Smoothie melon et concombre pour maigrir en détoxifiant le corps

Le corps fonctionne de mieux en mieux grâce au fait que le régime commence à se développer en termes d'options. Avant, les gens mangeaient trois fois par jour et la nourriture était limitée. L'un des avantages d'aujourd'hui est que nous pouvons obtenir beaucoup d'aliments sains dans plus d'endroits et plus longtemps. Les prix ne sont pas toujours idéaux, mais on peut, il est faisable de vivre d'assez bons régimes pour notre corps.

Il y a ceux qui prennent les choses à un tel point qu'il y a des régimes à base de fruits, et ceux qui les consomment sont considérés comme fruitiers. Steve Jobs est devenu un, ne consommant que des fruits tout au long de la journée et ne mangeant même que deux types de fruits, poussant le fruitarisme et son idée du minimalisme au maximum. Quand Ashton Kutcher s'est préparé à se faire passer pour lui en 2013, il a suivi le régime de Jobs et s'est retrouvé à l'hôpital deux jours avant le tournage.

fruitarisme

Les choses extrêmes peuvent être dangereuses, mais nous ne devons pas laisser ces idéaux radicaux nous empêcher de profiter des bienfaits de certaines choses, comme une alimentation qui repose principalement sur la consommation de fruits. N'exposez jamais votre santé ou votre intégrité à quoi que ce soit, mais si vous voulez améliorer votre vie, commencez à consommer beaucoup plus de fruits.

La meilleure façon de commencer est peut-être l'une des boissons les plus saines et les plus délicieuses que vous puissiez préparer. Le smoothie au melon et au concombre vous aidera à rafraîchir votre corps, à l'hydrater, à perdre du poids, à combattre la constipation et à se détoxifier. C'est un remède sain pour de nombreux maux qui est également très sain et vous donnera envie de le prendre tous les jours.

Ingrédients et préparation

cantaloup

1 tasse de melon sans graines en cubes

½ tasse de concombre en dés

Deux tiges de céleri

Le jus d'un citron entier ou d'un citron coupé en deux (si cela ne vous dérange pas le goût de la peau, qui contient de nombreux nutriments)

1 tasse d'eau

1 cuillère à soupe de graines de chia

Sucre ou édulcorant (bien que la meilleure option soit de ne pas l'inclure)

Faites tremper les graines de chia une demi-heure avant dans le verre avec de l'eau, puis ajoutez le mélange au mélangeur avec le reste des ingrédients, battez jusqu'à ce que le mélange soit uniforme et sans grumeaux.

Il est préférable de consommer cette boisson le matin. Assurez-vous de toujours le faire en même temps pour que votre corps s'y habitue. N'oubliez pas que tout ce qui est en excès peut endommager votre corps, alors laissez de la place pour consommer d'autres choses et n'utilisez ce shake que quelques jours par semaine.

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