Qu'est-ce qu'un Bullet Journal et comment et pourquoi voudrez-vous en créer un?

" Le système analogique pour l'ère numérique", c'est ainsi que se définit le Bullet Journal. C'est justement une méthode d'organisation papier et crayon, similaire et en même temps très différente d'un agenda, idéale pour rendre le temps plus productif.

Le créateur de la méthode est le designer new-yorkais Ryder Carroll, qui prétend avoir créé ce système parce que nous sommes trop occupés et pourtant il n'est pas toujours productif. À l'ère d'aujourd'hui, nous avons tous de nombreuses responsabilités et il est utile d'avoir un système analogique flexible qui permet à tout ce que nous faisons d'être au même endroit.

En réalité, Ryder Carroll avait certains problèmes de déficit d'attention et il a créé ce système pour y faire face. À sa grande surprise, la méthode a été largement acceptée (peut-être parce que nous avons tous un peu de déficit d'attention ces jours-ci).

En fait, l'impact a été si grand que, pour ceux qui adoptent le système, cela devient presque un mode de vie. Les BuJo (comme ils sont abrégés) gagnent de plus en plus de terrain et sont là pour rester.

Vous ne comprenez pas très bien de quoi nous parlons? Regardez cette vidéo, où Ryder vous l'explique, puis nous continuons (si vous ne voyez pas les sous-titres, choisissez-les avec le bouton carré en bas à droite).

Qu'est-ce qu'un Bullet Journal?

Comme vous pouvez le voir dans la vidéo, le Bullet Journal est, fondamentalement, un agenda fait à la main. Cela peut être fait sur n'importe quel ordinateur portable, ce qui présente, pour commencer, deux grands avantages: il est moins cher qu'un agenda ordinaire et il est personnalisable.

Bien que n'importe quel ordinateur portable fonctionne, les feuilles en pointillés ou, à défaut, au carré sont les plus pratiques. Vous pouvez également obtenir le Bullet Journal "officiel", produit et conçu par Carroll, bien qu'il soit un peu cher.

Un autre grand avantage du système est qu'il ne laisse pas d'espace libre . Si un jour vous n'avez rien à faire, vous ne l'écrivez tout simplement pas dans votre Bullet Journal. De cette façon, nous sauvegardons les pages vierges désagréables (et, bien sûr, nous nous occupons du papier ).

Les listes comme mode de vie

La base du système Bullet Journal est de créer des listes de tâches. Pourquoi quelque chose d'aussi simple peut-il être si révolutionnaire en même temps? Eh bien, en gros, parce que nous avons trop de pensées par jour.

De plus, aujourd'hui, la plupart d'entre nous travaillons et fonctionnons généralement en mode «multitâche»: nous avons de nombreux projets en cours, au travail, à la maison, en famille, dans nos efforts personnels.

En fin de compte, cela entraîne l'épuisement de notre esprit avec des pensées dispersées, et nous ne pouvons nous concentrer sur aucune. C'est ce qui fait que nous sommes très fatigués à la fin de la journée (comme nous avons fait beaucoup de choses), mais que nous n'avons pas le sentiment d'avoir été productifs.

Les listes permettent ce que Carroll appelle «désencombrer l'esprit», ce qui signifie «purifier l'esprit». Prenez toutes ces choses auxquelles nous pensons des limites de notre cerveau, mettez-les en ordre, rendez-les plus visibles et tangibles. De cette façon, il est beaucoup plus facile de décider quoi faire ensuite et de se concentrer dessus.

Alors vous voyez, si vous ne faites pas partie de ceux qui font souvent des listes, démarrer un Bullet Journal est un bon moyen de se rapprocher de ce mode d'organisation.

Et pour ceux qui travaillent déjà à partir de listes de tâches, cette méthode ne fera que les aider à mieux les organiser. Ceux qui listent toute leur vie en permanence apprécieront de faire leur Bullet Journal tous les jours.

De plus, en raison de son organisation, il peut aussi devenir un blog d'idées, et une sorte de documentaire sur tout ce qui nous arrive au cours de l'année.

