Comment utiliser le bicarbonate de soude pour perdre du poids

Nous savons tous qu'il est essentiel d'avoir une boîte de bicarbonate de soude chez soi, pour ses multiples usages et bienfaits. Mais saviez-vous que cela peut également vous aider à perdre du poids?

Eh bien, si vous savez comment l'utiliser, le bicarbonate de soude peut être tout ce dont vous avez besoin pour perdre ces kilos en trop et réduire un peu votre abdomen. Et c'est beaucoup plus simple que vous ne l'imaginez.

Dans cet article, nous partagerons trois recettes que vous pouvez utiliser, super faciles et bon marché. Vous ne pouvez pas arrêter d'essayer!

Pourquoi utiliser du bicarbonate de soude pour perdre du poids?

Bicarbonate de sodium

Comme vous pouvez l'imaginer, le bicarbonate de soude n'est pas une recette magique pour se mettre en forme. Cependant, cela peut vous aider à perdre du poids. Surtout, cela peut faire une différence si vous commencez à prendre soin de vous et que vous voulez voir des résultats plus rapides.

Mais pourquoi est-ce efficace? Eh bien, parce que c'est l'un des suppléments naturels qui correspond le mieux à l'idée d'un régime alcalin. Ses composés aident à combattre l'acidité corporelle, ce qui permet aux processus digestifs et métaboliques de mieux fonctionner.

En d'autres termes, la prise de bicarbonate de soude aide votre corps à mieux digérer les aliments, à brûler plus de graisse et à protéger la masse musculaire. En bref, cela vous aide à perdre du poids si vous le prenez correctement.

Comment prendre du bicarbonate de soude pour perdre du poids

Le bicarbonate de soude ne doit être pris sous aucune forme si vous voulez qu'il vous aide à perdre du poids. Il doit être combiné avec d'autres produits alcalins qui aident à améliorer les effets. De plus, il est très important de prendre soin des mesures de chaque chose.

Ensuite, nous vous donnerons trois recettes et nous vous expliquerons comment les prendre.

  • 1. Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre de pomme
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Ce puissant remède naturel doit être pris à jeun. De préférence, une demi-heure avant de manger le premier repas de la journée.

Le mélange de ces deux ingrédients permet de réguler le système digestif et d'éliminer les toxines qui auraient pu rester après avoir digéré les aliments de la veille. Cela aide également à démarrer la journée avec beaucoup plus d'énergie et à perdre du poids.

Ingrédients:

- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme

- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude

- 1 verre d'eau

Préparation:

Il vous suffit de mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que le bicarbonate soit bien dissous et de le boire.

  • 2. Bicarbonate de soude et citron
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C'est l'une des recettes les plus classiques qui utilisent du bicarbonate de soude pour perdre du poids. Il fonctionne de la même manière que le précédent, améliorant l'alcalinisation du corps et aidant à détoxifier le système digestif.

Il est pris à jeun, un peu avant le premier repas de la journée.

Ingrédients:

- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

- 2 cuillères à soupe de jus de citron

- 1 verre d'eau tiède

Préparation:

En remuant, vous verrez qu'il génère un effet effervescent. À ce moment-là, prenez la préparation.

  • 3. Smoothie aux fraises et au bicarbonate de soude
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Les fraises ou les fraises sont l'un des fruits les plus sains qui soient. On pense parfois qu'ils ne sont pas bons pour perdre du poids, mais en réalité, le problème est de savoir comment ils sont consommés: avec de la crème ou beaucoup de sucre.

En revanche, si vous préparez un smoothie à la fraise avec du citron et du bicarbonate, les résultats peuvent être étonnants. Cela vous aidera à perdre du poids et vous en profiterez à chaque gorgée.

Ingrédients:

- 1 tasse de fraises

- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude

- 2 tasses d'eau

- 2 citrons

- Une poignée de menthe

Préparation:

Mettez tous les ingrédients dans le robot culinaire. Vous aurez un délicieux shake. Prenez un verre deux fois par jour et vous verrez des changements notables.

Connaissez-vous d'autres recettes avec du bicarbonate de soude pour perdre du poids?

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Sources:

Femmes par jour

Mieux avec la santé

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