Le point Shen Men: l'acupression pour soulager le stress

La base de cette pratique repose sur l'idée que le pavillon est une représentation complète du reste du corps. En réflexologie et en iridiologie, ce type de carte est également utilisé pour traiter d'autres parties du corps par l'oreille.

Le Dr Paul Nogier, reconnu dans le monde entier comme le «père de l'auriculothérapie», était un chercheur médical. Il a été le premier à créer une carte détaillée du pavillon afin d'explorer des aspects plus complets de la santé grâce à ces techniques.

En tant que médecin, notamment, il pratiquait l'acupuncture, la psychothérapie et l'homéopathie entre autres. En 1951, son expérience avec ces techniques a conduit à la découverte de la thérapie auriculaire, qu'il a développée pendant près d'une décennie. L'auriculothérapie est liée à l'acupuncture, puisqu'elle est généralement pratiquée avec des aiguilles chinoises.

Cette méthode de traitement est un "microsystème d'acupuncture" au moyen duquel diverses maladies sont diagnostiquées et traitées. Il s'agit de la croyance que la stimulation de certaines terminaisons nerveuses trouvées dans l'oreille a un effet sur une partie du corps liée à cette zone.

Le principe de l'Auriculothérapie repose sur le fait qu'un point ou une zone de l'oreille correspond à un organe ou un système. Le mécanisme d'action est un mécanisme réflexe. En auriculothérapie, un point pathologique est détecté par la réaction douloureuse d'une pression localisée.

Le point Shen Men

Les anciens Chinois appelaient ce point Shen Men ou "La Porte du Ciel", car son traitement apporte une énergie céleste à votre corps. Shen Men est un point profond qui renforce la santé globale de votre corps, diminue le stress et augmente le flux d'énergie. Ce point d'acupression supprime également l'inflammation et la dépendance, et son traitement soulage la douleur dans chaque partie de votre corps. Massez le point Shen Men sur l'oreille pour soulager le stress ou la porte du ciel qui est située au centre du tiers supérieur de l'oreille.

Les propriétés du point Shenmen

Ce point sur l'oreille est pour ce qui suit:

- Aide au stress, à l'agitation, à la dépression et à la sensibilité

- Apaise les maux de tête

- Séréner l'esprit

- Calme l'anxiété

- Restaure un sommeil normal, en cas de troubles du sommeil

Comment stimuler ce point?

À l'aide d'un coton-tige, appuyez sur ce point et massez doucement. Respirez profondément en écoutant attentivement votre corps. Continuez à respirer profondément.

Lorsque vous inspirez, regardez vers la gauche et expirez en tournant la tête vers la droite. Vous pouvez sentir comment votre corps se calme.

Conseils supplémentaires: Massez ce point également avec vos doigts. Massez bien chaque fois que vous êtes stressé. Vous pouvez également répéter cette technique tous les soirs avant de vous coucher.

Important: Il convient de préciser que le Bioguide ne donne pas d'avis médical ni ne prescrit l'utilisation de techniques comme forme de traitement des problèmes physiques ou mentaux sans l'avis d'un médecin, que ce soit directement ou indirectement. Dans le cas de l'application de toute information sur ce site à cette fin, La Bioguía n'assume aucune responsabilité pour ces actes. L'intention du site est uniquement d'offrir des informations de nature générale pour aider à la poursuite de la croissance et du développement personnels.

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