Bullet Journal étape par étape

Maintenant, jusqu'à présent, tout est très beau, mais ... Comment est-ce fait? La première chose à faire est de choisir un ordinateur portable que vous aimez vraiment. N'oubliez pas que ce sera votre compagnon toute l'année.

Maintenant que vous l'avez, sachez que la base de la méthode est de travailler à partir de modules, c'est-à-dire de respecter certaines «sections» de l'agenda. Une fois que vous les connaissez et savez comment les appliquer, vous serez déjà initié au monde du Bullet Journal.

Voici l'étape par étape pour le créer à partir de zéro:

Numérotez les feuilles

C'est très important et c'est la première chose à faire. Oui, cela peut être un peu laborieux mais toutes les feuilles doivent être numérotées. Croyez-moi, vous l'apprécierez plus tard. Les Bullet Journals originaux sont déjà livrés avec les feuilles numérotées, mais cela ne vous prendra que 10 minutes environ pour le faire à la main.

L'index

journal de balle

Maintenant que vous vous êtes donné la peine de numéroter toutes les feuilles, sachez que la raison en est ici: dans l'index.

Les deux premières feuilles sont peut-être les plus importantes du BuJo. Ce sont eux qui vous permettent de trouver rapidement toute "entrée" dans la puce. C'est essentiellement ce qui lui donne cette flexibilité: vous pouvez annoter n'importe quoi n'importe où, puis il vous suffit de l'indexer.

C'est pourquoi il était si important que les feuilles soient numérotées.

Les symboles

Il est important que vous définissiez un symbole pour chaque type d'annotation. Ryder propose 3: point pour les devoirs, cercle pour les événements et ligne pour les notes. Ajoutez également une étoile pour la priorité.

Vous pouvez en choisir autant que vous le souhaitez et ceux que vous aimez le plus. Le but est que vous puissiez voir rapidement en quoi consiste chaque point de votre bloc-notes.

Journal futur ou journal annuel

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Je suis peut-être en retard pour publier ceci, mais voilà quand même! Ceci est mon futur journal. Je l'utilise pour les rendez-vous, la pratique de l'orchetra et toutes autres activités diverses qui ne sont pas des anniversaires ou des vacances (celles-ci sont dans mon année en un coup d'œil). Je ne l'ai pas inclus dans mon deuxième bujo pour 2018 et j'étais vraiment perdu. Je n'avais nulle part où mettre les choses qui étaient prévues pour plus tard que le mois en cours et j'ai dû recourir au calendrier de mon téléphone et j'ai oublié beaucoup de choses. J'ai appris ma leçon! Alors, qu'avez-vous appris absolument BESOIN dans votre bullet journal? • PS C'est un marque-page au crochet que ma mère a fait pour moi! J'adore ça! Merci maman !!💖 • • • • • #bujo #bulletjournal #bujojunkies #bulletjournaljunkies #bohoberrytribe #lifebyw #theartofbujo #scrivwell #bujolove #bujoideas #bujogram #bujoinspiration #bujoinspirecommunity #bulletjournalinspiration #bujopuertnalcommunity #johoberrybournaljournaljournaljournalbuctionbujobournaljournaljournalbuctionbujocolombourbournalbournalbujo #watercolorbeginner #watercolorlove #bujowatercolor #tombowusa #sharpiepen #tombowfudenosuke #crochetbookmark #futurelog

Un message partagé par MigMar | Journal Junkie (@kangurajournals) le 19 janvier 2019 à 16h25 PST

Les pages suivantes concernent le futur journal. Vous y mettrez toutes les choses que vous devez faire les différents mois de l'année. Comme le BuJo se fait jour par jour et mois par mois, ce module est très important pour laisser une trace des choses qui se passeront plus tard.

Si un voyage survient pour vous dans deux mois, par exemple, c'est là qu'il est prévu.

C'est aussi là que vous noterez les choses que vous laissez en suspens des mois précédents; c'est ce qu'on appelle la migration.

Migration

La migration est la partie la plus évaluative de la méthode. En général, cela se fait au bout d'un mois et planifier le suivant. À ce stade, vous devriez vérifier si vous avez des tâches inachevées.

