Énergisant naturel pour les personnes qui se réveillent très paresseuses le matin

Il y a des gens qui se réveillent tôt le matin et comme s'ils sautaient du lit; ils sont un sommeil énergique et réparateur. Mais il y en a aussi d'autres qui trouvent déjà le son de la torture du réveil, et cela peut prendre beaucoup de travail et d'énergie juste pour se réveiller. 

En général, l'énergie du premier diminue tout au long de la journée; et celle de ce dernier, au contraire, la nuit est beaucoup plus intense que le matin. 

[Lire aussi: Des habitudes saines à faire le matin]

Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à se réveiller le matin, vous pouvez essayer de commencer vos journées avec un thé au gingembre chai.

Le thé chai est une boisson d'origine indienne composée d'un mélange d'épices, de thé et de lait. On utilise généralement du thé noir, du gingembre, de la cannelle, de la cardamome, de la cannelle, etc.

Selon la médecine ayurvédique , les épices du thé chai (Chai "signifie" thé "en hindi, langue originaire de l'Inde) sont considérées comme" sattviques ", c'est-à-dire revitalisantes et clarifiantes.

[Lire aussi: Comment faire un énergisant naturel avec trois ingrédients faciles à obtenir] 

Le thé chai au gingembre est une boisson intensément parfumée qui réchauffe le corps, active l'énergie et possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

De plus, le thé chai est plus sain: une tasse de cette boisson peut contenir jusqu'à 5 fois moins de caféine qu'une tasse de café.

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