8 remèdes maison pour la toux sèche et la toux flegmique

La toux est une réaction naturelle du corps pour garder les voies respiratoires dégagées en expulsant des substances qui peuvent bloquer l'entrée d'air.

Pendant les mois les plus froids et pendant la transition climatique, la toux touche un grand nombre de personnes, provoquant une gêne, une irritation de la gorge, des douleurs à la poitrine et au dos, ou du mucus. Cela peut également être dû à des allergies, des rhumes, des sinusites ou d'autres troubles tels que l'asthme.

Toutes les toux ne se valent pas, mais elles ont toujours quelque chose en commun: elles sont ennuyeuses, elles se sentent mal et nous rendent les tâches quotidiennes difficiles.

La bonne partie de tout cela est que la toux sèche et la toux avec mucosités peuvent être traitées avec des remèdes maison, en obtenant des résultats identiques ou meilleurs qu'avec les sirops de pharmacie.

Nous vous indiquons donc ci-dessous quels sont les meilleurs remèdes que vous pouvez préparer à la maison pour oublier une fois pour toutes cette toux agaçante.

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Toux sèche: causes et meilleurs remèdes naturels

La toux sèche est également connue sous le nom de toux irritante, de toux improductive ou de toux nerveuse. Il se caractérise par le fait qu'il ne porte pas d'expectoration, c'est-à-dire que le mucus ou les mucosités ne sont pas éliminés lors de la toux. Cela se produit principalement en raison d'une irritation des voies respiratoires.

La mauvaise chose à propos de cette toux est que, si elle n'est pas traitée, elle peut progressivement s'aggraver. Eh bien, la toux génère plus d'irritation et plus d'irritation, plus de toux. Bientôt.

De plus, il peut devenir un mécanisme de propagation de germes en raison des violents mouvements respiratoires qu'il provoque. Par conséquent, ce type de toux doit être traité immédiatement et ne pas progresser.

Dans la plupart des cas, la toux s'accompagne d'une congestion nasale. Il s'agit d'une obstruction des voies nasales, produite par une inflammation des membranes qui tapissent le nez en raison de la dilatation de ses vaisseaux sanguins.

Causes de la toux sèche

  • Rhume ou grippe

L'une des causes les plus courantes d'une toux sèche est le rhume ou la grippe. Dans ces cas, la toux sèche se transforme généralement en toux avec mucosités au bout de quelques jours (si tel est votre cas, consultez la section «toux avec mucosités» ci-dessous).

  • Facteurs environnementaux

Être dans des environnements chargés de produits chimiques, de fumée de cigarette ou de poussière peut provoquer une toux sèche. Dans ce cas, il suffit généralement de nettoyer l'environnement du facteur qui génère la toux pour qu'elle se termine rapidement.

Un autre facteur environnemental qui peut provoquer une toux sèche est l'air extrêmement sec ou la climatisation très faible.

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  • Les allergies

Les allergies sont souvent une autre cause fréquente de toux sèche. La plus courante est l'allergie saisonnière, qui survient au printemps et à l'automne en raison de changements de température, d'un excès de pollen dans l'air, entre autres.

Il est également courant d'avoir une toux allergique en hiver. Non pas causé par le froid, mais parce que les environnements sont généralement fermés pendant longtemps à cette période de l'année, des éléments allergènes s'accumulent dans l'air. Par conséquent, même s'il fait froid, c'est toujours une bonne habitude de ventiler les pièces à un moment de la journée.

Certains des déclencheurs de toux allergiques les plus courants sont la poussière, les poils d'animaux et le pollen des fleurs et des arbres.

  • Maladie de reflux gastrique

Le reflux gastrique peut irriter les voies respiratoires, provoquant cette toux sèche. Donc, si vous avez les deux problèmes, vous devriez vous concentrer sur la réduction de votre reflux avant d'essayer d'arrêter votre toux.

