Comment nettoyer le côlon avec des jus et autres boissons détox

Le côlon est une partie du corps qui a apparemment une fonction simple: transporter les déchets de la nourriture que nous mangeons afin qu'ils soient évacués par les matières fécales.

Cette fonction ne devrait pas être compliquée, mais la société d'aujourd'hui a un gros problème: la nourriture. Des aliments malsains, trop transformés et en mangeant plus que nécessaire, tout le système digestif peut être endommagé. Et le côlon commence également à montrer des signes de dysfonctionnement.

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Ainsi, une mauvaise alimentation affaiblit le côlon, dans les parois duquel s'accumulent les déchets et les toxines, causant divers problèmes de santé.

LA PRINCIPALE CHOSE POUR GARDER VOTRE COLON EN SANTÉ EST DE MANGER SAIN ET SURTOUT DE MANGER BEAUCOUP DE FIBRE.

Mais après des périodes d'alimentation particulièrement salissante (par exemple, après un anniversaire ou les fêtes de fin d'année), il est préférable d'utiliser des méthodes de désintoxication pour nettoyer le côlon.

Certains jus et infusions sont un bon moyen de nettoyer le côlon, car ils permettent d'éliminer les toxines et les déchets accumulés, aidant ainsi l'organe à commencer à fonctionner de manière plus fluide.

Ensuite, nous vous donnerons la recette des meilleures boissons détox pour nettoyer le côlon et se sentir complètement revitalisé.

Signes que vous avez besoin d'un nettoyage du côlon

Avant de commencer à regarder les boissons détox, vous devez vous poser une question: ai-je vraiment besoin de nettoyer mon côlon? Bien que les infusions que nous proposons dans cet article ne sont pas nocives pour la santé à aucun niveau, il est vraiment important que vous appreniez à distinguer quand il y a quelque chose qui ne va pas dans votre intestin et quand il n'y en a pas. Non seulement lors d'une cure de désintoxication, mais en général, pour assurer une bonne santé.

Ce sont quelques-uns des symptômes classiques que quelque chose ne va pas trop bien et que vous devriez essayer d'améliorer avec un nettoyage du côlon.

  • Constipation

Dans certains cas, la constipation peut être le résultat d'une mauvaise alimentation, du stress ou de l'abus de drogues ou de substances toxiques comme l'alcool. Pour se protéger, le côlon produit du mucus supplémentaire, qui peut alors interférer avec sa fonction.

  • Douleur

Des maux de tête récurrents, des douleurs dorsales et sciatiques, croyez-le ou non, peuvent à plusieurs reprises être le résultat de problèmes dans le côlon.

  • Fatigue

Lorsque le côlon est intoxiqué, le corps a du mal à nettoyer le sang, provoquant une fatigue et une fatigue constantes.

  • Mal odeur

Une mauvaise haleine ou une odeur excessive de transpiration peuvent être des signes que le corps accumule des gaz toxiques.

  • Acné

L'accumulation de toxines grâce à un côlon effondré peut obstruer les pores et provoquer de l'acné.

Avantages d'un nettoyage du côlon

  • Améliore la digestion et prévient la constipation

La constipation est généralement causée par une mauvaise digestion ou lorsqu'elle est modifiée par la façon dont nous décidons de manger. L'ensemble du processus de constipation peut également empêcher les nutriments d'être bien absorbés par le corps, de sorte que vous ressentez une baisse d'énergie.

Non seulement cela. Une mauvaise digestion entraîne également de la fatigue et de la fatigue, des douleurs de toutes sortes et une dégradation des performances de notre système immunitaire, ce qui augmente le risque de contracter des maladies. Donc, faire un nettoyage du côlon est d'une importance vitale pour mettre fin à tout cela, car c'est un organe fondamental dans tout le processus de digestion.

  • 2. Augmente l'énergie et améliore la concentration

Lorsque le côlon ne fonctionne pas bien, il consomme une grande partie de l'énergie du corps. Cela, ajouté au fait que nous ne recevons pas la quantité de nutriments dont nous aurions besoin, provoque une forte sensation de fatigue généralisée.

