Pourquoi votre "os doux" vous fait-il mal et comment le calmer

Nous nous sommes tous frappés sur le soi-disant « os sucré », c'est-à-dire dans la partie la plus basse de la colonne vertébrale.

Une certaine chute de «queue» provoque une douleur vive qui se propage dans toute la zone. C'est que nous avons frappé notre coccyx.

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Cet os est un vestige de ce qui, il y a des centaines de milliers d'années, était une queue . Maintenant que nous n'avons plus cette partie du corps, il ne reste plus que cet «os doux» pour nous rappeler que nous étions autrefois des primates.

Lorsque le bas du dos fait très mal, c'est peut-être cet os, dont le nom scientifique est la coccydynie, qui est affecté. Puisqu'il se trouve dans une zone assez exposée et non protégée du corps.

Si elle n'est pas traitée à temps, une blessure au coccyx peut continuer à s'aggraver et finir par être grave. C'est pourquoi avant les symptômes, il est important de consulter un spécialiste.

Symptômes de blessure au coccyx ou «os sucré»

Douce douleur osseuse

Les symptômes les plus courants de certains types de lésions osseuses sucrées sont:

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  • Douleur ou sensibilité dans le bas du dos.

  • Douleur dans la partie supérieure de la fesse.

  • Douleur ou engourdissement en position assise.

  • Ecchymoses et gonflement autour de la base de la colonne vertébrale.

    [Vous pouvez également lire: Pourquoi les os du corps tremblent-ils parfois? ]

    Causes possibles de lésions osseuses sucrées

    Douce douleur osseuse

    Comme nous l'avons dit, le coccyx est un os très sensible, qui est exposé à de nombreux dommages possibles.

    Une déchirure ou une tension sont des blessures courantes à cet os, qui peuvent déclencher les symptômes décrits ci-dessus. Dans ces cas, en plus de l'inflammation, des douleurs plus fréquentes surviennent en position assise, en particulier sur une surface dure, car cela augmente la tension ou la pression sur les ligaments déchirés.

    Ces blessures peuvent survenir de plusieurs façons, il est donc important d'être vigilant pour tout symptôme. Chutes fortes; Frapper ou donner des coups de pied entre garçons et même l'accouchement peuvent déclencher ces inconforts.

    Comment soigner une blessure au coccyx

    Douce douleur osseuse

    De toute évidence, la présence de symptômes justifie une consultation médicale. Le traumatologue saura gérer la situation dans chaque cas.

    Mais si la visite chez le médecin prend quelques jours, vous pouvez commencer à effectuer ces soins à domicile. Ils aideront à réduire la douleur et à empêcher la blessure de s'aggraver.

    • Arrêtez toute activité physique qui cause de la douleur et, en général, reposez-vous le plus possible.

    • Lorsque la douleur commence à diminuer, commencez à bouger lentement, ne passez jamais de 0 à 100 car vous aggraverez la situation. 

    • Glacez votre coccyx pendant 20 minutes toutes les heures pendant les 48 premières heures. Puis 2 à 3 fois par jour. Bien sûr, n'essayez jamais de mettre la glace directement sur la peau, car cela peut provoquer une irritation de la zone. 

    • Évitez de rester assis pendant de longues périodes et ne vous asseyez jamais sur des surfaces dures. 

      Pour éviter les douleurs lombaires si vous passez beaucoup de temps assis, vous pouvez également utiliser des oreillers spéciaux pour éviter des blessures plus graves. Ce sont des coussins en mousse haute densité avec un trou au centre qui réduira la pression sur le coccyx.

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