Qu'est-ce que l'autophagie et comment pouvez-vous l'améliorer dans votre corps pour rajeunir vos cellules

Ce qui a commencé par des tests de laboratoire a fini par être une enquête qui a conduit à un prix Nobel . L'autophagie semble être une procédure importante pour rajeunir notre corps, mais c'est quelque chose qui se passe en lui à votre insu.

À ce jour, il s'agit d'un processus relativement peu étudié, cependant, ses avantages semblent être nombreux s'il est exécuté avec les procédures appropriées. Qu'est que c'est? Comment ce processus peut-il nous rajeunir?

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 Yoshinori Ohsumi, a reçu le prix Nobel de médecine en 2016 pour ses travaux liés à ce processus

Qu'est-ce que l'autophagie?

Cela ressemble à quelque chose de très étrange, comme se manger, mais en réalité, l'autophagie est un processus de recyclage de certaines parties de la cellule , qui se produit spontanément dans notre corps. Ce processus se produit naturellement, préservant les cellules de l'accumulation de toxines , de molécules et d'organites endommagés et permet également les processus de développement et de différenciation des tissus .

Au cours de l'autophagie, le traitement des substrats à recycler génère de l'ATP (adénosine triphosphate), qui constitue une source d'énergie alternative dans les situations de stress .

Le terme «autophagie» a été inventé par le biochimiste belge Christian de Duve en 1963. Les recherches contemporaines ont commencé dans les années 1990 avec l'identification de gènes liés à ce processus chez la levure. L'un des chercheurs, Yoshinori Ohsumi, a reçu le prix Nobel de médecine en 2016 pour ses travaux liés à ce processus .

L'autophagie a été liée à la prolifération, à la différenciation, à la réponse immunitaire contre les agents pathogènes

Les avantages du processus

Selon une enquête menée en 2017 par la Faculté de médecine de l' Université de Buenos Aires : Il existe deux types d'autophagie: la macroautophagie dans laquelle des organites endommagées ou dysfonctionnelles sont dégradées , et la microautophagie dans laquelle des molécules endommagées, tronquées ou mal traitées sont dégradées qui n'acquièrent pas la conformation adéquate .

La macroautophagie est essentielle dans l'élimination des mitochondries dysfonctionnelles (mitophagie) et le maintien d'un nombre suffisant d'entre elles en fonction du type de tissu et de sa fonction. La mitophagie est un processus important dans le développement de tumeurs et de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer , où des mitochondries dysfonctionnelles s'accumulent en raison d'échecs de ce processus.

La microautophagie joue un rôle important dans la détoxification des tissus et son altération permet l'accumulation de protéines et de toxines mal repliées qui contribuent au développement de diverses maladies impliquant la mort cellulaire . C'est le cas de l'épithélium pulmonaire des patients atteints de mucoviscidose, où des accumulations de molécules non dégradées par un dysfonctionnement de l'autophagie forment des agrégosomes.

Donc, l'autophagie est un processus corporel très nécessaire et bénéfique, mais ... Comment la promouvoir?

Comment promouvoir l'autophagie et rajeunir les cellules

Dans un corps sain, l'autophagie se produit spontanément. Mais il existe certains facteurs, en particulier trois, qui peuvent être pris en compte pour favoriser ce processus de nettoyage du corps:

  • Jeûne intermittent

Il semble tout à fait logique que, si vous avez des cellules endommagées, en coupant l'alimentation électrique, elles seront les premières à «se suicider», et c'est effectivement le cas. Il a été démontré que le jeûne intermittent améliore l'obésité à l'arthrite et protège contre le cancer, tout cela grâce au jeûne qui augmente l'apoptose des cellules défectueuses. Il n'est pas nécessaire de se priver de nourriture: les jeûnes courts, ne dépassant pas 24 heures, ont déjà ces effets.

  • sport

autophagie

  • Contrôler les glucides

les glucides

réponse immunitaire autophagie contre les pathogènes l' apoptose permet à la cellule d'obtenir de l'énergie, des acides gras et des acides aminés permettant sa survie dans des conditions défavorables l' autophagie provoque également différentes maladies neurodégénératives

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