Qu'est-ce que la dysthymie, le trouble qui touche 30% de la population mondiale

La dépression est plus qu'un simple état d'esprit. En fait, c'est une maladie qui pose des problèmes dans la vie quotidienne et qui peut affecter considérablement la qualité de vie des gens. Mais que se passe-t-il lorsque la dépression est légère mais constante? Ensuite, on parle de dysthymie ou de trouble dépressif persistant, un problème très courant qui n'est pas toujours diagnostiqué.

Parce qu'elle est légère et chronique, la dysthymie est souvent confondue avec un trait de personnalité. Les personnes qui en souffrent se croient pessimistes, apathiques, irritables. Il pense que c'est simplement sa personnalité et qu'elle ne peut pas être changée.

Cependant, c'est un problème de santé qui peut être traité comme d'autres types de dépression. Lorsque les patients sont diagnostiqués et commencent le traitement, ils découvrent un monde de nouvelles possibilités dans la vie.

Le plus frappant est que ce trouble touche près de 30% de la population à un moment donné de sa vie, peut-être en raison des niveaux de stress auxquels nous sommes soumis.

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Symptômes de la dysthymie

Les symptômes du trouble dysthymique sont légers et persistants, bien que des épisodes plus graves puissent parfois survenir. Dans ces cas, des épisodes de dépression majeure peuvent survenir avant ou pendant un trouble dépressif persistant, parfois appelé double dépression.

Il est également courant que les symptômes apparaissent et disparaissent au fil des ans. Cependant, une personne atteinte de dysthymie ne passe généralement pas plus de deux mois sans symptômes.

Voici les signes à surveiller:

  • Manque d'intérêt pour les activités quotidiennes
  • Tristesse, sentiment de vide, dépression
  • Désespoir
  • Fatigue et manque d'énergie
  • Faible estime de soi, autocritique ou sentiment d'impuissance ou d'impuissance
  • Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions
  • Irritabilité ou colère excessive
  • Diminution de l'activité, de l'efficacité et de la productivité
  • Évitez les activités sociales, l'isolement
  • Sentiments de culpabilité et soucis du passé
  • Manque d'appétit ou manger trop
  • Troubles du sommeil

Causes et facteurs de risque

La vérité est qu'à ce jour, la cause précise du trouble dépressif persistant est inconnue. Cependant, on sait que certains problèmes peuvent influencer son apparence.

  • Chimie du cerveau

Les neurotransmetteurs cérébraux jouent un rôle important dans l'humeur et sont également liés à ses troubles.

Bien que les informations scientifiques soient encore rares à cet égard, des études récentes indiquent que les changements dans la fonction et l'effet de ces neurotransmetteurs et dans la façon dont ils interagissent avec les neurocircuits responsables du maintien de la stabilité de l'humeur peuvent jouer un rôle fondamental dans dépression et son traitement.

  • Patrimoine

Le trouble dépressif persistant semble être plus fréquent chez les personnes dont les parents par le sang ont également le trouble. Les chercheurs tentent de trouver des gènes qui peuvent causer la dépression.

  • Événements de la vie

Comme dans la dépression majeure, des événements traumatisants tels que la perte d'un être cher ou des problèmes financiers peuvent causer un trouble dépressif persistant chez certaines personnes.

Une autre cause possible est d'être soumis à des niveaux élevés de stress, ce qui pourrait aider à expliquer pourquoi il est si répandu aujourd'hui.

Comment est-il traité?

Si vous pensez souffrir de dysthymie, vous devriez idéalement consulter un professionnel de la santé mentale. Une thérapie peut vous aider à diagnostiquer correctement la situation et vous donnera des stratégies pour l'inverser.

Vous pouvez également vous tourner vers des personnes de confiance pour leur faire part de vos doutes si vous n'osez pas commencer un traitement. En parler et ce que vous ressentez peut être une bonne première étape pour vous sentir plus soulagé.

Il est très important que vous essayiez également de réduire le niveau de stress dans votre vie. La méditation, le yoga ou la pleine conscience peuvent être d'une grande aide.

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Connaissiez-vous la dysthymie? Qu'avez-vous pensé de l'article?

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Sources:

Clinique Mayo

Manuel Escudero

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