Aguahara: l'expérience aquatique qui imite le ventre de la mère

On l'appelle souvent un massage aquatique car, à la fin de la séance, vous ressentez une relaxation très profonde. Le massage n'est pas fait par une personne, mais par l'eau qui coule à travers le corps. Aguahara est une expérience très complète qui a un impact sur différents niveaux d'être .

"Hara", mot d'origine japonaise, désigne le centre vital de l'être, un point d'énergie situé à deux doigts sous le nombril. Pour l'Orient, c'est le point d'énergie le plus important du corps et où réside l'équilibre de la vie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Entrer en contact avec ce centre signifie le faire avec l'être profond qui existe en chacun de nous.

Localiser le hara au niveau physique vous permet de profiter de son flux d'énergie. Aguahara travaille avec ce centre à travers l'eau, qui est un élément qui suggère la paix intérieure, la guérison et la connexion avec la créativité. Puisque le corps physique de l'être humain est composé presque entièrement d'eau, vous y plonger permet la transformation intérieure vers un état de plus grande fluidité et harmonie .

SESSIONS AQUATIQUES POUR SE SENTIR COMME DANS LE VENTRE MATERNEL

Les sessions aguahara se déroulent dans une piscine d'eau chaude et impliquent l'animateur, qui fournit un espace contenu pour l'autre personne et accompagne les mouvements, et qui est livré à l'expérience, dont la seule tâche est de libérer, couler et se rendre à l'eau . L'eau permet de bouger le corps avec un minimum d'effort, réalisant des étirements et des torsions agréables sans difficulté.

Aguahara est un travail d'eau conscient: une méditation en mouvement, une danse et un massage, le tout à la fois . Le but est de mettre de côté l'esprit rationnel, de lâcher prise et de détendre le corps pour écouter l'intérieur. C'est pourquoi les séances se déroulent généralement dans un silence profond.

personne nageant

AVANTAGES D'AGUAHARA

Sur le plan physique, cet art japonais a une grande valeur pour le traitement des tensions, contractures et douleurs chroniques . Grâce à l'eau, la colonne vertébrale est libérée du poids qu'elle supporte habituellement et les membres, les articulations et tous les organes sont détendus. Permettez également une respiration profonde et consciente.

Sur le plan mental et émotionnel, aguahara aide à lutter contre la peur de l'eau, les problèmes de sommeil et à réduire les niveaux de stress, d'anxiété, d'angoisse et de dépression . En recréant le ventre de la mère, il peut également aider à déverrouiller les verrous et les souvenirs de l'enfance.

L'eau aide à dissoudre la souffrance causée par l'esprit et à élargir la conscience dans le moment présent, ce qui facilite la connexion spirituelle.

Aguahara est toujours une expérience différente et unique pour chaque personne. Il y a des séances individuelles, en couple et enceintes. Aussi, des groupes de réunion pour explorer les possibilités de ce merveilleux élément.

Oseriez-vous vivre l'expérience dans l'eau?

Sources:

Aguahara

Yoga Hridaya

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