En faisant un nettoyage du côlon, nous aidons non seulement la digestion à mieux fonctionner, augmentant ainsi notre niveau d'énergie. Nous permettons également aux efforts que notre corps utilisait dans le côlon d'être maintenant répartis dans d'autres fonctions. Il n'est donc pas surprenant que nous nous sentions plus éveillés et concentrés.

  • 3. Aide à perdre du poids

Les régimes détox se concentrent sur un élément fondamental: l'incorporation de fibres. Parce que? Parce que les aliments riches en fibres, également appelés prébiotiques, ont la capacité d'aider les intestins à faire le travail de digestion et à faciliter l'élimination des déchets.

Mais aussi, incorporer des fibres dans l'alimentation nous aide à avoir une sensation de satiété beaucoup plus grande, même après avoir mangé de petites quantités. De plus, en étant mieux nourri, nous aurons moins de fringales. Par conséquent, un nettoyage du côlon active la perte de poids.

  • 4. Il est essentiel à l'élimination des toxines

Le point est le suivant: toutes les toxines qui pénètrent dans votre corps finissent par trouver leur chemin vers le côlon. En fin de compte, un côlon défectueux est un réservoir de substances qui ne sont pas bénéfiques pour votre corps. C'est pourquoi il est très important de commencer à prendre l'habitude de nettoyer le côlon et de se soucier de sa santé.

  • 5. Stimule la désintoxication de tout le corps

D'après ce qui a été dit au point précédent, il est important de noter que faire un nettoyage du côlon est, en quelque sorte, faire une désintoxication complète du corps. Bien sûr, d'autres types de soins comptent également, et il est toujours idéal de trouver un équilibre sain entre les choses, mais en éliminant les toxines du côlon, un réel changement peut être réalisé à un niveau global.

Nettoyez le côlon avec des lavements

Les lavements sont l'un des moyens les plus courants de nettoyer le côlon. Il s'agit d'introduire du liquide à travers le rectum et le côlon par l'anus, pour obtenir un nettoyage complet de la zone.

C'est une procédure utilisée depuis des siècles et qui présente des avantages remarquables pour la santé. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, nous vous recommandons de lire cet article.

Faites un traitement de nettoyage du côlon avec des jus et des boissons détox

Si vous voulez une option plus simple que le lavement pour commencer à nettoyer le côlon, un traitement avec des boissons de désintoxication peut être très utile. Bien que l'idéal soit de les compléter, les jus pour nettoyer le côlon présentent de nombreux avantages.

La désintoxication avec des jus et autres boissons est une bonne idée pour de nombreuses raisons. Mais surtout parce que:

  • C'est un processus simple

C'est quelque chose que tout le monde peut faire et cela rapporte incroyablement.

  • Ils fournissent des fibres et des nutriments

Non seulement vous aiderez votre côlon à mieux fonctionner, mais vous fournissez également des fibres et d'autres macronutriments à votre corps, ce qui vous rendra en bonne santé à tous les niveaux. Et presque sans s'en rendre compte!

  • Votre corps tout entier recevra l'impact

Comme vous l'avez vu, un côlon douloureux affecte tous les niveaux, de la douleur dans tout le corps à la fatigue chronique. Cela a même un impact sur votre apparence physique, ce qui, bien sûr, influence également votre humeur.

En faisant un nettoyage du côlon, vous découvrirez que vous vous sentez comme une personne complètement renouvelée, à tous les niveaux.

7 jus et boissons détox que vous pouvez préparer à la maison

  • 1. Aloe vera et citron

L'aloe vera est un excellent remède naturel, et il est excellent pour nettoyer le côlon, car il permet de reconstruire les cellules qui peuvent être endommagées, tout en nettoyant l'accumulation de matières fécales.

Pour réaliser cette boisson, mélangez la partie gélatineuse d'une branche d'aloe vera avec le jus d'un citron dans un litre d'eau.