Remèdes maison pour la toux sèche

  • Sirop de carottes et de miel

Bien que la carotte soit généralement utilisée pour traiter les problèmes de peau et des yeux, elle est également riche en vitamines C et B.

Pour tous ses nutriments et sa composition, la carotte présente de multiples avantages pour la santé, que tout le monde ne connaît pas:

1. Éliminez les toxines.

2. Il a des propriétés anti-inflammatoires.

3. Élimine les calories et régule le métabolisme.

4. Combattre la rétention d'eau.

5. Empêche l'apparition de varices.

6. Réduit les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang.

7. Réduit la pression artérielle en évitant les maladies cardiovasculaires.

8. Revigore l'esprit.

9. Renforce les ongles et les cheveux.

10. Aide à prévenir le cancer.

D'autre part, le miel est une substance qui contient un taux élevé de protéines et qui est très cicatrisant, c'est une excellente source d'énergie, en plus d'être très efficace dans la lutte contre les maladies cardiaques et il purifie l'organisme.

Il a également été prouvé que le miel est expectorant et curatif pour la gorge, l'asthme, la grippe et pour augmenter les défenses de l'organisme.

Donc, combiner les deux ingrédients dans un sirop est certainement une décision qui vous aidera à mettre fin à votre toux.

Pour ce faire, vous avez besoin de:

♦ 4 cuillères à soupe de miel bio.

♦ 1 litre d'eau purifiée.

♦ 1/2 kilo de carottes (coupées en petits morceaux).

Préparation:

Dans une casserole, placez l'eau et les carottes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles ramollissent.

Une fois qu'ils sont tendres, retirez-les du feu et réduisez-les en purée.

Mettre la purée dans un bol, ajouter le miel et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Enfin, mettez le mélange dans un bocal en verre hermétique et conservez au réfrigérateur.

Prenez 3 cuillères à soupe de ce remède maison par jour (matin, après-midi et soir) pendant 2 semaines. Pour les enfants, il est préférable qu'ils ne prennent que deux cuillères à soupe par jour, à condition qu'ils aient plus d'un an. Chez les mineurs de cet âge, l'utilisation de ce sirop n'est pas recommandée.

  • 2. Sirop de miel et origan

Nous avons déjà évoqué dans le remède précédent les bienfaits du miel pour traiter la toux. Combinés avec de l'origan, ils font également un puissant sirop maison. Eh bien, l'origan a des propriétés antitussives qui aident à calmer la toux.

C'est super facile à préparer, il vous suffit de:

♦ 1 cuillère à soupe de miel;

♦ 1 cuillère à café d'origan.

Pour ce faire, vous devez mélanger les ingrédients dans un récipient en verre et chauffer quelques instants au micro-ondes. Quand il fait chaud mais ne brûle pas, buvez le sirop. Consommez-le deux à trois fois par jour.

  • 3. Sirop de betterave

Les betteraves ont de grandes propriétés anti-inflammatoires, c'est pourquoi ce sirop est très bon non seulement pour réduire la toux, mais aussi pour ressentir une décongestion dans la poitrine.

Ce sirop est très sucré et peut augmenter la glycémie, c'est pourquoi il n'est pas recommandé aux diabétiques.

On a besoin:

♦ 1 betterave;

♦ 2 cuillères à soupe de sucre.

Pour le préparer, vous devez d'abord couper la betterave en tranches et la mélanger avec le sucre. Ensuite, mettez ce mélange dans un récipient en verre et couvrez-le. Laissez reposer pendant 24 heures. Passé ce délai, récupérez le jus qui s'est formé: c'est votre sirop contre la toux.

Prenez 2 cuillères à soupe de sirop de betterave 3 fois par jour. Les jeunes enfants devraient prendre la moitié de cette dose jusqu'à ce que la toux disparaisse.

Au-delà de boire ce sirop, vous pouvez également augmenter votre consommation de jus de betteraves, crues ou cuites, ce qui améliorera également vos problèmes de toux.

