Jus de désintoxication pour les excès après la fête

Peu importe comment, année après année, nous disons que nous allons mieux manger les prochaines vacances, les excès finissent par paraître inévitables. Outre les promesses de commencer à prendre soin de soi après les célébrations pour maintenir notre poids, il est important de détoxifier le corps. La chose la plus importante pour se remettre ensemble est de manger beaucoup de liquides, de fruits et de légumes. Les ingrédients utilisés pour préparer ces jus ont une teneur élevée en antioxydants, stimulent la digestion et la purification du foie.

Du jus pour le lendemain

Ingrédients (2 verres)

• 6 carottes moyennes
• 2 branches de céleri
• 1 verre de jus d'orange
• 1 cuillère à café de gingembre moulu
• 2 cuillères à café de sucre entier
• 6 glaçons
• Feuilles de menthe pour la garniture

 Processus

1. Bien laver les carottes et les presser à l'aide d'un presse-agrumes.
2. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez pendant quelques secondes.
3. Sers immédiatement.

Jus vert

Ingrédients (donne 2 verres)

• 3 concombres
• 1/2 paquet d'épinards
• 100 cc d'eau
• 1 cuillère à café de spiruline (facultatif)
• Une pincée de poivre et de sel

préparation

1. Nettoyez bien les légumes.
2. Coupez les concombres en morceaux et les épinards en morceaux.
3. Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez.

 

Jus de carotte et betterave

Ingrédients

• 8 carottes
• 1 betterave
• 1 branche de céleri

préparation

1. Lavez, épluchez et hachez les carottes et les betteraves.
2. Lavez et hachez la branche de céleri.
3. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
4. Servir et boire immédiatement. Vous pouvez boire un verre après votre repas, une fois par semaine.

Jus de céleri et miel

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de miel
• 3 branches de céleri
• 1 verre d'eau

préparation

1. Lavez et hachez les branches de céleri.
2. Placer dans un mixeur et ajouter le miel.
3. Filtrez-le et buvez un verre de ce jus pendant une semaine.

Jus d'orange et de pomme

Ingrédients

• 4 oranges
• 1 pomme
• 1,5 litre d'eau

préparation

1. Extraire le jus d'orange et de pomme.
2. Mélangez les deux avec l'eau minérale.
3. Prenez un verre après chaque repas pendant une semaine.

Jus de pomme aux fraises

Ingrédients

• 2 grosses pommes
• 1/2 tasse de fraises
• 1 verre d'eau

préparation

1. Lavez, épluchez et hachez les pommes.
2. Lavez les fraises.
3. Placez les deux fruits dans le mélangeur, battez pendant quelques instants et filtrez. Buvez un verre de ce jus trois fois par semaine.

Sources: Clés pour détoxifier le corps après les vacances "frénésie" 4 jus détoxifiants Aliments pour détoxifier le corps après les vacances Recettes pour le lendemain du réveillon de Noël et du Nouvel An