Remède maison pour régénérer le cartilage et renforcer les os de tout le corps

Avec le temps, notre cartilage et nos os s'usent. Peut-être que vous le savez déjà parce que vous avez commencé à ressentir les effets. Actuellement, il existe de nombreux traitements et même des médecins spécialisés. Cependant, si vous préférez le naturel, certains remèdes maison accélèrent le processus de régénération.  

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Au fil du temps le cartilage devient dur, il est nécessaire de consommer le plus de vitamines pour prolonger sa durée de vie utile et sa résistance

Commençons par savoir ce qu'est un cartilage. Le tissu cartilagineux, également appelé cartilage, est un type de tissu conjonctif élastique spécialisé, dépourvu de vaisseaux sanguins , principalement composé de matrice extracellulaire et de cellules dispersées appelées chondrocytes .

Dans le cas des enfants, nous devons accorder une attention particulière aux fractures du cartilage, selon Mayo Clinic :

«Une fracture de la plaque de croissance affecte la couche de tissu en croissance près de l'extrémité des os de l'enfant . Les plaques de croissance sont les parties les plus molles et les plus faibles du squelette; parfois ils sont encore plus faibles que les ligaments et les tendons environnants. Une blessure qui peut provoquer une entorse articulaire chez un adulte peut provoquer une fracture de la plaque de croissance chez un enfant ».

Aliments recommandés pour régénérer le cartilage et les os

Dans le cas du cartilage usé, la consommation d'aliments riches en vitamines est essentielle, car la majeure partie du cartilage avec le temps devient coriace. Il est nécessaire de consommer le plus de vitamines pour prolonger sa durée de vie et sa résistance .

Les produits riches en vitamine A et en vitamine C stimulent la régénération du cartilage de la hanche et du genou .

La vitamine C est vitale pour le corps pour stimuler la production de collagène, ce qui est exagérément essentiel à la construction de tendons et de ligaments sains. La quantité quotidienne parfaite est de soixante-quinze milligrammes.

La vitamine C se trouve dans les oignons, les poivrons, les pommes de terre, la laitue. Également dans un certain nombre de fruits tels que les oranges, les mandarines, les raisins, les agrumes, les mûres et leurs jus.

La gélatine est une source de protéine collagène, une substance qui participe aux tissus, aux os, aux ligaments et à la construction du cartilage.

La vitamine D se trouve dans le lait, le pain, les céréales, comme les poissons gras comme le saumon, le hareng et les huîtres.

Le gel agit également pour régénérer le cartilage. En plus d'être une bonne option de dessert, la gélatine est un excellent antidote naturel pour régénérer le cartilage du genou, de la hanche et d'autres articulations.

La gélatine est une source de protéine collagène, une substance qui participe aux tissus, aux os, aux ligaments et à la construction du cartilage . En plus de cela, il contient dix acides aminés essentiels, mais sans graisse ni cholestérol. La quantité appropriée de gélatine est de dix grammes par jour. Sa consommation régulière peut conduire à une suppression complète des symptômes de l'arthrose.

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