10 aliments verts qui guérissent les maladies

La nourriture est l'une des clés d'une bonne santé, peut-être la plus importante. La nature nous donne tout ce dont nous avons besoin pour rester en bonne santé et guérir, mais il est nécessaire de savoir à quoi sert chaque aliment si vous voulez profiter pleinement de ses possibilités.

Découvrez ce que les aliments verts peuvent guérir !

1. Brocoli pour le cancer du poumon

Poumons de brocoli

La forme de certains aliments en dit long sur leurs propriétés, et c'est le cas du brocoli . Ce légume regorge d'antioxydants et s'est avéré anticancéreux. Il aide surtout à prévenir le cancer du poumon, c'est pourquoi les fumeurs devraient en manger plusieurs fois par semaine. Le brocoli contient une molécule appelée sulfrophane qui améliore considérablement les symptômes de maladies pulmonaires telles que la MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique).

2. Chou pour le cancer du côlon

col- colon

Un autre aliment à efficacité anticancéreuse est le chou ou le chou , dans ses nombreuses variétés. Dans ce cas, il profite fondamentalement aux intestins, en raison de sa teneur élevée en fibres, et prévient le cancer du côlon.

3. Cresson miraculeux

cresson

Bien que ce ne soit pas une feuille verte très populaire pour les salades, le cresson fait partie de ces aliments qui devraient toujours figurer sur la liste des courses: il a tellement d'avantages qu'il est considéré comme un légume miracle .

Il peut traiter la chute des cheveux et l'acné, mais aussi les parasites. De plus, il est anti-inflammatoire, antimicrobien, antifongique, stimulant de l'appétit, régénère les cellules et peut protéger le corps de ceux qui pratiquent la chimiothérapie.

4. Concombre pour rester jeune

soda au concombre

Le concombre est composé à 98% d'eau, donc je l'inclus plus souvent dans les salades est une excellente idée. En raison de son apport calorique très faible, il est idéal pour perdre du poids. De plus, il renforce le système immunitaire car il contient de la vitamine C, mais le meilleur de tous, il contient de nombreux antioxydants qui retardent le vieillissement .

5. Feuilles de navet pour la thyroïde

navet

Les navets ne mangent généralement pas la feuille, mais c'est une erreur, car ils contiennent plus de vitamines en eux-mêmes que les navets, tels que: les vitamines C, B6, B3, B1 et B2, en plus de minéraux, tels que le potassium, le calcium, le phosphore et l'iode .

Ces feuilles sont d'excellents diurétiques, mais aussi, en raison de leur teneur en iode, elles guérissent la glande thyroïde. Ils contribuent également à augmenter les défenses du système immunitaire et sont idéales pour le transit intestinal.

6. Persil pour prévenir les tumeurs

persil

Le persil est très précieux, surtout pour une raison: premièrement, il est plus élevé que tout autre légume en bistidine et en acides aminés, qui inhibent le développement des tumeurs.

De plus, c'est une excellente source de potassium et d'acide folique. Ce dernier peut prévenir les maladies cardiovasculaires et l'ostéoporose.

7. Céleri pour l'obésité

céleri

Bien sûr, rien n'est miraculeux pour perdre du poids. Mais les aliments comme le céleri, qui ont besoin de plus de calories à digérer qu'ils n'en fournissent, peuvent être les meilleurs alliés pour lutter contre l'anxiété causée par une consommation moindre et atteindre l'objectif d'atteindre un poids santé. 

8. Poursuite des blessures

purslane

Purslane est un super-aliment et un guérisseur de plaies. Il est généralement utile pour traiter les affections cutanées et des infusions concentrées peuvent être préparées avec ses feuilles et utilisées pour soigner les plaies, les ulcères ou l'eczéma. De plus, si une infusion est utilisée pour la consommation interne, elle est utilisée pour des problèmes hépatiques, digestifs, diurétiques ou stimulants.

9. Laitue pour le diabète

salade

La laitue a un composant diurétique élevé en raison de ses fortes doses de potassium, et pour cette raison, elle est fortement recommandée dans les régimes pour la perte de poids, l'obésité et l'hypertension. Il est également très utile dans les régimes destinés à réduire la glycémie en raison de ses qualités nettoyantes.

10. Épinards pour augmenter la force

épinard

Popeye l'a déjà dit: les épinards sont la clé pour avoir plus de force, l'excellent aliment des sportifs qui ont besoin de développer leurs muscles. Le régime alimentaire de l'homme le plus fort du monde révèle qu'il est végétarien et que les épinards sont la clé.

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