Tui-na: Comment appliquer un massage chinois efficace pour les douleurs au cou et au dos

Traditionnellement, la médecine asiatique est connue pour guérir certaines affections grâce à des mécanismes non invasifs. Cette fois, la science s'est chargée d'étudier l'un d'entre eux avec des résultats surprenants.  

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Le Tuina  ou Tuina est une branche de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise le massage comme moyen thérapeutique . Auparavant, la dynastie Ming s'appelait Anmo , bien que l'utilisation de ce terme n'ait pas diminué dans de nombreux endroits en Chine.

Une nouvelle étude évaluant le massage tuina chez des patients souffrant de douleurs chroniques au cou a révélé qu'il était efficace, sûr et rentable par rapport à l'absence de traitement.

Tuina est une branche de la médecine traditionnelle chinoise

L'investigation

L'étude, qui évaluait l'intensité de la douleur au cou, le handicap, la qualité de vie liée à la santé, la consommation de médicaments et le coût, a été publiée en septembre dernier dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine (JACM). .

La recherche, menée par des chercheurs de Suisse, d'Allemagne et de Chine, était intitulée: «Efficacité et rentabilité de Tuina pour la cervicalgie chronique: un essai contrôlé randomisé comparant Tuina à une liste d'attente de non-intervention».

Les patients souffrant de douleurs chroniques au cou ont été assignés au hasard pour ne recevoir aucun traitement ou six séances de tuina sur 3 semaines, une approche thérapeutique qui implique une manipulation manuelle des tissus mous et de la colonne vertébrale en utilisant principalement des techniques de caresses, de pétrissage et de tambour.

Les chercheurs ont signalé une diminution cliniquement pertinente de l'intensité moyenne de la douleur au cou et une amélioration de la fonction physique et de la qualité de vie dans le groupe ayant reçu des tuina . Sur la base des différences entre les deux groupes, le traitement par tuina semble être relativement rentable.

Les chercheurs ont signalé une diminution cliniquement pertinente de l'intensité moyenne de la douleur au cou

Comment appliquer un massage Tui-na?

La manipulation de base, la manipulation composée et la manipulation du Tui Na pour bébé nécessitent 6 aspects de base:

1) Constante et sans interruption pendant un certain temps.

2) Fort et énergique (LI QI - 力气): assez fort selon la constitution physique du patient, sans causer de douleur intense ni blocage du QI

3) Uniformité en vitesse et en force: la vitesse et la lenteur ou la force et la douceur ne doivent pas alterner au cours de la même manipulation.

4) Doux et profond: la manipulation doit être légère, mais pas flottante, lourde mais pas stagnante. La force doit aller vers la profondeur.

5) Sûr, stable et précis: les mouvements doivent être fermes, stables et équitables. Une quantité suffisante arrive pour le traitement et ne cause pas beaucoup de douleur au patient.

6) Agile et rapide: le mouvement ne doit pas être brusque, lourd ou maladroit.

La manipulation pour déplacer les articulations ne nécessite que les deux derniers aspects.

6 mouvements de base

1. Gun Fa

Roulez avec votre poing. Détend le muscle et active la circulation du Qi Xue.

2. Yi Zhi Chan Fa (一 指 禅)

Appuyez avec le coussinet du pouce. Activez l'énergie des points d'acupuncture avec une force vivante, débloquez le méridien.

3. Rou Fa (揉)

Écraser. Le mouvement est circulaire. Entre la main du thérapeute et la peau du patient, il n'y a pas de mouvement relatif (pas de déplacement), il y a mouvement relatif sous la peau. Ça ne frotte pas. Annule les contractures et adhérences, calme la douleur

4. Mo Fa

Les mouvements se font en cercle, en courbe ou en ligne droite. Il y a un mouvement relatif (déplacement) entre la main du thérapeute et la peau du patient. Il n'y a presque aucun mouvement relatif sous la peau, ce sont des mouvements légers. Ils frottent qui ne produisent pas de chaleur.

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5. Ca Fa (擦)

Frotter. Le mouvement est en ligne droite, en va-et-vient, rapide. Entre la main du thérapeute et la peau du patient, il y a un mouvement relatif, il y a aussi un mouvement relatif sous la peau. Ils frottent qui produisent de la chaleur. Ils éliminent le froid et activent la circulation.

6. Tui Fa (推)

Pousser. Le mouvement est en ligne droite, à sens unique, à vitesse lente, stable et relativement fort. Débloque les méridiens, lisse les muscles et les tendons, élimine les contractures.

Vous pouvez trouver plus de mouvements et une explication plus détaillée ici.

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