Comment faire du baume à l'arnica pour traiter les douleurs musculaires

L'arnica est idéale pour hydrater, réconforter et apaiser la peau endommagée. En même temps, il possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. De plus, il stimule la circulation dans la zone où il est appliqué. C'est pourquoi il est utilisé par voie topique pour soulager les douleurs musculaires et l'inconfort causés par l'enflure. Il aide également à réduire les ecchymoses en cas de bosse.

Vous pouvez utiliser le baume à l'arnica dans l'un de ces cas:

  • - Bosses ou ecchymoses: cela aidera à prévenir les ecchymoses et à soulager la douleur.
  • - Larmes, foulures ou douleurs musculaires.
  • - Ecchymoses aux yeux: il peut être appliqué dans le contour, en évitant qu'il entre en contact avec eux.
  • - Polyarthrite rhumatoïde.
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INGRÉDIENTS:

Baume d'arnica et huile de coco

  • - 2 tasses d'huile de coco
  • - 170gr de fleurs d'arnica séchées
  • - ½ tasse de granulés de cire d'abeille
  • - 1 cuillère à café d'huile essentielle de menthe poivrée (facultatif)
  • - 1 cuillère à café d'huile essentielle de lavande (facultatif)

Baume à l'arnica, huile de coco et poivre de Cayenne

  • - 2 tasses d'huile de coco
  • - 170gr de fleurs d'arnica séchées
  • - 3-6 cuillères à soupe de poudre de poivre de Cayenne
  • - ½ tasse de granulés de cire d'abeille
  • - ½ cuillère à café d'huile essentielle de romarin (facultatif)

USTENSILES:

  • - Une mijoteuse ou un bain-marie
  • - Un vieux T-shirt ou une taie d'oreiller, tous en coton. Vous pouvez également utiliser un chiffon à fromage.
  • - Un bocal en verre ou un autre récipient
  • - Un fouet
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INSTRUCTIONS:

1. Écrasez les fleurs d'arnica dans un robot culinaire ou écrasez-les dans un mortier. Vous pouvez également les émietter avec vos mains. Cela aidera la perfusion à aller plus vite.

2. Placez les fleurs séchées dans la mijoteuse ou au bain-marie. Dans le cas où vous avez choisi d'inclure du poivre, vous devez l'ajouter à ce moment.

3. Versez deux tasses d'huile de noix de coco sur l'arnica et remuez pour vous assurer que toutes les fleurs sont complètement submergées.

4. Couvrir le mélange et laisser infuser l'infusion. Cela prendra entre 12 et 24 heures. La préparation doit être faite à feu moyen. De temps en temps, vous devriez vous assurer que toutes les fleurs sont toujours submergées. Vérifiez que la température ne monte pas trop haut.

5. Après 12 à 24 heures, retirez l'infusion du feu et laissez-la refroidir pendant environ une heure. Il n'est pas nécessaire de refroidir complètement, car si cela se produit, l'huile de coco peut commencer à se solidifier. Il doit atteindre une température telle que vous ne brûlez pas au toucher.

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6. Placez un morceau de votre chemise, taie d'oreiller ou étamine sur votre récipient en verre ou votre bocal. Versez-y délicatement l'infusion d'arnica et d'huile de coco. Laissez le mélange s'égoutter. S'il ne fait pas trop chaud, vous pouvez prendre le chiffon et l'essorer pour accélérer le processus.

7. Une fois que vous avez filtré les herbes, vous devez remettre l'huile dans le pot, préalablement lavé. Allumez le feu.

8. Ajouter la cire d'abeille et battre jusqu'à dissolution complète. Avec ½ tasse de cire d'abeille, vous obtiendrez un baume à la texture très douce. Si vous le voulez plus ferme, vous pouvez en rajouter. Pour tester la texture, trempez le manche d'une cuillère en métal dans le mélange. Laissez refroidir et appliquez-le sur votre peau.

9. Lorsque la cire d'abeille a fondu, retirez la casserole du feu et laissez refroidir le mélange pendant 30 à 60 minutes. Passé ce délai, ajoutez les huiles essentielles et remuez. Ensuite, mettez le baume fini dans un récipient que vous aimez.

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Sources:

  • Arnica
  • Recette de pommade d'arnica à l'huile de coco pour soulager la douleur

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