Lequel de ces trois types d'esprit avez-vous? Apprenez à le reconnaître et à le développer

Dans son livre " Le pouvoir d'être flexible" , le psychologue italien Walter Riso distingue trois types d'approches mentales face à la réalité et aux problèmes .

Cela implique que la manière dont nous abordons les choses a à voir, en partie, avec la manière dont notre esprit fonctionne.

La capacité d'adaptation, la confiance en nous-mêmes et la manière dont nous nous rapportons ont à voir avec le type de concentration mentale qui nous caractérise.

Les types d'esprit qui peuvent avoir sont trois: l' esprit rigide , l' esprit liquide et l' esprit souple . Nous décrivons chacun en détail ... Pouvez-vous reconnaître lequel est le vôtre?

Esprit rigide

types d'esprit: esprit rigide

Ce type d'approche mentale est caractérisé par l'incapacité de changer de comportement, de croyances ou d'opinions , même avec des preuves solides que vous devriez le faire.

Par conséquent, la capacité d'adaptation est extrêmement faible.

Ce sont des gens qui espèrent pouvoir toujours contrôler les choses, et comme c'est impossible, ils ont des niveaux élevés de frustration et de stress .

Les personnes qui ont ce type de réflexion considèrent que toute nouvelle expérience est dangereuse et préfèrent rester dans un contexte de relative sécurité.

Cependant, selon ce psychologue, plus l'esprit est «rigide», plus il est susceptible de souffrir de maladie mentale .

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Esprit liquide

Types d'esprit: esprit liquide

C'est un esprit indéfini et apathique , qui n'est pas capable de se reconnaître. C'est un esprit qui s'échappe, qui n'a pas de vision propre, qui prend toujours la forme du contenant qui le contient .

Ceux qui ont l'esprit liquide sont emportés par les modes et n'ont jamais une opinion formée des choses.

Ils sont changeants, mais pas dans le bon sens : ils ne savent pas où ils en sont et c'est pourquoi ils ne sont mesurés que par rapport à l'environnement.

C'est-à-dire: l'esprit liquide met tout contrôle en dehors de lui-même, et par conséquent il a tendance à être trivial.

Esprit flexible

types d'esprit: esprit flexible

L'esprit flexible, en revanche, est curieux et créatif . Ceux qui ont ce type d'esprit aiment bouger et explorer de nouvelles possibilités.

Contrairement à l'esprit liquide, ceux qui ont un esprit flexible ont des principes clairs et des croyances profondes . Cependant, ils ne sont pas rigides: ils sont prêts à écouter les autres et à se mettre à l'épreuve.

S'ils découvrent que les choses ne sont pas ce qu'ils pensaient, ils sont prêts à changer d'avis .

Parce qu'ils ne s'accrochent pas à l'impossible, ceux qui ont ce type de concentration mentale éprouvent moins de stress . Ils laissent les choses couler et cela les aide à se sentir bien dans leur peau et dans l'environnement.

La meilleure chose à propos des personnes à l'esprit flexible est qu'elles sont capables de vivre en paix avec elles - mêmes , ce qui leur permet de mener une vie bien remplie.

Comment avoir un esprit plus flexible

types d'esprit

Si après avoir lu ceci, vous considérez que vous avez tendance à avoir un esprit rigide ou liquide et que vous souhaitez vous rapprocher d'un esprit flexible, vous pouvez faire plusieurs choses:

  1. Entraînez votre curiosité et proposez d'enquêter sur des sujets qui vous intéressent mais sur lesquels vous ne savez pas grand-chose.

  2. Essayez de nouvelles choses et sortez de votre zone de confort.

  3. Soyez spontané et encouragez-vous à faire vos propres arguments.

  4. Améliorez le sens de l'humour .

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Ne vous inquiétez pas: il n'y a pas de mauvais esprits et de bons esprits, il y a simplement des façons de voir les choses qui vous aident à parcourir le monde avec plus de confiance et de tranquillité d'esprit .

Tant que vous vous sentez bien et confiant ... Continuez!

Alors ... quel genre d'esprit avez-vous?

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