4 boissons qui vous aident à perdre du poids si elles sont prises avant le coucher

Peut-être que vous ne vous êtes jamais arrêté pour y penser. Mais nous passons une bonne partie de notre vie à dormir (environ un tiers). Cependant, c'est une grave erreur actuelle de croire que c'est du temps "perdu". Le corps et le cerveau remplissent de nombreuses fonctions pendant que nous dormons: des changements biochimiques, hormonaux, de température et des changements métaboliques essentiels se produisent. En fait, le corps est très actif la nuit.

Par conséquent, respecter les heures de sommeil et dormir profondément est vital pour notre vie. Mais si vous voulez toujours tirer le meilleur parti des 8 heures que vous passez à dormir, vous pouvez faire plusieurs choses. Par exemple, buvez des boissons pour perdre du poids avant de vous coucher.

Il existe de nombreuses options, et ces quatre sont super simples et complètement naturelles. Choisissez celui que vous aimez le plus ... Et profitez de votre lit!

1. Jus de concombre, citron et gingembre

boissons amaigrissantes

L'une des boissons les plus efficaces qui contribuent au processus de perte de poids est un mélange de concombre avec du citron et du gingembre.

Ces ingrédients sont, individuellement, idéaux pour aider à perdre du poids et, ensemble, ils constituent l'une des boissons amaigrissantes les plus efficaces.

  • Tout ce dont vous avez besoin est de 6 tranches de concombre avec 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1 ou 2 tranches de gingembre ou 1 cuillère à soupe de gingembre moulu.

Mélangez bien tous les ingrédients et prenez un verre avant d'aller vous coucher. Vous aurez le ventre plat en quelques jours!

2. Jus d'Aloe Vera

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De nombreuses recherches montrent que le jus d'Aloe Vera a le potentiel d'aider à une bonne digestion. Il augmente également le métabolisme, ce qui aide à décomposer les graisses supplémentaires stockées dans le corps.

Comme si cela ne suffisait pas, l'Aloe Vera est une riche source d'antioxydants, de fibres, d'acides aminés, de vitamines A, C et E, et possède des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes.

  • Coupez avec un couteau bien aiguisé quelques tiges (feuilles charnues) d'une plante d'Aloe Vera. Lavez-les et pelez-les en tenant compte du fait qu'il n'y a aucune trace de la couche jaunâtre qui se trouve sous l'écorce: elle peut être irritante pour l'estomac.

Placez la substance transparente propre dans le mélangeur et battez bien. Ajoutez à la préparation une portion du jus d'un agrume (orange par exemple).

Lorsque vous obtenez un mélange homogène, buvez un verre.

3. Eau tiède avec cannelle et miel

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L'eau, et surtout si elle est chaude, est un excellent agent détoxifiant pour le corps et aide à réguler le métabolisme.

Le miel, quant à lui, présente de nombreux avantages: il aide à obtenir une peau parfaite et accélère le métabolisme du corps. C'est aussi un excellent remède naturel contre la constipation.

Enfin, la cannelle aide à stabiliser votre taux de sucre dans le sang. Cela permet d'éviter les accumulations de graisse dues à une augmentation excessive de la glycémie.

Donc, cette boisson est excellente à boire avant le coucher pour faciliter la digestion et la perte de poids. Et c'est aussi très savoureux!

  • Pour le préparer, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse d'eau tiède et buvez-la avant de vous coucher.

4. Thé au gingembre et au citron

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Le citron et le gingembre sont une combinaison parfaite pour démarrer le processus de perte de poids. Les deux ingrédients sont bénéfiques pour réduire les graisses et éliminer les toxines du corps.

Si avant d'aller vous coucher vous aimez boire du thé et que vous voulez aussi perdre du poids, cette recette est faite pour vous.

  • Vous devez d'abord faire bouillir une tasse d'eau et y ajouter du gingembre râpé. Après 5 minutes, éteignez la flamme et laissez reposer le mélange. Enfin, ajoutez 1 cuillère à soupe de citron. Prenez une tasse tous les jours pour remarquer les grands changements.

Que pensez-vous de ces recettes? Oserez-vous les essayer?

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