  • 2. Jus d'orange, de pêche et de fraise

Nettoyer le côlon avec une boisson délicieuse est possible. Un smoothie de ces trois fruits est le remède parfait pour un nettoyage digestif. Et c'est aussi super rafraîchissant!

  • 3. Jus vert

Il existe de nombreuses recettes de jus vert que vous pouvez préparer pour nettoyer votre côlon. Comme nous l'avons dit au début, la fibre est l'un des composants les plus importants pour le bon fonctionnement du côlon, et les boissons vertes de désintoxication, s'il reste quelque chose, c'est la fibre.

Une possibilité est de mélanger le céleri, le persil, la laitue et les épinards dans le mélangeur. Vous pouvez également ajouter un peu de carotte. Cependant, vous pouvez varier en fonction de ce que vous avez à la maison.

  • 4. Jus de pomme

La pomme est l'un des meilleurs aliments pour nettoyer le côlon, car elle aide à évacuer les toxines accumulées.

Bien que manger des fruits soit également une bonne idée, pour une désintoxication complète, vous devriez manger des pommes plusieurs fois par jour. Si vous n'avez pas l'habitude de manger des fruits, cela peut être délicat.

Par conséquent, boire au moins quatre verres par jour de jus de pomme naturel peut être la meilleure option.

  • 5. Sel de mer et eau chaude

Le sel de mer est un excellent remède qui peut aider à aller à la selle et éliminer les déchets qui vous affectent.

Pour l'utiliser, vous devez mélanger une cuillère à café de sel de mer dans un verre d'eau tiède et le prendre à jeun au moins quatre fois par mois.

  • 6. Jus de gingembre

Vous savez déjà que le gingembre est un excellent remède naturel pour le système digestif, c'est pourquoi il peut vous aider à nettoyer le côlon et à effectuer une désintoxication complète du corps. De plus, il aide à réduire l'inflammation de l'abdomen et même à perdre du poids.

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  • 7. Infusion de vinaigre et de miel

Pour préparer cette infusion, vous avez besoin d'une tasse d'eau tiède, de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique et de deux cuillères à soupe de miel biologique.

La première chose à faire est de secouer le vinaigre de cidre de façon à ce qu'il ne reste aucune particule de sédiment.

Ensuite, mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre avec la tasse d'eau et ajoutez le miel et mélangez bien jusqu'à ce qu'il se dissolve.

Buvez ce mélange tous les matins, et si vous le souhaitez, une fois de plus dans la journée, pendant quelques jours, jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Considérations à prendre en compte

Au-delà de tous les avantages du nettoyage du côlon avec des jus et des boissons détox, il est très important de garder à l'esprit que dans certains cas, cela peut également être nocif pour la santé. En ce sens, c'est comme tout régime naturel: il est toujours préférable que vous consultiez votre médecin pour vous dire si c'est le plus recommandé pour vous, car tous les corps ne sont pas les mêmes.

De plus, la surutilisation de ces jus naturels peut provoquer des effets indésirables tels que vomissements, crampes, déshydratation, problèmes de flore intestinale et vertiges. Il est donc essentiel que vous soyez attentif à ce que vous ressentez et que vous interrompiez immédiatement le traitement si vous découvrez que quelque chose ne vous convient pas.

D'autre part, pour éviter d'avoir à effectuer un nettoyage du côlon si souvent, la première chose à faire est de le garder en bonne santé. Vous savez ce qu'ils disent, mieux vaut prévenir que guérir. Par conséquent, le maintien d'une alimentation riche en fibres est essentiel. Choisissez des aliments comme les légumineuses, les graines, les légumes de toutes sortes (de préférence non cuits ou cuits à la vapeur) et les noix. N'oubliez pas non plus de boire beaucoup d'eau, six à huit verres par jour, pour rester bien hydraté.

N'oubliez pas: l'idéal est de ne pas avoir à atteindre un nettoyage du côlon, il est donc préférable de toujours garder l'équilibre.

Connaissiez-vous ces jus pour nettoyer le côlon? Voulez-vous les essayer?

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