Comment éliminer rapidement l'acide urique du corps pour prévenir la goutte et les douleurs articulaires

L'acide urique est un produit chimique créé dans le corps par la décomposition de substances appelées purines .

Ces substances se trouvent dans différents aliments, tels que les anchois, le maquereau, les haricots secs et les pois et la bière. Et le corps aussi.

En général, l'acide urique se dissout dans le sang, passe aux reins et est excrété sous forme d'urine. Mais si le corps produit trop d'acide urique ou n'élimine pas suffisamment d'acide urique, il peut s'accumuler, provoquant une hyperuricémie (taux très élevés d'acide urique dans le sang) .

À long terme, un excès d'acide urique peut entraîner des maladies comme la goutte . C'est parce que l'acide s'accumule dans les articulations, provoquant une douleur intense, un gonflement et une raideur.

Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour réduire l'acide urique dans le sang et éviter ces problèmes de santé. En général, ils ont à voir avec l'incorporation de certains aliments ou produits dans l'alimentation. Voici quelques-uns:

Éliminer l'acide urique: le curcuma

1. Ananas

L'ananas est riche en bromélaïne, une enzyme connue pour ses puissantes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, donc l'incorporation d'ananas dans votre alimentation peut soulager la douleur causée par la goutte.

2. Curcuma

Le curcuma est un ingrédient de la famille du gingembre très répandu en Inde et en Asie du Sud-Est.

Il est utilisé depuis plus de quatre mille ans dans la gastronomie et aussi comme médicament naturel pour différents types de maladies. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de son énorme rôle dans la protection des reins, c'est un allié puissant contre les douleurs articulaires et la goutte.

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Éliminer l'acide urique: jus de citron

3. Jus de citron

Le citron est acide, mais il agit comme un puissant alcalinisant naturel, prévenant de nombreuses maladies.

La consommation quotidienne d'eau de citron empêche la formation de cristaux d'acide urique

Il est particulièrement bon pour prévenir la goutte de boire le jus d'un demi-citron dissous dans 200 ml d'eau (un verre) à jeun.

4. Bicarbonate de soude

C'est un autre remède naturel puissant pour prévenir la goutte car il élimine l'acide urique du corps. Vous pouvez ajouter une cuillère à café à un verre d'eau et le boire le matin.

Éliminer l'acide urique: vinaigre de cidre de pomme

5. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est alcalin et a donc la capacité d'aider à dissoudre et à éliminer l'acide urique du corps.

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe dans un verre d'eau et le boire avant le déjeuner ou le dîner.

Si vous avez du mal à le faire, vous pouvez commencer par utiliser du vinaigre brut pour parfumer vos plats. C'est un bon premier pas!

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