L'huile de coco: saine pendant la grossesse et l'enfance

L'huile de coco est une huile végétale, connue pour ses propriétés, mais c'est aussi 90% de graisses saturées. Mais étant des graisses «saines pour le cœur», en raison de la combinaison d'acides gras à chaîne moyenne et de substances antiseptiques, elles sont bonnes pour la santé. Le présenter aux enfants, leur en parler et le préparer dans différentes recettes est sain et nutritif. Pouvoir l'ingérer pendant la grossesse est également très bénéfique grâce à ses bienfaits et avantages.

L'une de ses qualités est qu'elle possède des propriétés antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires intéressantes et reconnues.

La présence d'huile de coco pendant la grossesse est très importante, car elle contient des acides gras à chaîne moyenne, qui fournissent à la future mère une série de nutriments essentiels capables de protéger le fœtus de maladies telles que le VIH, Helicobacter ou Chlamydia. De nombreuses études menées ces dernières années ont montré que les femmes enceintes qui consomment régulièrement de l'huile de coco multiplient par trois l'acide laurique et l'acide caprique, ce qui en fait un effet positif sur la composition du lait maternel, même pendant 3 jours et plus sont atteints pendant les 10 premières heures d'ingestion.

plan-complet-huile-de-coco-coco-light_23-2148337485 Cette huile peut être ingérée ou utilisée dans les cosmétiques naturels

La même chose se produit avec les enfants, il y a des milliers d'avantages que l'huile de coco apporte dans leur alimentation, dans leur nettoyage quotidien et leurs soins. Quand il s'agit de cuisiner et de penser à des recettes saines pour eux, il est important de savoir que l'huile de coco peut être utilisée dans toutes les recettes qui contiennent du beurre et le remplacent. Une autre façon de leur apporter de l'huile de coco est de faire sauter des légumes, de varier leur saveur, ou de l'utiliser dans la cuisson de sauces, pâtes et pâtisseries.

Une cuisinière amateur argentine, amoureuse de la cuisine saine et naturelle, Natalia Kiako, a un blog, une page et des recettes santé où elle inclut l'huile de coco dans plusieurs de ses repas.

//nataliakiako.com.ar/

Pendant les premiers jours de la vie, et quelques mois plus tard, certains bébés ont tendance à avoir un berceau, une sorte de pellicule ou des écailles sur le cuir chevelu. Cette condition peut être traitée avec de l'huile de coco: massez doucement votre tête avec quelques gouttes d'huile de coco, laissez agir quelques minutes, puis passez une brosse à poils très doux sur votre tête, en terminant par un rinçage à l'eau tiède.

L'huile de coco aide également à guérir l'érythème fessier, une irritation courante chez les enfants entre 4 et 15 mois causée par l'humidité et la chaleur de l'urine et des matières fécales en contact avec leur peau. Avec seulement quelques gouttes de cette célèbre huile, elle soulagera l'inflammation, les rougeurs, la sécheresse et les démangeaisons qui accompagnent ce problème.

noix de cocoLa consommation d'huile de coco pendant la grossesse affecte positivement la composition du lait maternel

Il existe de nombreux produits enrichis en huile de noix de coco, l'un d'eux étant des bandages ou des pansements pour les enfants blessés. Ils sont une alternative durable et naturelle car ils sont fabriqués à partir de fibre de bambou biologique. De plus, ils sont hypoallergéniques et ne contiennent aucun produit chimique irritant, ils sont donc parfaits pour être utilisés sur tout type de peau, y compris les plus sensibles et allergiques. La gaze en contact avec la peau est enrichie en huile de coco, qui sert à soulager les petites rayures et abrasions. L'huile de coco est riche en acide laurique, un acide gras aux propriétés antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires, ce qui la rend parfaite pour aider à soulager les petites égratignures et blessures. Du dentifrice pour enfants, des shampooings et des crèmes pour les lèvres et la peau irritée sont également à base d'huile de coco.

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Il existe de nombreuses alternatives pour que l'huile de coco soit présente pendant les moments les plus importants de la vie: la grossesse et l'enfance. Il peut être utilisé dans les recettes de tous les jours, dans les crèmes, les dentifrices et dans les cosmétiques biologiques. Ses bienfaits et avantages ont des apports uniques à la santé et à une bonne nutrition, il suffit de commencer à l'intégrer en faisant une place dans la routine de chacun et dans celle de leurs enfants.

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