Hygge: le Danemark a découvert le secret du bonheur et en parle au monde

Depuis 1973, le Danemark fait partie du top 5 du classement des pays les plus heureux du monde. Presque 50 ans!

Comment est-il possible que les Danois soient si heureux?

Bien entendu, de nombreux facteurs entrent en jeu. Mais récemment, l'un de leurs secrets pour profiter pleinement de la vie est devenu populaire, et il s'appelle hygge.

Que signifie ce mot et comment le mettre en œuvre dans votre vie pour être plus heureux? Ici, nous vous disons.

Signification de Hygge

Ce mot danois n'a pas de traduction littérale en espagnol, mais il se réfère, avant tout, au confort. Mais compris cela comme le plaisir qui donne de profiter des petites choses de la vie, d'être à l'aise dans le lieu et le moment où l'on se trouve, se sentir dans une atmosphère chaleureuse.

Tout cela est hygge.

Les Danois ont donc découvert que le bonheur est dans ces petites choses: s'asseoir devant la cheminée pour prendre le thé, avoir un long après-dîner avec ses proches après un délicieux dîner ou prendre un bain chaud.

[Vous pourriez également être intéressé par: 11 actions simples que vous méritez de faire pour vous-même chaque jour pour être heureux]

Un concept d'hiver?

Au Danemark, bien sûr, les hivers sont longs et hostiles. Cela signifie que les Danois doivent passer plusieurs mois sans trop sortir, et avec un climat qui ne leur est pas favorable. Cependant, ils sont au sommet du bonheur depuis des années.

Hygge semble donc être lié à l'hiver. Regardez une série embrassant votre partenaire, dormez avec des couvertures douces ou prenez un café chaud le matin. Ça sonne bien, non?

Mais même s'il est né en hiver, cela ne signifie pas que dans les villes chaudes, vous ne pouvez pas vivre en mode hygge. Siroter un jus pieds nus sur l'herbe, laisser le soleil du soir caresser votre peau pendant que vous tenez votre chérie, laisser l'écume de mer vous chatouiller - c'est aussi le hygge.

Hygge est pour tout le monde

Vous pensez peut-être ici qu'il s'agit d'un concept très bourgeois, mais au Danemark, tout le monde, quelle que soit la classe sociale à laquelle il appartient, connaît et pratique cette philosophie de vie.

C'est que pratiquer le hygge est vraiment à la portée de tous: c'est avant tout une question d'attitude, puisque l'idée n'est justement pas de se concentrer tant sur le luxe que sur la jouissance des détails.

Partager une assiette avec ses proches, par exemple, s'inscrit dans cette philosophie qu'il s'agisse d'une soupe ou d'un sushi roll.

La seule chose que vous devez faire pour mettre en place le hygge dans votre vie est de consacrer du temps chaque jour pour être à l'aise, si possible avec vos proches mais vous pouvez aussi le faire seul.

Préparez tout: musique, quelque chose de délicieux à manger, votre infusion préférée, décorez un peu l'espace. Et consacrez-vous à profiter du plaisir d'être là à ce moment-là.

[Cela pourrait aussi vous intéresser: Méthode danoise pour élever des enfants heureux: 6 conseils à suivre]

Souhaitez-vous implémenter Hygge dans votre vie?

Sources:

BBC

Le pays

Naturalisez-le

Recommandé

Le réchauffement climatique: ce qu'il est, comment il nous affecte et ce que nous pouvons faire pour l'inverser
Biodécodage: que signifie chaque maladie?
Quels sont les codes sacrés et comment pouvez-vous les utiliser pour atteindre vos objectifs