Les 20 règles les plus importantes que la psychologie donne pour mieux vivre

Plusieurs fois, vous pouvez penser que les choses ne se passent pas comme vous le souhaitiez. Ou oui, mais vous ne vous sentez pas comme prévu. Pourquoi est-il parfois si difficile de trouver un véritable équilibre dans la vie? Pourquoi atteignons-nous nos objectifs et ne nous sentons-nous pas aussi bien que nous le souhaiterions?

La réalité est qu'il n'est pas facile d'affronter la vie et les défis qu'elle pose sans un peu d'orientation. Certains peuvent le faire eux-mêmes, mais beaucoup choisissent de se tourner vers des experts en psychologie pour trouver des réponses.

Tout au long de sa carrière, le prestigieux psychologue russe Mikhail Litvak a vu de nombreuses personnes dans cette situation. À partir de l'étude de tous ces cas, il a dressé une liste de 20 règles pour mieux vivre et être une meilleure version de vous-même.

Voulez-vous savoir ce qu'ils sont?

Ne chasse pas le bonheur

La recherche du bonheur n'y mène pas. Surtout parce que ce n'est pas à l'extérieur: c'est quelque chose qui naît en vous. Si vous développez vos compétences et réfléchissez à vos besoins, vos réalisations et vos objectifs, vous vous sentirez sûrement plus heureux que si vous essayez de trouver le bonheur à l'extérieur.

Votre opinion est la plus précieuse

Si vous êtes satisfait de vous-même et que vous avez la sécurité d'être quelqu'un de bon et d'intelligent, vous n'aurez jamais besoin que d'autres personnes aient ce jugement sur vous.

Soyez maître de vos actions

Si vous voulez vraiment quelque chose dans votre vie, vous ne pouvez pas attendre que les autres vous disent ce qui est bon pour vous. Ne demandez pas la permission, vous contrôlez vos actions. Si vous savez ce qui est bon pour vous, allez-y.

Soyez une personne mature

Une personne immature a souvent les connaissances mais ne sait pas quoi en faire. Au contraire, mûrir implique de comprendre que tout ce que vous savez a un sens si vous le mettez au service de ce dont vous avez besoin.

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Une femme avec le dos tourné devant un lac avec des arbres en arrière-plan

Organisez vos objectifs

Planifier ce que vous voulez, comment et quand vous le souhaitez est un bon moyen de vivre concentré. Ainsi, même si les choses ne se passent pas bien, vous saurez que vous allez dans le bon sens et cela vous procurera tranquillité d'esprit et bonheur.

Continuez à avancer

Lorsque vous êtes blessé ou toxique par une relation ou une personne, vous devez vous en aller. Il est vrai que parfois cela peut être compliqué, mais la meilleure option est de continuer à avancer. Si cette personne est laissée pour compte à cause de son égoïsme et de son manque de mérite, vous ne devriez pas prendre le relais.

Ne sois pas complaisant

Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, c'est impossible. Et si vous essayez, vous ne vous sentirez que mal à l'aise et fatigué émotionnellement.

Payez vos dettes

Souvent, nous nous sentons liés à une personne parce qu'elle a tant fait pour nous. Mais cela nous empêche d'avancer.

Payez vos dettes, remerciez, rendez la faveur ... Et continuez votre chemin.

Ne retiens pas tes sentiments

Certains sentiments peuvent être laids. Par exemple, tristesse, dépression, anxiété. Mais même si ce ne sont pas des sensations agréables, vous ne devez jamais les réprimer, car tôt ou tard elles réapparaîtront. Vous devez les parcourir, les affronter et vous verrez qu'après le processus, vous aurez appris quelque chose de très précieux pour vous.

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Femme lisant sur la plage

Parlez à tout le monde et écoutez-les

Parler à des amis et à des personnes que vous appréciez est agréable et amusant, mais vous pouvez également trouver utile de parler à vos ennemis. Cela peut vous faire apprendre de nouvelles choses sur vous-même. Par exemple, cela peut vous rendre plus conscient de vos défauts et de vos mauvaises habitudes.

Garder les pieds sur terre

Si vous aimez rêver, c'est bien, mais il est également important que vous ayez des objectifs réalistes. Sinon, vous finirez par perdre votre concentration et vous sentirez frustré.

lis

La formation interne est toujours quelque chose d'enrichissant, et les livres sont le meilleur outil pour cela.

Moins de potins

Ne perdez pas votre temps à fouiner dans la vie des autres. Vraiment, l'envie ne vous sert à rien. Mieux vaut utiliser ce temps pour améliorer certaines de vos propres compétences.

Faites-vous face

Si vous voulez découvrir qui est votre plus grand ennemi, il vous suffit de vous regarder dans le miroir. Une fois que vous vous affronterez, tout autre adversaire sera vaincu.

Ne prêtez pas autant d'attention aux critiques

Il y aura toujours quelqu'un qui vous critiquera, mais vous ne devriez pas faire attention à ces commentaires. N'oubliez pas que plus vous réussissez, plus la critique sera sévère. L'envie est un sentiment sombre, mais si vous avez atteint vos objectifs et que vous êtes heureux, les jugements des autres ne devraient pas entacher votre esprit.

Priorisez votre croissance

Si un emploi, une relation, une carrière ou toute autre situation de votre vie entrave votre croissance personnelle, vous devriez envisager de prendre du recul. Toute relation saine doit vous compléter et vous permettre d'être meilleur.

La solitude n'est pas un ennemi

Ne pensez pas à la solitude comme quelque chose à éviter à tout prix. Bien au contraire, les moments de solitude sont exceptionnels pour s'écouter et découvrir ce dont vous avez vraiment besoin dans la vie.

Oubliez les stéréotypes de genre

Il n'y a pas de logique féminine ou masculine. Ce qui existe, c'est la capacité d'être sage et de penser correctement. Peu importe votre sexe ou ce que l'on attend de lui. Vous êtes une personne libre et vous devez vous permettre de ressentir et d'être ce que vous voulez.

Un homme avec des lunettes réfléchies regarde par la fenêtre

Le bonheur n'est réel que lorsqu'il est partagé

Il est vrai que la solitude est bénéfique, mais n'oubliez pas que nous sommes des gens sociables. Donc, si vous gardez vos réalisations pour vous, elles n'auront jamais la même valeur. Au lieu de cela, les partager avec les personnes que vous aimez lui donnera un vrai sens.

Vivez pour vous, pas pour les autres

Apprenez à vivre pour vous-même sans avoir besoin de prouver qui vous êtes devant les autres. Sinon, vous pourriez passer le reste de votre vie à essayer de plaire aux autres.

Que pensez-vous de ces conseils? En ajouteriez-vous un autre?

Sources:

Bonnes vibrations

Conseils 4 vie

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