Selon la psychologie, c'est le meilleur état émotionnel d'une personne

Nous croyons toujours que nous devons vivre des choses super intenses pour que notre existence ait un sens. Entre stimuli, réseaux sociaux, publicité et séries Netflix, nous tombons dans le piège de croire qu'il nous faut un film amoureux, une immense aventure ou un projet qui demande tous nos efforts pour être heureux.

Cependant, la psychologie n'est pas d'accord. Après des années et des années d'études à cet égard, les spécialistes sont convaincus que les personnes qui mènent une vie plus épanouie et un plus grand épanouissement personnel sont celles qui vivent calmement.

Oui, la tranquillité semble être la clé du bonheur.

Cela signifie-t-il que je dois rester au lit toute la journée pour être heureux? Non bien sûr que non. Il ne s'agit pas de tranquillité entendue comme un manque d'action, mais comme l'équilibre et la sécurité qui vient de savoir que l'on est à l'endroit où il doit être.

L'équilibre émotionnel, se connaître soi-même et savoir ce qu'il faut et ce qui ne l'est pas à chaque instant sont les clés d'une vie pleine de sens.

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Le chemin de la connaissance de soi

Plusieurs fois, nous vivons la vie que nous sommes censés vivre. Ou nous avons l'impression de vouloir quelque chose, simplement parce que tout autour de nous nous dit qu'il est normal de souhaiter.

Les paradigmes de chaque époque changent, mais il y a quelque chose qui est toujours le même: celui qui veut quelque chose de différent pour sa vie est saboté.

Il est donc normal de tomber encore et encore dans le piège de croire que nous voulons quelque chose alors qu'en réalité nous voulons autre chose.

Se connaître et assumer ce que l'on veut vraiment, c'est être calme et cela conduit à vivre pleinement. Cela ne veut pas dire ne pas vivre avec passion, au contraire: il s'agit de mettre la passion et tous nos sentiments dans le bon sens.

Trouvez un équilibre

Pour être bien, la psychologie assure qu'il faut trouver l'équilibre. Penser que nous ne devrions jamais être méchants ou tristes est un fantasme. L'important est que ces moments ne nous déstabilisent pas.

C'est pourquoi il est également important d'être calme. Parce que si vous savez que vous agissez selon vos propres valeurs, lorsque les choses ne vont pas bien, vous ne désespérerez pas. Vous allez souffrir, oui. Nous souffrons tous à un moment donné.

Mais vous pourrez garder l'esprit clair, et c'est la meilleure façon de vous adapter et de revenir au centre.

Vous dans votre relation avec les autres

La meilleure chose à propos du calme et de la confiance en soi est que cela nous permet de créer des liens sains avec les autres. C'est que lorsque nous savons ce dont nous avons besoin, nous ne laissons pas les autres décider à notre place.

Fixer des limites ne signifie pas avoir des relations froides. Au contraire, cela nous amène à générer des liens qui nous remplissent, des relations satisfaisantes et saines.

Par conséquent, le meilleur état émotionnel auquel vous pouvez aspirer est d'être calme.

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Et vous, êtes-vous calme dans votre vie?

Sources:

L'esprit est merveilleux

Psychologie et esprit

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