Comment la thérapie de l'eau japonaise pour perdre du poids

La beauté orientale est très admirée dans le monde entier. La particularité des traits du visage, le ton et la texture de la peau (que certains appellent «porcelaine»), entre autres, font que leurs secrets de beauté veulent être connus dans des régions très éloignées et même très différentes des cultures.

Dans ce cas, il ne s'agit pas de révéler l'une de vos «formules» ou habitudes de beauté, mais de raconter en quoi consiste une thérapie orientale pour maigrir de manière simple.

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L'élément central est l'eau, et en général, il est fait par ceux qui cherchent à perdre quelques kilos supplémentaires.

Cette thérapie consiste à multiplier la quantité d'eau ingérée, selon certaines règles:

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  1. Au réveil et avant de vous brosser les dents, buvez 4 verres d'eau tiède filtrée à jeun. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de les prendre sans s'arrêter. L'important est d'attendre au moins 45 minutes pour le petit déjeuner.
  2. Rien n'est mangé ou bu deux heures après chaque repas.
  3. Avant de s'endormir, ils rincent avec de l'eau salée pendant 2 minutes.

De plus, cette thérapie japonaise pour perdre du poids comprend également la recommandation de marcher quotidiennement et de bien mâcher chaque bouchée.

Modifier les effets

L'eau aide à activer le métabolisme, à éliminer les toxines, à augmenter la satiété, à mobiliser l'intestin et à favoriser la perte de poids.

Il existe différentes études qui soutiennent l'importance de l'eau pour perdre du poids. Mais tout résultat sera plus efficace si d'autres habitudes sont adoptées telles que l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et un travail émotionnel.

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Sources:

Esprit du corps

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