muscles s'affaiblissent avec le temps, mais non seulement les exercices de Kegel peuvent vous aider à le tonifier. De plus, la masturbation peut le faire, car ils se contractent et étirent les muscles.

[Lire aussi: Comment renforcer le plancher pelvien]

7. Ce n'est ni «sale» ni quelque chose que personne ne fait

Bien que la plupart des femmes ne le considèrent pas comme un tabou, il est fort possible qu'elles se masturbent. Ce n'est peut-être pas très souvent parce que, pour une question d'enseignement, on nous a dit qu'explorer notre corps «est faux» ou «n'est pas approprié pour une femme». Mais il est! Supprimer ces préjugés nous reconnectera avec notre corps et avec nous-mêmes.

[Lire aussi: 10 choses que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe et que vous n’avez jamais osé demander]

8. Améliore l'estime de soi et la confiance personnelle

Explorer son corps est une manière de t'aimer, de se connaître et de comprendre que le plaisir n'est pas seulement réservé aux hommes, comme dans l'histoire nous avons été amenés à le croire. Cela vous aidera à être plus satisfait sexuellement, plus sûr de vous, de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas.

Osez explorer votre corps ouvertement!

Important: Il convient de préciser que Le Bioguide ne donne pas de conseils médicaux ni ne prescrit l'utilisation de techniques comme forme de traitement des problèmes physiques ou mentaux sans l'avis d'un médecin, directement ou indirectement. Dans le cas de l'application de toute information sur ce site à cette fin, La Bioguía n'assume aucune responsabilité pour ces actes. L'intention du site est uniquement d'offrir des informations de nature générale pour aider à la poursuite de la croissance et du développement personnels.

Recommandé

Le réchauffement climatique: ce qu'il est, comment il nous affecte et ce que nous pouvons faire pour l'inverser
Biodécodage: que signifie chaque maladie?
Quels sont les codes sacrés et comment pouvez-vous les utiliser pour atteindre vos objectifs