Toux avec mucosités: causes et remèdes naturels pour la combattre

En plus de la toux sèche, il existe une toux avec mucosités, également connue sous le nom de toux productive, et c'est celle qui s'accompagne d'une expectoration, c'est-à-dire de l'expulsion de mucus des voies respiratoires.

La cause la plus fréquente de ce type de toux est une maladie respiratoire ou une infection, virale ou bactérienne. Pour cette raison, il peut être accompagné de fièvre, de douleurs corporelles et d'oppression thoracique causées par un excès de mucus.

On parle de toux productive car, contrairement à la toux sèche, elle a une fonction bénéfique: elle aide à expulser le mucus chargé de micro-organismes nocifs formés par ce processus infectieux hors du corps.

C'est pourquoi il n'est en fait pas conseillé de faire quoi que ce soit pour l'éviter. La toux dans ce cas est en fait le remède.

Cependant, nous savons que c'est ennuyeux, vous pouvez donc réduire et atténuer un peu les symptômes. Surtout la nuit, si la toux vous empêche de vous reposer.

La meilleure option dans ce cas est de prendre une de ces infusions avant de vous coucher et le matin au réveil. Voici quelques-uns des plus recommandés:

Remèdes à la maison pour la toux avec mucosités

  • 4. Infusion de thym et de citron

Le thym et le citron ont tous deux des propriétés analgésiques, donc le mélange de ces ingrédients améliorera considérablement les symptômes de la toux et aura un goût très agréable. Vous pouvez également y ajouter du miel.

Mélangez une tasse d'eau avec le jus d'un demi-citron et portez-le à ébullition. Quand il bout, éteignez le feu et ajoutez le thym en laissant infuser pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et ajoutez la cuillère à café de miel pour l'adoucir.

  • 5. Infusion de gingembre, clou de girofle et cannelle

Cette recette a son origine dans la médecine traditionnelle indienne et a été utilisée de manière ancienne pour soigner la toux et d'autres maladies. En plus d'être délicieux, tous ses composants ont des propriétés médicinales.

Pour le préparer à la maison, vous avez besoin de:

♦ Une demi-cuillère à café de racine de gingembre.

♦ Un clou de girofle

♦ Un demi bâton de cannelle.

Porter une tasse d'eau à ébullition et quand c'est le cas, retirer du feu et ajouter le gingembre, les clous de girofle et la cannelle. Laisser reposer le mélange pendant 5 minutes puis filtrer et boire l'infusion.

  • 6. Infusion d'eucalyptus

L'eucalyptus est l'une des plantes antitussives par excellence. Si vous le prenez en infusion, cela aidera à adoucir votre gorge .. Et c'est délicieux!

Pour le préparer, faites chauffer une tasse d'eau. Lorsqu'il bout, ajoutez les feuilles d'eucalyptus et laissez reposer 5 minutes. Filtrer après ce temps et ajouter une cuillère à café de miel pour adoucir.

  • 7. Thé à la menthe

Enfin, la menthe poivrée est une autre herbe qui possède des propriétés de tranquillisant, antitussif, mucolytique, expectorant et décongestionnant, aidant à soulager la toux.

Pour faire le thé, ajoutez simplement 1 cuillère à café de feuilles de menthe séchées ou fraîches dans une tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez et buvez (si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel).

Patch pour toux sèche ou flegmatique

Au-delà des remèdes mentionnés ci-dessus, vous pouvez également créer un patch maison à appliquer en externe. Bien que cela n'élimine pas complètement la toux, cela aidera à réduire l'inflammation thoracique, atténuant un peu les symptômes de la toux.

Pour ce faire, vous avez besoin d'une petite quantité de tous ces ingrédients:

♦ Miel

♦ Farine

♦ Huile végétale

♦ Mousseline de soie

♦ Tissu

♦ Bande de tissu

Pour le préparer, suivez cette étape par étape:

1. Mélangez la farine avec une petite quantité de miel jusqu'à obtenir un mélange dont la consistance ne colle pas à vos mains.

