Comment ouvrir le chakra du cœur et attirer l'amour que vous méritez

Selon les croyances bouddhistes, les chakras du corps représentent les grands centres énergétiques , qui sont liés à différents aspects.

En principe, tous les chakras sont également importants, car ce qui fait vraiment le bonheur des individus, c'est le juste équilibre entre eux . Si certains chakraas sont fermés, les autres auront tendance à être plus actifs pour fournir les défauts, et alors nous n'atteindrons pas un équilibre spirituel.

Malgré cela, l'Anhata est particulièrement important car c'est le chakra de l'amour. S'il est fermé, nous ne pourrons pas aimer de manière désintéressée et nous n'atteindrons jamais une véritable connexion amoureuse avec un autre.

Ce chakra, le quatrième, est associé à la couleur verte, et se situe juste au niveau du cœur. Pour l'ouvrir, vous pouvez faire tous ces exercices, physiques, mentaux et spirituels.

Ajoutez du vert à votre vie

chakra du coeur anahata

Comme nous l'avons dit, Anahata est associée à la couleur verte. Par conséquent, un excellent moyen d'activer ce chakra est à travers la nature .

Essayez, par exemple, de faire des exercices de yoga à l'extérieur. Ou allez vous promener dans le parc. Connectez-vous avec la nature, ce qui est une excellente première étape pour ouvrir votre chakra.

Vous pouvez également ajouter des plantes à votre vie. Si vous avez un jardin, préparez un potager. Si vous vivez dans un petit appartement, quelques plantes d'intérieur feront déteindre l'énergie verte sur vous.

Réconcilier avec toi

chakra du coeur anahata

Il y a une phrase qui peut sembler clichée, mais la vérité est qu'elle est super réelle: si vous ne vous aimez pas, vous ne pourrez pas donner de l'amour aux autres .

Vous devriez pratiquer l'exercice de réconciliation avec la personne que vous êtes. Les choses qui sont arrivées sont arrivées à cause de quelque chose. Arrêtez de vous blâmer pour des choses qui ne se sont pas déroulées comme prévu: il y a beaucoup de meilleures choses qui vous attendent, si vous avez l'intention de les trouver.

Vous ne pouvez pas aimer, si vous ne vous acceptez pas avec ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas chez vous. Mettez votre main sur votre cœur et dites-vous: «Je t'aime. Je t'accepte tel que tu es. Tu es important. Votre vie compte ».

Vivez le présent

chakra du coeur anahata

Indépendamment de la douleur que vous avez traversée ou de vos craintes pour l'avenir, vous devriez pouvoir vous concentrer sur le présent. Cela vous permettra de laisser aller les mauvaises choses et d'apprendre à profiter de l'ici et maintenant.

Une bonne idée, tirée de la gemmothérapie, est de toujours porter du quartz rose et une tourmaline , idéal pour maintenir l'équilibre des énergies. Si vous le pouvez, gardez-les près de votre cœur.

Une autre idée est de pratiquer un sport et, le temps que vous le pratiquez, de vous y concentrer à 100%. La natation, le vélo ou la course à pied peuvent être de bonnes options - elles vous aideront à vous concentrer maintenant.

Aime tellement

chakra du coeur anahata

La chose la plus importante pour débloquer le chakra de l'amour est d'aimer beaucoup. Essayez d' assister à un service de bénévolat, à une activité de solidarité ou allez simplement rendre visite à quelqu'un de votre famille qui passe un mauvais moment et préparez-vous une délicieuse collation .

Lorsque vous n'avez pas peur de vous donner aux autres, avec un amour pur et désintéressé, l'amour vous reviendra sans aucun doute.

Aimez inconditionnellement et n'ayez pas peur de recevoir de l'amour en retour. C'est l'exercice fondamental pour déverrouiller votre Anahata.

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