Si oui, il est temps de décider: ces tâches valent-elles encore la peine d'être effectuées? Si la réponse est non, vous la jetez. Si la réponse est oui, vous le migrez. Autrement dit, vous l'écrivez dans le nouveau mois.

Dans le cas où la tâche est encore importante mais que vous n'avez pas de place pour elle dans le mois qui commence, vous pouvez décider de la reporter à une autre période de l'année. Ensuite, vous devez l'écrire dans le mois correspondant du futur journal.

Pour distinguer les tâches que vous avez «traîné» des mois précédents, Carroll propose de les marquer avec une flèche vers la gauche.

La bonne chose à propos de cet exercice est qu'il vous permet de voir clairement les choses que vous ne priorisez pas, et c'est une bonne idée de vous demander pourquoi cela s'est produit, afin d'éviter de plus en plus de tâches que vous n'allez pas accomplir.

Inscription mensuelle

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Spread de janvier 📗

Un message partagé par Sage Sorensen (@ sagespyder29) le 20 janvier 2019 à 19h46 PST

Au début de chaque mois, vous devez faire un relevé mensuel, qui sert à avoir un aperçu rapide de tous les engagements que vous avez pour ce mois.

L'enregistrement mensuel doit occuper une seule page ou au plus deux, mais de manière à ce que vous puissiez tout voir du premier coup d'œil, rapidement et clairement.

En plus des engagements spécifiques, il est idéal que vous fassiez une liste d'objectifs à atteindre, pour toujours les garder à l'esprit.

Journal quotidien

Enfin, vous devez faire un relevé quotidien, où vous noterez chaque jour tout ce que vous avez à faire sous forme de liste.

Pour ce faire, vous utiliserez les signes que vous avez préalablement définis pour cataloguer chaque type de point de la liste. Après avoir terminé une tâche, vous la marquez, pour garder une trace de tout ce que vous avez fait et aussi de ce qui manque.

Les collections

Peut-être que lorsque vous commencez à utiliser le Bullet Journal, vous découvrirez que vous avez des notes récurrentes sur un certain sujet. Par exemple, vous pouvez écrire un livre qui vous a été recommandé pour ne pas l'oublier, le titre d'un film que vous avez aimé ou une nouvelle idée à ajouter à votre menu hebdomadaire.

Lorsque vous accumulez plusieurs annotations sur le même sujet, vous pouvez créer une collection: c'est-à-dire une page où vous écrivez ces idées, toutes ensemble. De cette manière, vous pouvez avoir une collection de "livres en attente", "films préférés", "menus sains", etc.

Pour les retrouver rapidement, bien sûr, vous devez noter le nom et la page dans l'index.

D'autres idées

Bien que la méthode originale proposée par le Bullet Journal soit plutôt minimaliste, de plus en plus de personnes utilisent leurs carnets / agendas de manière originale et nouvelle. Ainsi, par exemple, vous pouvez ajouter des «trackers» à votre BuJo: c'est-à-dire un suivi des tâches, des habitudes, des heures de sommeil, ou tout ce qui vous vient à l'esprit.

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Mood tracker du mois! J'aime assez le mélange violet et rose de ce thème. Ce sont peut-être mes deux nouvelles couleurs préférées dans mon bullet journal. Quelle est votre couleur préférée pour le bullet journaling? - - - #bujo #bulletjournal #journal #bujoinspo #bujolove #bujojourney # leuchtturm1917 # leuchtturm1917bulletjournal #diary #stationery #planning #planner #moodtracker #tracker #violet #aquarelle #doodling #doodles #illustration

Un post partagé par Manon (@dutch_dots) le 7 janvier 2019 à 8h20 PST

Il y a aussi ceux qui font de petites œuvres d'art sur chacune de ses pages, faisant de chaque Bullet Journal une pièce de collection.

