Transport ergonomique sûr: un moyen de transport avantageux pour la mère et le bébé

Le portage ergonomique consiste simplement à porter le bébé collé à notre corps à l'aide de foulards, de sacs à dos, de porte-bébés ou d'autres porte-bébés qui nous permettent de prendre soin de notre part - que l'ergonomie, l'anatomie et la physiologie - notre et notre fils.

Aujourd'hui, on sait que la position la plus saine pour l'articulation de la hanche est celle des jambes en M (la «pose de la grenouille»), avec les genoux plus hauts que la queue et avec un soutien complet du porte-bébé, du genou au genou. Par contre, la courbure naturelle de la colonne vertébrale (semblable à une lettre C) doit être respectée, surtout chez les bébés qui ne soutiennent toujours pas leur trompe. Pour cela, un ajustement dit «point par point» est utilisé, qui couvre toute la colonne. Cette posture physiologique soigne, respecte et accompagne le développement des articulations et des muscles, tout en apportant d'autres bénéfices.

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Paula Roy , spécialiste du conseil de portage ergonomique, co-directrice de l'Escuela de Porteo Crianza en Brazos et mère de deux enfants, est passionnée par le sujet et transmet ses connaissances théoriques-pratiques avec amour aux familles qui souhaitent intégrer ce style nourrissant, sûr et respectueux. Ce sont leurs recommandations.

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Avantages du transport ergonomique

Principalement, il donne au bébé ce dont il a besoin et ce qu'il attend après la naissance: contact, mouvement, soutien, chaleur corporelle, proximité de la nourriture et stimuli adéquats à tous ses sens. Pour tout cela, il offre également des avantages dérivés: les bébés généralement portés dorment mieux, pleurent moins, se sentent plus en sécurité et peuvent mieux s'adapter au monde qui les entoure.

On sait aussi que, de contact et de position de portage, les systèmes du bébé fonctionnent mieux: ils utilisent moins d'énergie et peuvent optimiser la croissance, leur rythme cardiaque est plus stable, leur respiration est rythmée selon celle de la personne adulte. , ils régulent mieux leur température corporelle et ont une meilleure digestion.

Transport ergonomique

Comme si tout cela ne suffisait pas, il présente aussi des avantages pour l'adulte qui le porte : il est beaucoup plus confortable de porter le poids en le portant de manière ergonomique que le "bras nu", il permet des mains libres, favorise une bonne hygiène posturale et le tonus musculaire, augmente le l'autonomie et l'accessibilité aux endroits où une poussette serait inconfortable ou impossible d'aller. De plus, il vous permet de voyager en transports en commun de manière plus sûre. Chez la femme, il réduit le risque de dépression post-partum, car il augmente les taux d'hormones ocytocine et prolactine.

De plus, l'adulte porteur apprend à connaître son bébé, devient autonome dans son rôle, apprend à mieux détecter et répondre à ses besoins. Tout cela favorise un lien d'attachement sécurisé, d'une importance vitale pour la santé mentale.

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Clés à garder à l'esprit pour une bonne tenue

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1. Choisissez un porte-bébé adapté au stade de développement du bébé.

2. Tenez compte des consignes de sécurité de base: nez et bouche clairs, soutien adéquat de la nuque et du dos, soutien du genou au genou, ajustement correct du tissu, bébé à une bonne hauteur.

3. Vérifiez l'état du porte-bébé en termes d'utilisation et d'usure possible.

4. Pratiquez et améliorez votre façon de porter.

5. Sachez dans quelles situations il vaut mieux ne pas porter: en voiture, à vélo ou à moto, dans les sports extrêmes.

Types de porte-bébés ergonomiques

Pour la première étape, de la naissance jusqu'à ce que bébé puisse soutenir pleinement son torse , Paula Roy recommande des écharpes (élastiques ou rigides) et des bretelles à anneaux. Il est très important de pouvoir vous offrir l'ajustement optimal, point par point, et c'est avec ce type de porte-bébé qu'il peut être donné.

Transport ergonomique

Étant donné que l'enfant peut adopter des postures verticales par ses propres moyens , c'est-à-dire qu'il s'assoit ou qu'il rampe, l'option d'utiliser des porte-bébés comme sac à dos ergonomique, bei dai ou pochette est ajoutée. Bien qu'ils soutiennent la posture ergonomique globale, ils ne permettent pas de réglage point par point.

Concernant le poids, il n'y a pas de maximum que nous pouvons estimer à porter, en réalité cela dépendra davantage du porte-bébé que nous utilisons. Les écharpes élastiques ont une limite de poids, entre 8 et 9 kg elles commencent à donner plus, génèrent du rebond et n'offrent plus un bon maintien. Les foulards rigides et les bretelles n'ont pas de limite de poids spécifique, tandis que la plupart des plus élaborés, comme les sacs à dos ou les bei dai, sont testés par leurs fabricants jusqu'à 18 ou 20 kg.

Transport ergonomique

D'autre part, pour que le portage soit également respectueux de la personne adulte , il est important de prendre en compte la force et la résistance de chaque corps, en évitant de porter beaucoup de poids pendant de longues périodes de temps ou de manière asymétrique.

Lesquels ne sont pas recommandés et pourquoi

Selon les bases du port ergonomique, les moins recommandées seront celles qui ne permettent pas la position physiologique sûre et respectueuse du stade de développement, comme les sacs à dos typiques dans lesquels le bébé va avec une colonne vertébrale droite, les jambes pendantes droites, ou les bretelles. qui contiennent des parties rembourrées, des anneaux en matériaux non sécurisés ou des coutures qui leur donnent la forme d'un sac dans lequel le petit bébé est couché. Ce type de porte-bébé n'accompagne pas le bon développement, ne permet pas une posture ergonomique et peut même être dangereux.Transport ergonomique

Aspects à prendre en compte lors du choix d'un porte-bébé

- Qu'il soit fait de tissus adaptables au corps, de préférence en fibres naturelles, ce qui permet d'atteindre et de maintenir la position ergonomique idéale.

- Cela offre un contact direct entre les deux corps.

- Cela permet une bonne répartition du poids sur le corps de l'adulte.

- S'il s'agit d'un bébé dans sa première phase, il doit également offrir un soutien adéquat pour la tête et un ajustement point par point.

Si vous voulez voir comment placer une écharpe en utilisant des torsions avec un double nœud à l'avant, vous pouvez regarder cette vidéo:

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Avez-vous déjà essayé ce nœud en utilisant des torsions?

Un post partagé par Crianza en Brazos (@crianzaenbrazos) le 13 mai 2019 à 18h24 PDT

et vous, osez-vous l'essayer?

Sources: Raising in Arms Family and Health Fisiobym

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