7 actions qui vous aideront à abandonner cette personne qui ne vous fait pas du bien

S'éloigner de quelqu'un que vous avez beaucoup aimé implique toujours du chagrin. Même si vous vous êtes rendu compte que cette personne ne vous faisait plus de bien.

La bonne nouvelle est que vous avez franchi l'étape la plus importante, qui consiste à prendre la décision de vous prioriser et de prioriser vos besoins. Il est maintenant temps de trouver les outils pour essayer de vous faciliter la tâche.

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Ces conseils vous aideront à franchir cette étape.

1. Permettez-vous d'exprimer votre douleur

Vous pouvez avoir l'impression que pleurer et exprimer votre douleur rend les choses plus difficiles, mais il n'y a rien de plus éloigné de la vérité. Accepter que ça fait mal est la meilleure façon de guérir. Si vous avez besoin de pleurer, faites-le. Si vous avez besoin de parler à quelqu'un, faites-le aussi.

N'ayez pas honte de ce que vous ressentez et n'essayez pas de le nier. Eh bien, si vous agissez ainsi, tôt ou tard, ce chagrin s'exprimera d'une manière ou d'une autre.

2. Ne vous exposez pas inutilement

Si vous avez pris la décision de vous éloigner, ne vous exposez pas au doute, au rejet ou à la rechute. Supprimez cette personne des réseaux sociaux et si vous ne pouvez pas le faire, essayez au moins de ne pas passer toute la journée à regarder son profil.

Essayez d'éviter d'envoyer des SMS à l'aube ou de vous déplacer simplement parce que vous savez que cette personne sera là. Je sais, parfois il est difficile de ne pas être tenté, mais s'exposer à la douleur ne fera que rendre les choses plus difficiles.

3. Utilisez votre énergie dans des choses créatives

Rester enfermé à la maison en utilisant toute votre énergie pour revenir encore et encore sur les mêmes choses n'a pas de sens. Même si cela vous coûte, choisissez de quitter la cellule.

Trouvez un passe-temps que vous aimez et occupez votre esprit. Si c'est créatif, tant mieux! La créativité vous connecte avec le meilleur de vous-même, avec des choses dont vous ne vous souveniez peut-être même pas et que vous aimiez. Il est temps d'y revenir.

4. Acceptez la situation telle qu'elle est

Plusieurs fois, lorsque nous prenons une décision difficile, nous commençons en même temps à nous demander "et si ...". C'est un sentiment laid, et la vérité est que cela ne mène à rien, car vous ne pouvez pas changer le passé.

La vérité est que les choses en général ne se passent pas de la manière parfaite que nous avions en tête. Ça ne fait rien. Accepter sera le mot-clé pendant ce processus.

5. Entourez-vous des personnes qui vous font du bien

Lorsque vous êtes triste, la meilleure chose à faire est de vous appuyer sur des personnes qui vous aiment vraiment et en bonne santé. Sortez avec vos amis, allez manger chez vos parents. Parlez du sujet ou de quoi que ce soit d'autre, mais n'arrêtez pas d'être avec les gens qui vous font du bien.

N'ayez pas non plus peur d'être un frein: ils comprendront l'étape que vous traversez et ils auront toute la patience dont vous avez besoin en ce moment.

6. Rencontrez de nouvelles personnes

C'est peut-être la partie la plus difficile de toutes, car vous avez peut-être été un peu anxieuse après avoir quitté cette personne. Vous pensez probablement que les relations ne sont pas votre truc et que vous n'avez besoin que de solitude.

Il est sain de ne pas vouloir «tirer un clou avec un autre clou», mais il est également important que vous vous donniez l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes, du moins de vous rappeler que le monde regorge de personnes qui valent la peine et avec lesquelles vous pouvez vous entendre.

Ensuite, vous déciderez, à temps, quand vous serez prêt à vraiment vous attaquer à quelque chose de plus sérieux avec quelqu'un. Mais en attendant, amusez-vous!

7. Prenez plus soin de vous, jugez-vous moins

Au lieu de passer vos journées à juger tout ce que vous avez fait et à vous blâmer des milliers de fois, utilisez votre temps pour prendre soin de vous. Reprenez vos activités préférées. Offrez-vous une journée au spa. Mange bien. Reposez-vous bien.

La meilleure façon de sortir de la douleur est de se sentir fort et confiant en qui vous êtes.

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Rappelez-vous: la douleur passera. Il suffit de lui donner du temps.

Partagez ces conseils avec les personnes qui en ont besoin.

Sources:

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