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🇫🇷 Alors, prêts pour ce mois de décembre? Quelques idées de pages de couverture si vous ne l'avez pas encore fait ✨💞 🇬🇧 Alors, prêt pour décembre? Une idée de page de garde si vous ne l'avez pas encore ✨💞 Merci à @jade_journals @ingasbujo @carlinginink @bujowithbeth @saskolinas @ dotted.v @amandarachlee @birdybujo @ ll.bulletjournaling @peppermarsbujo 💡 • • • #bulletjournal #bujo #december #christmas #monthlyspread #monthlylog #monthlycover #monthly #winter #bulletjournalcommunity

Un post partagé par Bujo.inspiration (@ bujos.inspirations) le 30 novembre 2018 à 13h24 PST

C'est aussi l'avantage de choisir des cahiers avec des feuilles en pointillés. Vous pouvez créer des graphiques, des lettres ou tout ce que vous aimez le plus.

Mon expérience personnelle: avantages et inconvénients du Bullet Journal

Maintenant que vous avez plus ou moins compris comment fonctionne le Bullet Journal, vous vous demandez peut-être si cela en vaut vraiment la peine ou si c'est quelque chose qui est surfait.

Je ne peux pas vous donner de réponse définitive, car c'est assez personnel, mais depuis que j'ai adopté BuJo comme agenda pendant trois ans, je peux vous dire, d'après mon expérience, quels sont les avantages et les inconvénients que je vois avec cette méthode.

Les avantages

L'une des meilleures choses à propos du Bullet Journal à mon avis est qu'il s'agit d'une méthode analogique. Je fais partie de ceux qui trouvent plus facile de comprendre les choses si je les écris à la main. C'est pourquoi c'est un avantage pour moi, même si ce n'est peut-être pas pour vous.

De plus, j'adore créer des listes de tâches. Il me semble que c'est un moyen simple d'être clair étape par étape sur tout ce que j'ai à faire dans la journée. Cela m'empêche d'être dépassé et m'aide à me débrouiller.

Une autre chose que j'aime est que, contrairement aux agendas traditionnels, en utilisant le Bullet Journal, vous pouvez organiser vos tâches en fonction d'objectifs plutôt qu'en fonction de calendriers. Puisque je travaille en freelance depuis des années, c'est crucial pour moi, car je n'ai pas d'heures fixes.

Ensuite, il y a la question de l'espace et de la flexibilité. Tous mes jours ne sont pas les mêmes, et BuJo me permet d'avoir des jours où la liste de tâches s'étend sur plusieurs feuilles et des jours où je ne fais que noter une tâche simple.

Enfin, je trouve ça amusant et ça me fait du souci. Disons que vous avez transformé l'acte fastidieux de planifier ma journée ou ma semaine en un moment spécial, et je le fais avec plus d'enthousiasme.

Les inconvénients

Mais je ne veux pas non plus vous mentir, alors je vais aussi vous dire quels sont les inconvénients que je vois.

Tout d'abord, le facteur temps. J'adore dessiner des images, ajouter des graphiques et toutes sortes de "widgets", et cela prend beaucoup de temps: parfois, j'oublie d'écrire quelque chose d'important parce que j'ai perdu du temps à planifier la décoration. Mais même si vous le faites très simplement, vous devez le faire vous-même et à la main et cela prendra quelques minutes.

De plus, je trouve cela un peu inconfortable d'avoir des dates précises. Bien qu'il y ait le futur journal et le journal mensuel, il est parfois facile d'oublier d'écrire quelque chose, surtout lorsqu'il s'agit de choses de dernière minute. J'avoue que pour cela j'utilise le calendrier mobile en complément de BuJo.

Enfin, il me semble que ce n'est pas tout à fait utile si vous n'avez pas de projets en cours, qu'ils soient professionnels ou personnels, qui nécessitent des objectifs. Si votre routine est trop stricte et que vous n'avez pas beaucoup de place pour faire de nouvelles choses, vous passez peut-être trop de temps et vous en tirez peu profit.

Cela dit, je répète que j'utilise la méthode depuis trois ans et que je ne reviens pas à l'agenda traditionnel ou en rêve. Vive le Bullet Journal!

As-tu aimé? Oserez-vous l'essayer?

Sources:

Site officiel du Bullet Journal

Indélébile

Combat créatif

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