Pourquoi les lignes apparaissent sur les ongles et comment les supprimer naturellement

Les ongles sont faits de cellules mortes et durcis. Ils contiennent de la kératine et des protéines fibreuses que le corps produit naturellement et naissent continuellement de l'utérus, situé sous le doigt.

Ils peuvent subir des altérations de leur apparence physique pour de multiples raisons, allant du traumatisme aux carences en nutriments, ce qui serait un avertissement que quelque chose se passe à l'intérieur du corps.

Découvrez quelle est la signification des lignes qui apparaissent sur les ongles et comment les éliminer naturellement.

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Carence en zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour de nombreuses fonctions de notre corps et aussi pour avoir des ongles forts et sains. Sa carence peut provoquer l'apparition de taches ou de lignes horizontales.

Carence en vitamine B12

Dans certains cas, l'apparence des rides peut être liée à un manque de vitamine B12. Il est important d'avoir un diagnostic médical de la cause de cette carence en vitamines, car elle peut être due à une mauvaise alimentation (qui peut être améliorée avec des suppléments) ou à une mauvaise assimilation de ce nutriment en raison de maladies intestinales plus graves.

Troubles de la circulation

Les lignes des ongles peuvent être causées par une circulation sanguine inadéquate dans les jambes. Certains symptômes en sont la sensation de lourdeur pendant plusieurs heures ou la présence de varices.

L'apparition d'altérations des ongles dues à ces causes peut indiquer qu'un apport sanguin insuffisant atteint les pieds, il est donc recommandé dans ce cas de consulter un spécialiste.

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Maladie grave avec fièvre élevée

Des processus infectieux plus complexes, par exemple la pneumonie ou la scarlatine, peuvent provoquer l'apparition de lignes horizontales sur plusieurs ongles en même temps, car le corps a donné la priorité à la guérison de la pathologie au lieu de poursuivre une croissance normale. des ongles.

Psoriasis

Ce trouble cutané qui provoque une desquamation et une inflammation affecte différentes parties de notre corps. