Patch pour soulager les courbatures

Dans de nombreuses occasions, un mouvement brusque, un coup ou simplement une activité physique intense ou une contracture peuvent provoquer de fortes douleurs musculaires qui rendent difficile la poursuite des activités quotidiennes.

Bien que dans ces cas, il soit nécessaire de consulter un médecin pour exclure une blessure majeure qui pourrait causer la douleur, vous pouvez préparer des alternatives pour la soulager naturellement, sans recourir aux analgésiques conventionnels.

Par conséquent, pour réduire l'inflammation du muscle et réduire la douleur, vous pouvez fabriquer un baume à l'arnica, un tampon thérapeutique ou, comme dans ce cas, faire un patch à placer sur la zone touchée.

patch de douleur musculaire

Dans ce cas, nous utiliserons le curcuma qui, en plus d'être une épice aromatique, agit, de par ses propriétés, comme un anti-inflammatoire naturel. Originaire d'Asie, le curcuma possède également des propriétés analgésiques, antioxydantes et antiarthritiques; et fonctionne en améliorant la circulation. En stimulant la production de cortisone, son principe actif, la «curcumine», est utilisé depuis l'Antiquité pour soulager les bosses et les ecchymoses.

Apprenez ici à le faire et à soulager la douleur naturellement et facilement à la maison.

Ingrédients pour le patch

patch pour douleurs musculaires - curcuma

- 1 morceau de racine de curcuma (ou poudre de curcuma)

- 1 mortier (sauf si vous utilisez de la poudre de curcuma)

- L'eau

- Un pansement ou une gaze propre

Étapes pour préparer le patch

patch pour douleurs musculaires - pâte de curcuma

Si vous avez une racine, réduisez-la en poudre. Ensuite, dans un récipient, préparez une pâte avec cette poudre et de l'eau chaude, en essayant de ne pas devenir trop aqueux. Laisser refroidir pendant 5 à 10 minutes et placer sur un pansement propre.

patch anti-douleur - compresse et bandage

Mettez un autre bandage sur le dessus et appliquez comme un patch; ou fermez le bandage comme si vous formiez un sac et placez-le au chaud sur la zone touchée. Laisser agir environ 20 minutes et retirer.

Ce patch a l'avantage d'être un remède naturel, facile à faire et que vous pouvez appliquer plusieurs fois par jour.

patch contre la douleur - application

Si vous étiez intéressé par cette note, vous pouvez également lire comment faire un patch pour réduire l'abdomen, ou pour traiter une toux en une nuit. 

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