Comment nettoyer votre foie pour éliminer les toxines et vous sentir mieux

Le foie remplit des fonctions essentielles pour que notre corps soit en mesure d' éliminer les toxines et les substances nocives que, plus ou moins inconsciemment, nous consommons au quotidien.

Ce que nous mangeons fera fonctionner le foie plus ou moins. C'est pourquoi il est bon de le nettoyer de temps en temps pour se sentir rassasié et fonctionner à 100%.

Notre foie est le purificateur de notre corps , donc un foie gras ou en mauvais état ne permettra pas d'éliminer les toxines et les graisses de l'organisme, favorisant ainsi les processus inflammatoires et les maladies infectieuses, entre autres problèmes de santé.

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Par conséquent, pour que le foie continue de remplir sa fonction sans revers, il est pratique que nous y prêtions toute l'attention voulue, et cela commence par revoir notre alimentation.

Le meilleur moment pour nettoyer le corps est au début d'un régime amaigrissant, car nous renforcerons ainsi les résultats. Ainsi, par exemple, au printemps, un régime nettoyant nous aide à éliminer les kilos gagnés par le froid. Alors qu'en automne, il nous aide à revitaliser le système immunitaire (augmenter les défenses) et à mieux prévenir les maladies hivernales les plus courantes.

Pour détoxifier l'organisme et éliminer les toxines accumulées, il suffit de suivre un régime alimentaire spécifique pendant quelques jours.

La première chose à faire en se levant est de boire un verre d'eau à température ambiante ou de se réchauffer avec un peu de jus de citron.

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Comment nettoyer votre foie pour éliminer les toxines et vous sentir mieux

Tout d'abord, nous devons prendre en compte si nous avons une intolérance alimentaire. Ceci est important car cela peut entraver le processus digestif et l'élimination des substances indésirables. L'élimination pendant un certain temps de la consommation de l'aliment ou de la substance qui provoque l'intolérance améliore le processus digestif, élimine les liquides et réduit l'enflure.

  1. Lors du premier jour du régime nettoyant, il est conseillé de ne manger que des fruits (sauf les bananes) et de boire au moins 1,5 litre d'eau. De cette façon, l'intestin est nettoyé.
  2. Le deuxième jour, il est pratique de boire du thé ou du sirop d'érable vert, sans sucre pour drainer les toxines.
  3. Le troisième jour, ne mangez que des légumes crus et cuits et buvez au moins 1,5 litre d'eau. De cette manière, l'intestin est reminéralisé.
  4. Le quatrième jour, ne mangez que de la soupe sans pâtes ni pommes de terre pour reminéraliser le corps.
  5. Le cinquième jour, nous pouvons déjà introduire du pain, des pâtes, des céréales et, plus tard, des protéines animales (si nous les consommons), en évitant le lait et le fromage.

Combiner la consommation de légumes avec du thé vert est un moyen très efficace pour nettoyer et éliminer les toxines. En fait, ils devraient constituer la base d'un régime de nettoyage du foie (inclure des légumes à feuilles vertes, des carottes ou des courges au déjeuner ou au dîner). Bien sûr, pendant ces jours de régime, vous devez éviter les sucreries et augmenter votre consommation d'eau.

Deux fois par an (le plus conseillé, au printemps et en automne), il est pratique de faire une désintoxication avec des remèdes naturels. Un remède efficace est le pur jus d'aloe vera, pris tous les jours (20 ml).

L'importance de la nutrition

"Que votre nourriture soit votre médicament et que votre médecine soit votre nourriture" - Hippocrate.

C'est le message du père fondateur de la médecine moderne qui a été repris dans le documentaire controversé Food Matters du producteur-réalisateur James Colquhoun et Laurentine ten Bosch.

Avec des aliments mal nutritifs, des additifs chimiques et notre tendance à compter sur les médicaments pour traiter ce qui ne va pas avec nos corps malnutris, il n'est pas étonnant que la société moderne devienne de plus en plus malade. Food Matters découvre les billions de dollars dépensés dans «l'industrie des maladies» et offre aux gens des solutions scientifiquement prouvées pour surmonter la maladie naturellement.

Les producteurs ont interrogé plusieurs experts en nutrition et en guérison naturelle qui affirment qu'avec une mauvaise nutrition, nous endommageons non seulement notre corps, mais que les bons types d'aliments, de suppléments et de désintoxication peuvent être utilisés pour traiter des maladies chroniques aussi mortelles que le cancer au stade. Terminal.

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Sources:

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