8 remèdes maison La science a prouvé son efficacité

Pour beaucoup d'entre nous, notre grand-mère a déjà préparé de la soupe pour combattre un rhume, ou notre mère nous a fait nous gargariser avec de l'eau et du sel quand nous avons mal à la gorge.

Les grands-mères de remèdes maison étaient pour beaucoup de gens le premier moyen de traiter leurs maladies, bien que ces derniers temps aient été de plus en plus remplacés par des médicaments en vente libre qui promettent de soulager plus rapidement les symptômes.

Remèdes maison dont la science a prouvé leur efficacité

Même si l'avis le plus précis sera toujours celui d'un professionnel, il peut parfois être bon de se souvenir de ces conseils de grand-mère pour nous soulager en attendant l'avis du spécialiste. En outre, c'est une option plus saine que l'automédication.

La meilleure chose à propos de ces remèdes que vous connaissez peut-être déjà, c'est qu'ils ont été prouvés par la science et qu'il a été prouvé qu'ils produisent réellement des bienfaits pour la santé.

1. Bouillon chaud pour les rhumes

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Bouillon

L'un des remèdes les plus traditionnels pour les grands-mères, pour une affection aussi courante que le rhume ou la grippe, est le bouillon chaud.

Une étude publiée par l' American College of Chest Physicians a trouvé dans certains types de soupe la propriété d'inhiber certains processus inflammatoires liés à ces maladies.

De cette manière, les qualités anti-grippales de la soupe, qui ont été exploitées pendant des siècles, sont désormais soutenues. Vous pouvez lire l'étude complète en anglais ici.

2. Gargarisez-vous avec de l'eau et du sel

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Gargarisme

Un autre des remèdes maison les plus traditionnels consiste à se gargariser avec de l'eau , à la fois pour un mal de gorge et pour le rhume.

Parfois, de l'eau salée ou bicarbonate est utilisée, et dans d'autres cas, juste de l'eau. C'est un remède qui vient de l'Est, probablement du Japon.

Une étude que vous pouvez lire ici a soumis 400 patients souffrant de rhume ou de symptômes légers à un traitement avec un gargarisme à l'eau, et ceux qui ont été traités de cette manière ont souffert moins d'infections des voies respiratoires supérieures que ceux qui n'en ont pas.

3. Vinaigre et alcool pour prévenir les otites

remèdes maison scientifiquement prouvés - vinaigre et alcool à friction pour les oreilles

Peut-être que vous avez déjà eu mal aux oreilles et que vos amis ont commencé à vous recommander d'utiliser différents types d'alcool et de substances avec des gadgets dont vous n'étiez pas sûr qu'ils étaient recommandés.

De nombreux remèdes maison sont traditionnellement utilisés pour les maux d'oreille et les bouchons de cire, mais vous pouvez également trouver différents types de gouttes en vente libre dans les pharmacies.

Bien que si l'infection est en cours, il ne soit pas bon de s'automédiquer, l'une de ces recettes maison, qui consiste à mélanger de l' alcool et du vinaigre blanc et à déposer une goutte dans chaque oreille après avoir quitté la piscine, est recommandée pour prévenir les infections. chez les nageurs de la Mayo Clinic au Minnesota.

4. Bonbons au gingembre pour la nausée

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Nausées au gingembre

Les bonbons au gingembre peuvent soulager les nausées : sont couramment utilisés à cette fin, pour ceux qui ressentent, par exemple, des vertiges à voyager en bateau. Mais une étude réalisée dans le cadre d'un diplôme de troisième cycle à l'Université d' Exeter , au Royaume-Uni, a révélé que moins d'un gramme de cette racine atténue en fait les symptômes de nausées et de vertiges quelle qu'en soit la cause. Cela signifie qu'ils peuvent être utilisés, par exemple, par des personnes qui en souffrent comme un effet secondaire de traitements tels que la chimiothérapie.

5. Pommes pour le blanchiment des dents

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Dents blanches

Certaines grands-mères disent qu'à leur époque, au lieu de produits de blanchiment et de traitements au fluor, elles mâchaient simplement des pommes et des carottes pour avoir des dents blanches, et elles avaient raison!

Les aliments croquants comme les carottes aident à éliminer la plaque et le tartre, mais les pommes, en plus de contribuer de cette manière, contiennent du malique , un agent de blanchiment naturel. Ceci est expliqué par des médecins comme Jeff Golub-Evans , un dentiste diplômé de l'Université de New York.

6. Miel contre la toux

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Miel contre la toux

Le miel comme un traitement pour la toux est approuvée par l' Organisation mondiale de la Santé , qui recommande, même chez les enfants.

En outre, une étude réalisée en 2012 par l' Académie nord-américaine de pédiatrie a comparé un groupe d'enfants toux qui avaient reçu 10 grammes de miel avant de se coucher avec un autre groupe qui n'en avait pas, et a constaté que ceux qui consommaient du miel diminuaient les symptômes et aussi ils dormaient mieux. Ici vous pouvez lire l'étude.

7. De la glace pour soulager les migraines

Remèdes à la maison scientifiquement prouvés - Migraines

Pour les maux de tête, certaines personnes recommandent d'appliquer de la glace sur la partie inférieure du crâne ou jamais. Certaines personnes se disent soulagées et d'autres non.

Une étude publiée en 2013 par le Hawai'i Journal of Medicine and Public Health ea étudié la réaction à la glace chez 50 personnes souffrant de migraines, et chez celles qui l'ont fait, la douleur a été considérablement soulagée dans les 30 minutes suivant l'application.

Cependant, lorsque la glace était enlevée, la douleur réapparaissait. C'est peut-être la raison pour laquelle certaines personnes n'ont pas été soulagées par le remède maison: ce qui s'est passé, c'est qu'il ne leur a pas proposé de solution qui leur permettrait de reprendre leurs activités.

8. Ruban adhésif pour verrues

bande de remèdes maison scientifiquement prouvée

Les verrues étant extrêmement difficiles à éliminer, des traitements médicaux complexes ont été développés pour y mettre fin sous la forme de cryogénisation, qui consiste en une congélation. Cependant, de telles procédures ne sont efficaces qu'à 60%.

La manière traditionnelle de les combattre en les bandant avec du ruban isolant noir , afin que l'air et la lumière ne passent pas à travers, et qu'ils cessent de croître; il a à peu près la même efficacité. Dans une étude réalisée par Arch Pediatr Adolesc Med, 85% des patients traités avec du ruban adhésif se sont débarrassés des verrues, tandis que seulement 60% de ceux-ci ont été cryogénisés.

Alors maintenant, vous le savez: les grands-mères ont souvent des connaissances qui valent la peine d'être écoutées et réévaluées.

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