Fibromyalgie: comment la détecter et la réduire naturellement

La fibromyalgie est un trouble qui provoque des douleurs musculaires et de la fatigue (fatigue). Les personnes atteintes de fibromyalgie ont des «points chauds» sur le corps. Ceux-ci se trouvent dans des zones comme le cou, les épaules, le dos, les hanches, les bras et les jambes. Les points sensibles font mal lorsqu'ils sont pressés. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également présenter d'autres symptômes, tels que:

  • - Difficulté à dormir
  • - Raideur le matin
  • - Maux de tête
  • - Menstruations douloureuses
  • Des picotements ou des engourdissements dans les mains et les pieds
  • - Oubli ou difficulté à se concentrer (ces oublis de mémoire sont parfois appelés «fibroneblina»).

Points sensibles de la fibromyalgie

Les points sensibles d'un problème chronique.

Le test clinique le plus précis pour diagnostiquer la fibromyalgie consiste en la pression des doigts sur 18 points douloureux répartis dans le corps. La personne doit signaler que la palpation a été douloureuse pour considérer qu'un point est positif à l'examen.

test clinique de fibromyalgie

Aliments à éliminer

  • - Les produits laitiers
  • - Sucre
  • - Blé
  • - Viande rouge
  • - Café
  • - Le tabac

Ils peuvent être remplacés par:

  • - Laits végétaux
  • - Sirops, stévia.
  • - Épeautre, seigle, avoine.
  • - Malt, guarana, infusions

Remèdes naturels conseillés:

  • . SPIRULINE au petit déjeuner.
  • . Jeûne MAGNÉSIUM.
  • . GUARANÁ, BANANES (pour avoir de la force le matin).
  • . Mélange de plantes relaxantes (Valériane, Passiflore et Avoine) pour les états d'anxiété, de nervosité et d'insomnie.

Sources: //www.niams.nih.gov Saiku

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