Les meilleurs conseils pour avoir de beaux pieds toute l'année

Nous oublions généralement nos pieds pendant la majeure partie de l'année. Au moins jusqu'à ce que la chaleur commence et que nous leur montrons à nouveau. Là, nous sommes préoccupés par son apparence!

Mais en réalité, bien que nous les ayons recouverts de chaussettes et de bottes la plupart de l'année, la vérité est que le soin de nos pieds est très important. Ce sont eux qui nous emmènent d'un endroit à un autre jour après jour; Ils sont nos alliés pour les promenades et les voyages.

Les pieds peuvent également être l'une des zones les plus érogènes et, cependant, ils font partie de notre corps et méritent autant de soins que les autres.

Ces conseils vous aideront donc à les garder beaux et en bonne santé tout au long de l'année.

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1. Eau chaude et gros sel

C'est un traitement simple et naturel que vous devez faire une fois par semaine si vous voulez toujours avoir de beaux pieds.

Il suffit de dissoudre une bonne quantité de gros sel dans un bol d'eau chaude (assez grand pour pouvoir mettre les pieds à l'intérieur). Ensuite, laissez tremper vos petits pieds pendant une demi-heure.

Profitez d'un peu de temps libre, par exemple en regardant une série ou en lisant un livre. Cela aidera vos pieds à avoir l'air reposés et lisses.

2. Gommage des pieds

Une à deux fois par semaine, s'offrir un massage exfoliant est également une bonne idée. Il existe des crèmes spécialement préparées pour les callosités des pieds, car elles ont un granule plus gros. Mais ces crèmes, à moins qu'elles ne soient très naturelles, polluent l'océan et l'eau, car elles contiennent des particules de plastique. Mais vous pouvez créer le vôtre avec des ingrédients naturels. Mélanger, par exemple, du sucre avec quelques gouttes de citron .

Offrez-vous un massage doux mais long, couvrant bien toute la surface des pieds, et en vous arrêtant surtout dans les zones les plus compliquées, comme les talons.

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3. Bain d'eau chaude et froide

Ce bain peut être fait tous les 15 jours, et c'est une technique idéale pour améliorer la circulation dans tout le corps, mais aussi et surtout dans les pieds.

Il consiste à insérer quelques minutes d'eau chaude dans un bain ordinaire et immédiatement après, quelques minutes d'eau froide. Vous aiderez les pieds à se dégonfler et aussi à ne pas avoir si froid tout au long de la journée.

4. Massage aux huiles essentielles

Tous les soirs, massez vos pieds avec une crème hydratante ou, mieux encore, quelques gouttes d'huile essentielle.

D'une part, cela vous permettra de les garder doux tout le temps. Mais aussi, si vous utilisez de l'huile essentielle, vos pieds auront un parfum très agréable et vous aiderez à prévenir les mauvaises odeurs.

Le massage doit être un mouvement circulaire et avec un peu de pression.

5. Allez pieds nus et faites pivoter vos chevilles

C'est une très bonne idée que, au moins pendant un certain temps à la maison, vous enlevez vos chaussures et vos chaussettes et que vous alliez pieds nus. Cela aidera vos pieds à se dégonfler.

Pendant ce temps, vous pouvez également en profiter pour faire de petits exercices avec vos pieds, comme la rotation de la cheville, qui améliorent la circulation et les renforcent.

6. Utilisez une pierre ponce

La pierre ponce est l'un des meilleurs éléments naturels pour le soin des pieds. C'est une roche volcanique, qui en raison de sa grande porosité et de sa faible densité permet d'éliminer la dureté des pieds sans les endommager.

Utilisez-le après la douche, lorsque la peau de vos pieds est plus faible, et grattez doucement les zones les plus dures, en particulier les talons.

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Sources:

Mieux avec la santé

Santé 180

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