Les 10 meilleures histoires à lire au coucher

Une des maximes pour bien dormir est de s'éloigner des écrans. Notre cerveau est adapté pour dormir quand il fait sombre et se réveiller quand il fait clair . Les écrans (TV, ordinateur ou mobile) émettent un rayonnement lumineux que le cerveau interprète comme lumière du jour.

Pour cette raison, si nous sommes collés à la télévision jusqu'à une seconde après s'être endormis, nous n'atteindrons pas un sommeil profond. Ni si nous regardons Instagram sur le mobile.

Quelle est la solution pour ceci? Que dois-je faire jusqu'à ce que je m'endorme si je ne peux pas avoir d'écran?

Eh bien, chacun aura sa solution, mais une solution incroyable est de lire avant de se coucher . La lecture vous aide à réduire le stress, à vous sentir mieux et à améliorer votre concentration. Bien que de nombreuses personnes pensent que la lecture est ennuyeuse, le problème est peut-être qu'elles n'ont pas trouvé le bon livre.

Si vous voulez commencer à lire de courtes choses, les meilleures sont des histoires. Il y en a tous les genres, et en quelques pages ils peuvent vous faire rire ou pleurer. Essayez, pendant 10 jours, de lire la nuit au lieu de regarder les écrans… Et dites-moi si vous ne vous sentez pas différent!

Astuce: les écrans de livres électroniques sont les seuls autorisés, car ils sont spécialement conçus pour fonctionner de la même manière qu'un livre papier.

histoires à lire au coucher

1. Là où le feu ne s'éteint jamais - May Sinclair

Cette histoire, l'œuvre d'un célèbre écrivain moderniste anglais, apparaît dans la compilation de contes fantastiques de Jorge Luis Borges, Silvina Ocampo et Adolfo Bioy Casares. Borges a déclaré à plusieurs reprises que c'était son favori.

2. Les ruines circulaires - Jorge Luis Borges

Considéré par beaucoup comme le meilleur écrivain argentin, et étant sans aucun doute l'un des écrivains les plus importants de la littérature mondiale, il ne pouvait être absent de ce décalogue.

The Circular Ruins est une histoire profonde qui touche à des sujets aussi variés que le retour à l'infini de la création littéraire. Il fait partie de son célèbre livre Ficciones.

histoires à lire au coucher

3. Le cœur révélateur - Edgar Allan Poe

Le maître de la terreur, il est capable d'accélérer votre rythme cardiaque et de vous faire transpirer en quelques pages seulement. Peut-être que The Tell-Tale Heart est l'une de ses œuvres à la fois plus facile à lire et qui génère le plus d'impact.

C'est qu'il s'agit de la "terreur psychologique" typique, où le tourment du protagoniste peut devenir le sien.

La traduction de Julio Cortázar est incontournable.

4. L'autoroute sud - Julio Cortázar

Depuis que nous avons nommé Cortázar, il est l'un des auteurs qui ne peuvent être absents. Bien qu'elle ait des histoires qui parviennent à captiver en très peu de pages (comme La continuité des parcs, par exemple), La Route du Sud est l'une des plus longues. Cependant, il n'est pas inutile et très facile à lire.

C'est une situation hypothétique et hilarante, qui rappelle ces moments où le malheur vous unit à des inconnus.

5. Un chant de Noël - Truman Capote

Truman Capote est connu pour son roman «non romanesque», A Sangre Fría. Mais c'est aussi un écrivain connu pour d'autres œuvres. C'est notamment un conte plein de sentiments, où l'amitié et la sensibilité de l'adolescence sont traitées.

C'est l'un des "Contes mémorables" choisis par Julio Cortázar.

histoires à lire au coucher

6. Le chat sous la pluie - Ernest Hemingway

Cet écrivain prolifique de nouvelles et de romans a été une référence pour nombre des plus grands écrivains du monde. Le chat sous la pluie est l'une de ses histoires les plus admirées, au point que même Gabriel García Márquez pense que c'est l'une des meilleures de l'histoire.

7. Pensez à nous - Gabriel García Márquez

L'écrivain bien connu de 100 Years of Solitude a également à son actif des romans courts (comme Le Colonel n'a personne pour écrire) et des nouvelles. Bien qu'il soit toujours difficile d'en rester avec un, car ils en valent tous la peine, cette histoire est intéressante pour sa vision de l'individualisme aujourd'hui.

histoires à lire au coucher

8. Souvenirs d'une droite - Roberto Fontanarrosa

Si vous faites partie de ceux qui pensent que la lecture ne peut pas vous surprendre, mais que vous aimez le sport, vous devez rencontrer «Negro» Fontanarrosa. Argentin, il écrit beaucoup sur le football dans son pays, mais dans des histoires qui pourraient bien être universelles.

Cette histoire a inspiré le film Metegol (Baby foot en Espagne).

9. Le collier - Guy de Maupassan

Ce conte classique est le meilleur selon le critique littéraire Rodolfo Fattoruso. L'histoire critique les excès de la bourgeoisie et l'extrême ambition de l'être humain.

10. Un rêve devenu réalité - Juan Carlos Onetti

Une autre des histoires que Cortázar choisit dans sa compilation "histoires mémorables" est considérée comme l'une des plus originales de toutes les nouvelles d'Amérique latine. Onetti parvient à surprendre et déconcerter avec cette histoire… Ne soyez pas surpris de devoir la lire deux fois!

Recommandé

Le réchauffement climatique: ce qu'il est, comment il nous affecte et ce que nous pouvons faire pour l'inverser
Biodécodage: que signifie chaque maladie?
Quels sont les codes sacrés et comment pouvez-vous les utiliser pour atteindre vos objectifs