8 aliments pour déboucher les artères

Une alimentation saine devrait être le pilier de votre vie si vous voulez que votre corps soit bon et fort à l'intérieur comme à l'extérieur. Ce que vous mangez a un impact direct sur le fonctionnement de votre corps et selon vos caractéristiques vous devez suivre une alimentation qui couvre tous vos besoins. L'exercice devrait faire partie de votre routine et vous devez rester aussi loin que possible des situations stressantes.

De plus, ceux qui ont une tension artérielle ou des problèmes cardiaques savent que les médicaments qui sont habituellement administrés pour débloquer les artères peuvent avoir des effets secondaires négatifs et entraîner des complications. C'est pourquoi une alimentation adaptée à ce tableau clinique peut être d'une grande aide et peut-être une méthode naturelle pour déboucher les artères. Lisez attentivement et trouvez un moyen de les incorporer à votre alimentation.

Ail

Bien que pour beaucoup son arôme ne soit pas le plus tentant, l'ail est très bénéfique pour garder votre cœur en bonne santé, traiter les virus, prévenir les infections et réduire le cholestérol. Il réduit également la pression artérielle et empêche la formation de caillots.

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Graines de chia

Ils sont une source d'hydratation et d'énergie. Ils servent également à réduire les triglycérides, à réguler la tension artérielle, à augmenter le bon cholestérol et à réduire le mauvais cholestérol.

Cannelle

Une cuillère à café quotidienne de cette épice peut réduire le taux de cholestérol et avoir des effets antioxydants bénéfiques. Il parfumera également vos repas avec son arôme!

Pommes

Les pommes peuvent aider à réduire les blocages dans vos artères et à réduire votre cholestérol. La dose recommandée est d'une pomme par jour.

Grenades

En plus d'être éblouissant par son apparence unique, ce fruit élimine les obstructions dans les artères et réduit la pression artérielle.

Safran des Indes

Cet assaisonnement coloré et aromatique réduit l'accumulation de dépôts graisseux dans vos artères. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui en fait une excellente épice à incorporer dans vos plats.

Tomate

Les tomates sont une excellente source de lycopène, un type d'antioxydant qui réduit le risque de cholestérol élevé et d'obstruction artérielle. Ils sont également polyvalents et savoureux à incorporer dans plusieurs recettes.

Huile d'olive

L'huile d'olive extra vierge peut être ajoutée au régime sans problème car elle fournit un type de graisse sain. Il représente un excellent allié pour la santé cardiovasculaire car, étant mono-insaturé, il est moins susceptible de s'oxyder, ce qui évite l'augmentation du cholestérol et la formation de plaque sur les parois artérielles.

N'oubliez pas de consulter votre médecin quels sont les aliments les plus bénéfiques pour votre condition particulière et utilisez les méthodes naturelles qui sont à votre portée afin de ne pas avoir d'effets secondaires qui vous nuisent.

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