2. Ajouter un peu d'huile végétale au mélange et bien intégrer.

Traiter une toux - étape 2

3. Placez la préparation sur un chiffon et enveloppez-la de gaze.

4. Appliquez la gaze sur la poitrine (au-dessus du cœur) ou sur le dos et mettez un peu de ruban adhésif pour éviter qu'elle ne tombe pendant la nuit.

5. Laisser agir le cataplasme toute la nuit pour de meilleurs résultats, ou au moins 3 heures.

Ce patch peut être utilisé pendant plusieurs jours et peut être appliqué aux adultes et aux enfants de plus d'un an; tant qu'ils n'ont pas de blessures dans la zone d'application.

Dans tous les cas, consultez votre médecin ou professionnel de confiance et évitez de l'utiliser si vous remarquez une rougeur ou un gonflement, ou si vous êtes allergique à l'un de ses ingrédients.

Aliments pour traiter et prévenir la toux

Au-delà des remèdes maison contre la toux, c'est toujours une bonne idée de prendre des mesures qui aident à améliorer les symptômes en plus d'être préventives. Et comme vous le savez bien, la nourriture est un élément fondamental d'une vie saine.

Il existe des aliments qui peuvent vous aider notamment à favoriser l'expulsion des mucosités de votre corps, tandis que d'autres aident à améliorer vos défenses. Il est également important de savoir quels aliments éviter.

En général, vous devez inclure des aliments riches en vitamine A et C en premier. Ils sont plutôt préventifs, car ils aident à augmenter vos défenses contre le type de virus et de bactéries qui causent la toux. Ils ont également une action puissante sur la muqueuse, aidant à l'expulser plus rapidement en cas de crachats de mucosités.

En revanche, il est conseillé d'éviter la consommation d'aliments tels que le sel, le lait de vache et leurs dérivés car ils peuvent augmenter la production de mucus dans les voies respiratoires. Cela ne compte pas dans le cas des bébés: le lait maternel ne doit pas leur être retiré.

Les sucreries ne sont pas non plus recommandées , car les sucres réduisent la réponse de défense du corps à l'infection.

Autres mesures importantes

1. Évitez la poussière, la fumée de cigarette, etc.

Parce qu'ils peuvent provoquer une irritation de la gorge ou des allergies.

2. Gardez la maison au chaud, mais aérée

Surtout en hiver, il est bon que la maison soit chaude. Cependant, le plus important pour éviter la maladie est de s'assurer de ventiler tous les jours, au moins 20 minutes. Choisissez les heures d'ensoleillement ou les heures où il n'y a pas beaucoup de monde dans la maison.

3. Buvez beaucoup de liquides

Boire deux litres d'eau par jour est bon pour la santé à tous points de vue. Lorsqu'il s'agit de tousser, le liquide aide à adoucir les voies respiratoires, en plus de ramollir la muqueuse en cas de crachats de mucosités.

Si vous avez de la fièvre, l'eau est essentielle car la sueur causée par la grippe peut vous déshydrater.

4. Évitez la consommation d'alcool et de cigarettes

Il est également conseillé de réduire la caféine et toute substance ou aliment irritant pour les voies respiratoires.

5. Repos

Votre grand-mère le dirait, mais il n'y a pas de meilleur remède contre la toux que de se reposer. Prenez quelques jours pour être à l'intérieur, reposez-vous, dormez bien et appliquez l'un des remèdes maison que nous mentionnons dans l'article et vous verrez comment dans quelques jours vous en sortirez comme neuf.

Clarification: si la toux dure plus de cinq jours sans subir de changement, ou si du sang apparaît dans les mucosités, consultez immédiatement un médecin.

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Avez-vous utilisé l'un de ces remèdes maison pour la toux? Qu'est-ce que tu penses?

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Sources:

Votre Saude

Iniston

Mes remèdes

Juanola

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