Comment faire un énergisant naturel avec trois ingrédients faciles à trouver

Cette limonade a l'ajout de gingembre , extrêmement bénéfique pour le cœur car son utilisation prévient l'angine de poitrine ou la thrombose; et il agit positivement dans les maladies circulatoires, respiratoires, rhumatismales, l'ostéoporose et les allergies.

Le miel apporte également à cette limonade des propriétés thérapeutiques, antiseptiques et antimicrobiennes. Mais la meilleure partie est que les deux ingrédients ont des propriétés énergisantes.

Mais, en plus de ses propriétés curatives, ces deux ingrédients lui confèrent une saveur très particulière. Cette boisson énergisante est idéale pour remplacer les eaux isotoniques avant de faire de l'exercice. Dans ce cas, vous pouvez ajouter une petite pincée de sel.

Ingrédients

limonade énergisante naturelle

Ingrédients

citrons

  • 2 limes ou citrons (selon ce qui est le plus facile pour arriver là où vous vivez)

  • gingembre

  • mon chéri
  • eau pétillante ou plate
Pour servir:

  • glace

  • feuilles de menthe fraîche

préparation

miel et gingembre

Vous épluchez d'abord les citrons verts et les passez dans le presse-agrumes. La peau est plus amère, il faut donc la retirer.

Vous mettez le gingembre avec la peau et tout, mais rappelez-vous que c'est une racine forte, donc un peu suffit.

Mettez séparément l'eau pétillante et le miel dans une cruche au goût et ajoutez des feuilles d'esprit écrasées, si vous le souhaitez.

Ajouter le jus pressé des citrons verts et du gingembre et bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement dilué. Enfin, vous servez la limonade avec de la glace que vous pouvez grêler.

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