Pourquoi la paupière d'un œil tremble-t-elle parfois? Signaux que le corps envoie

Que la paupière tremble est quelque chose d'inconfortable, incontrôlable et même exaspérant, à tel point qu'il y a des jours où nous en faisons l'expérience plusieurs fois. Tout ce qui se passe dans notre corps et qui sort de l'ordinaire est un petit signal ou symptôme que le corps nous envoie. Cependant, souvent, ce n'est pas inquiétant, car la plupart d'entre eux, comme vous pouvez sans doute le deviner, sont dus au stress .

Vous est-il déjà arrivé d'être dans une situation normale et de remarquer soudainement comment une de vos paupières se met à trembler comme si vous aviez un tic?

Que se passe-t-il lorsque la paupière tremble?

Le tremblement de l'une des paupières est appelé blépharospasme . Ce sont de petits spasmes involontaires des muscles des paupières qui sont généralement dus à ces facteurs de base:

Stress : lorsque nous sommes soumis à une situation de haute pression, nos nerfs changent d'activité. L'organisme reste alerte et défensif. En fait, nous ne pouvons pas oublier que le stress en tant que tel est une réaction qui nous met en garde contre le danger, et la réponse générale serait de s'échapper. Ainsi, les nerfs sont tendus, en particulier les nerfs faciaux et crâniens. D'où ces tremblements et même les maux de tête.

Passer beaucoup de temps devant l'ordinateur ou se fatiguer les yeux : le blépharospasme apparaît également lorsque nous fixons beaucoup notre vision sur une surface, ou lorsque, par exemple, nous devons porter des lunettes et nous en passer.

Consommation de caféine et d'alcool : surpris? Sûrement pas, en tenant compte du fait que le café et l'alcool sont des activateurs neuronaux, ils nous surexcitent et nous soumettent à des états où les nerfs sont tendus, et où le blépharospasme gênant est fréquent.

L'œil se fatigue et, surtout, il s'assèche: le manque de lubrification de la surface oculaire se traduit par une augmentation de l'activité de la paupière pour tenter de répartir uniformément la déchirure insuffisante ou de mauvaise qualité. C'est quelque chose de très caractéristique et cela peut nous arriver non seulement lorsque nous passons de nombreuses heures devant l'ordinateur portable, mais aussi lorsque nous sommes avec notre téléphone portable. Cela vous est-il déjà arrivé?

Il faut garder à l'esprit que ce tremblement de l'une des paupières ne peut pas durer plus d'une semaine . Si vous remarquez également qu'il est enflé et que vous ne pouvez pas ouvrir ou fermer les yeux, consultez l'ophtalmologiste ou votre médecin de famille. Cela peut être un effet secondaire associé à un médicament ou un problème neuronal.

Comment soulager les tremblements de la paupière?

  1. Ferme les yeux. Si vous avez une chance, allez à la salle de bain et mouillez votre visage et vos paupières, en les gardant fermés pendant une seconde. De cette façon, vous soulagez la tension du visage.

  2. Le blépharospasme étant presque toujours un symptôme de stress, la meilleure chose à faire est de savoir comment gérer ces sources de pression que vous avez au quotidien.

  3. Essayez de bien dormir , évitez une consommation excessive de caféine et, surtout, maintenez une bonne lubrification oculaire .

  4. Si pour votre travail, vous devez passer de nombreuses heures devant des appareils électroniques, n'hésitez pas à faire usage de larmes artificielles ou de lubrifiants optiques .

  5. Si vous passez généralement beaucoup de temps devant votre mobile ou sur l'ordinateur , essayez de cligner davantage des yeux pour que l'œil ne se dessèche pas.

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