Consommez ceci pour que vos cils poussent

Avez-vous toujours voulu avoir des cils incroyables? Si tel est le cas, vous disposez probablement de nombreuses informations dispersées sur la façon de procéder.

Une étude publiée par le National Institute of Health , aux États-Unis, indique que la perte de cils peut être due à un manque de certaines vitamines, qui stimulent la croissance des cheveux en général.

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La taille des cils est généralement déterminée par la génétique, mais il existe certains traitements et habitudes qui peuvent favoriser leur croissance.

Si vous prenez ces vitamines et suivez ces conseils, vos cils pousseront en moins de temps que vous ne le pensez.

Biotine

C'est l'une des vitamines les plus efficaces pour la croissance des cheveux. Elle est également connue sous le nom de vitamine H.

La biotine est essentielle à l'infrastructure de la kératine, qui est une protéine présente dans les cheveux, la peau et les ongles. Ainsi, cela aidera non seulement la croissance de vos cheveux et de vos cils, mais cela vous rendra également des ongles lisses et forts.

Vous pouvez le consommer dans les aliments suivants:

- Jaune d'oeuf

- La levure de bière

- Noix, comme les amandes et les noix

- soja

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Calcium

Le calcium est connu pour être excellent pour renforcer les os et les articulations, mais c'est aussi un composant essentiel pour la croissance des cheveux.

Si vous souhaitez le consommer naturellement, voici quelques aliments qui en contiennent:

- Lait

- Fromage

- Yaourt

- Poisson

- Chou frisé ou chou frisé

- Pois chiches

- FIGURE

- Amandes

Vitamine C

Ce type de vitamine renforce non seulement le système immunitaire et empêche de tomber malade, mais il est également très efficace pour les cheveux et la peau.

Il contient une forte quantité d'antioxydants qui combattent la chute des cheveux, il empêchera vos cils de tomber et stimulera leur croissance.

Vous pouvez le consommer dans les aliments suivants:

- Citron

- Orange

- Pamplemousse

- Goyave

- Ananas

Vitamine B3 et B7

Ces vitamines favorisent la croissance des cheveux, mais aident également à les garder sains et brillants. Ils empêchent également les cheveux cassants.

Vous pouvez le consommer dans les aliments suivants:

- Blé

- Amandes et noix

- Lait

- Poisson

- Tomates séchées

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En plus de vous nourrir avec ces vitamines, vous pouvez utiliser cette astuce:

Appliquez de l'huile de ricin ou de l'huile d'amande sur vos cils avant de dormir. Vous pouvez le faire avec une brosse à mascara que vous avez utilisée précédemment et qui est propre.

Maintenant que vous connaissez ces vitamines pour faire pousser des cils, prenez-les et suivez ces conseils. Dans un mois, vous remarquerez la différence!

Important: Il convient de préciser que Bioguia ne donne pas d'avis médical ni ne prescrit l'utilisation de techniques comme forme de traitement des problèmes physiques ou mentaux sans l'avis d'un médecin, que ce soit directement ou indirectement. Dans le cas de l'application de toute information sur ce site à cette fin, Bioguia n'assume aucune responsabilité pour ces actes. L'intention du site est uniquement d'offrir des informations de nature générale pour aider à la poursuite de la croissance et du développement personnels.

Sources:

Santé180

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