Vous réveillez-vous généralement à l'aube? Chaque horaire a sa signification et est lié à vos organes et émotions

Vous pouvez vous endormir un peu tard pour une tâche en suspens et devoir vous lever tôt pour aller travailler. Mais vous réveillez-vous généralement à l'aube sans raison apparente, et restez-vous ainsi pendant environ une heure?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, de nombreux détails de notre état physique et émotionnel peuvent être révélés par notre cycle de sommeil . C'est pourquoi l'heure à laquelle vous dormez et l'heure à laquelle vous vous réveillez peuvent vous donner des messages d'avertissement dont vous devez tenir compte.

Connaissez sa signification en fonction de l'heure à laquelle vous vous réveillez seul.

La difficulté à s'endormir entre 21 h 00 et 23 h 00 pourrait être un signe de stress. Essayez de vous détendre une demi-heure avant l'heure à laquelle vous voulez dormir en évitant les bruits et les lumières. Si possible, pratiquez la méditation.

Se réveiller entre 23 h 00 et 1 h 00 pourrait signifier une déception émotionnelle. Selon la médecine traditionnelle chinoise, c'est à ce moment que la vésicule biliaire est active; pratiquez des mantras, pardonnez-vous et acceptez-vous tel que vous êtes.

Se réveiller entre 1h00 et 3h00 du matin est dû à l'accumulation de colère. Ce méridien se connecte au foie et est associé à la colère et à l'excès d'énergie Yang. Prenez un verre d'eau froide et méditez pendant un moment.

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Si vous vous réveillez entre 3 h 00 et 5 h 00, c'est peut-être parce que quelque chose essaie de communiquer avec vous pour vous guider vers un objectif plus grand. Cette heure est liée à la tristesse et aux poumons. Priez et faites des exercices de respiration pour vous rendormir.

Si c'est entre 5 h 00 et 7 h 00 que vous vous réveillez, cela peut être dû à des blocages émotionnels. L'énergie de l'intestin est active à ce moment et cela signifie que vous avez bloqué les émotions. Étirez vos muscles et essayez d'aller aux toilettes.

Vous serez peut-être également intéressé de savoir que, selon des études, les êtres humains se sont habitués à un phénomène appelé « sommeil segmenté », nous dormons quatre heures, nous nous réveillons une ou deux, puis nous dormons quatre autres. Il s'agit d'une horloge biologique naturelle que nous avons appris à ignorer.

Les gens utilisent généralement cette heure pour méditer, écrire, boire du thé ou simplement se détendre d'une autre manière, jusqu'à ce qu'ils se rendormissent. Pendant ce temps, votre cerveau produit de la prolactine , une hormone qui favorise la relaxation.

Les signaux subtils que notre corps nous envoie concernant notre état physique, émotionnel et spirituel doivent être pris en compte et avoir une valeur adéquate. Apprenez à écouter et à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire et à vous connaître.

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