C'est ainsi que vous devez écrire des affirmations positives pour changer votre image de soi et améliorer votre estime de soi

Nous avons tous des voix internes qui représentent nos pensées et croyances les plus profondes , dont certaines que nous ne partageons jamais avec personne d'autre, peu importe à quel point elles influencent nos vies.

Malheureusement, toutes ces voix ne sont pas positives. Plusieurs fois, nous tombons dans une spirale de pensées négatives qui drainent l'énergie (« je ne rencontrerai jamais la personne idéale », « je ne suis pas assez bon pour une promotion », etc.) et ne laissons pas de place aux pensées positives, du genre pensées qui renforcent notre estime de soi et nous poussent à réaliser nos rêves.

C'est pourquoi nous devons toujours garder à l'esprit l'importance des affirmations positives dans nos vies. Si vous les pratiquez de manière saine, des affirmations positives peuvent changer votre vie . Lisez la suite pour savoir comment

Les affirmations positives sont des affirmations qui aident à changer notre image de soi d'une manière saine. Notre image de soi se construit lentement du bébé à l'âge adulte, mais avec de la patience et les bonnes stratégies, nous pouvons appliquer des affirmations positives pour apporter des modifications à l'âge adulte. Ce sont les types d'affirmations positives.

  • Revendications d'identité positive

Ces affirmations nous aident à définir qui nous sommes. Sommes-nous de bons parents impulsifs, attentionnés, gentils, répulsifs? Les affirmations identitaires positives nous aident à créer une image positive de nous-mêmes. Des phrases aussi simples que « Je suis une personne gentille » nous aident à sortir de ces spirales négatives dans lesquelles nous nous impliquons parfois.

  • Des affirmations positives sur nos capacités

Des expressions comme « j'ai les compétences nécessaires pour obtenir cette promotion » sont importantes car elles réaffirment que nous sommes des personnes capables d'atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés. Souvent, tout ce que nous devons faire est de croire que nous sommes capables d'accomplir quelque chose pour vraiment l'accomplir.

  • Des affirmations positives pour le monde qui vous entoure

Les affirmations sur le monde qui nous entoure sont importantes car elles façonnent notre façon de voir la vie. Si nous croyons que la vie a ses difficultés, mais qu'il est toujours possible de persévérer, nous créerons des pensées positives qui nous aideront à trouver des moments de joie et d'espoir au lieu d'abandonner face aux difficultés.

Comment créez-vous des affirmations positives qui fonctionnent?

Pour créer des affirmations positives qui sont pertinentes pour votre vie et changer votre façon de penser de manière saine, vous devez vous concentrer sur les points suivants:

  • Ciblez-les sur un domaine de votre vie qui a besoin de plus d'équilibre
  • Incluez votre nom dans les affirmations. Rendez-les personnels
  • Évitez les mots négatifs
  • N'utilisez pas de mots de comparaison avec d'autres personnes (mieux, pire, plus, moins ...)
  • Soyez réaliste, ne vous mentez pas, mais donnez-vous force et espoir

Les affirmations positives sont importantes et peuvent vous aider à créer une image de soi plus saine et plus pleine d'espoir.

Il est important que vous soyez honnête. Ne dites pas « Je serai le prochain directeur » si vous souffrez d'insécurité d'emploi, dites « J'ai le potentiel d'évoluer au travail et d'être efficace dans mon travail ». Les affirmations positives peuvent vraiment changer votre vie et sont des outils puissants.

La source:

Vie lucide

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