6 conseils pour clôturer un cycle et avancer selon la psychologie

Tout dans cette vie est cyclique. Les choses commencent et finissent inévitablement, les gens viennent à cette vie et nous la quittons. C'est la loi des choses et de la vie en général.

Un cycle est une compilation de moments vécus, imprégnés de sentiments, agréables ou non, auxquels nous nous attachons . En réalité, les cycles de notre vie sont interconnectés, et tandis que l'un se ferme, un autre s'ouvre rapidement.

Le problème, c'est quand notre esprit est coincé dans des cycles passés , auxquels nous n'appartenons plus. Alors, on se ferme à la possibilité de commencer à vivre de nouvelles étapes, et on reste stagnant: sans possibilité d'avancer.

Les spécialistes de la psychologie ont trouvé, à travers de nombreuses études de cas, certaines façons d'apprendre à fermer les cycles et nous permettre d'aller de l'avant. Ces 6 sont les clés fondamentales pour y parvenir.

Fermer le cycle

1. Comprenez qu'oublier n'est pas la même chose qu'éviter

Parfois, nous commettons l'erreur de ne pas vouloir penser aux choses de notre passé qui nous ont blessés . Nous essayons par tous les moyens d'éviter les pensées qui nous rappellent celles que nous avons perdues.

Mais c'est certainement l'une des pires choses que nous puissions faire. Pour pouvoir fermer un cycle, il faut se souvenir, car éviter ce qui nous rend mauvais ne le fera apparaître que plus tard.

De plus, il est impossible d'oublier complètement: mais on peut s'en souvenir sans douleur.

Souvenez-vous du bien et soyez reconnaissant de l'avoir vécu. Souvenez-vous du mal et apprenez-en. Petit à petit, se souvenir de tant de choses commencera à guérir.

2. Dites adieu à la culpabilité

Il est normal que, lorsque nous sommes confrontés à la fin d'un cycle auquel nous n'étions pas prêts à terminer , un sentiment de culpabilité nous envahisse.

La croyance que nous n'avons pas fait assez, que peut-être, si nous avions fait les choses de cette façon ou de cela, le résultat aurait été différent.

Mais à ce stade, nous devons nous rappeler que le «s'il y en avait» n'existe pas. Nous avons fait de notre mieux, et si les choses se passaient comme elles l'ont fait, c'était pour quelque chose.

Se tourmenter avec ce que nous aurions pu faire ne fait que saper notre estime de soi. Nous devons apprendre à nous aimer et à prendre nos décisions sans culpabilité.

Fermer le cycle

3. Désolé

Cela peut sembler facile, mais ce n'est pas le cas, surtout parce que nous attendons peut-être une attitude d'autrui pour pardonner. Des excuses, un geste.

L'important est de comprendre que la décision de pardonner est personnelle. Que nous ayons rancune contre la seule personne que nous blessons, c'est nous-mêmes.

Par conséquent, si quelqu'un vous a blessé et ne montre aucun signe de besoin de votre pardon, vous devriez le lui donner quand même. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez abandonner ce qui vous fait mal, car le ressentiment nous pèse et nous arrête.

4. Arrêtez de chercher une explication

Parfois, les choses arrivent simplement parce qu'elles le devaient. Sans autre explication, et sans réponse logique pour le justifier.

La plupart des choses qui nous arrivent sont hors de notre portée et n'ont rien à voir avec quoi que ce soit en particulier. Les choses ne sont pas toujours «cause-conséquence».

Par conséquent, dans un instant, vous devez décider d'abandonner. Arrêtez de chercher des explications là où il n'y en a pas, car cette activité est complètement épuisante et frustrante. Acceptez simplement que des choses se sont passées et que nous n'avons pas à le comprendre: nous devons simplement laisser tomber.

Fermer le cycle

5. Accepter

Par rapport à tout ce qui précède, le plus important est l'acceptation du fait que nous ne pouvons pas tout contrôler.

Que les choses peuvent arriver sans que nous le voulions, et que nous ne pouvons rien y faire: nous sommes humains et en tant que tels, nous sommes limités.

Mais, comme nous l'avons dit, les cycles de la vie ne sont pas définitifs: ils se chevauchent et se connectent. Accepter que quelque chose de différent puisse entrer dans nos vies et être tout aussi bon, voire meilleur, nous aidera à avancer.

6. Pensez à la vie comme à un trajet en train

Une bonne façon de laisser aller les choses est de penser à la vie comme à un grand trajet en train. Chaque arrêt est un cycle de notre vie, mais forcément, en train il continuera son cours jusqu'à la prochaine gare.

Sur le chemin, il peut y avoir des gens qui voyagent dans le même train que nous. Certains resteront jusqu'à la fin du voyage, et d'autres descendront à l'arrêt suivant. Cela n'a pas d'importance, d'autres monteront dans le train plus tard.

Notre destination est à la fin de ce voyage et nous devons être certains que quelque chose de mieux nous attend toujours en chemin.

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