Avez-vous des envies de chocolat? Celles-ci pourraient être les causes cachées derrière cela

Les envies sont soudaines et impossibles à ignorer . Lorsque le corps demande un certain type de nourriture, nous faisons tout pour le trouver. Les envies sont souvent pour le chocolat, l'une des spécialités les plus exquises et pour laquelle beaucoup ont un faible.

Certains associent les envies de chocolat à l'anxiété, à la dépression ou à la faiblesse émotionnelle.

Mais quelles sont les vraies envies de chocolat?

Cette envie, en particulier, a à voir avec un phénomène chimique. Le besoin de consommer du chocolat répond à la diminution de la sérotonine dans le corps , quelque chose qui est reconstitué avec la consommation d'aliments comme celui-ci.

Sa diminution peut être causée par des situations stressantes ou un manque de nutriments. En augmentant la sérotonine du corps, le corps éprouve un sentiment de soulagement et de bien-être qui vous rend heureux.

Pourquoi apparaît-il la nuit?

Le niveau de sérotonine peut varier au cours de la journée. Normalement, le matin, les niveaux sont élevés et ensuite, au fil de la journée, ils diminuent.

C'est ce qui fait apparaître les envies de chocolat pendant les dernières heures de la journée et nous ne nous réveillons pas simplement.

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Alarme

L'envie de manger compulsivement du chocolat ne doit pas être ignorée ou sous-estimée, car elle peut être le signe qu'une image de dépression ou de stress se cache derrière ces envies. Parfois, il est également lié à une perte de certains minéraux, comme le magnésium. Si votre corps vous demande du chocolat avec une fréquence qui ne semble pas saine, vous pouvez consulter un médecin ou un nutritionniste.

Manger sporadiquement un bonbon ou un chocolat n'a rien de mal et est associé à la jouissance des saveurs. Mais si vous ressentez des envies dans la même situation, il est probable qu'il existe un modèle de comportement dont vous pouvez discuter avec le médecin, et si le désir n'est pas contrôlé, il est également bon qu'un examen en confirme les causes.

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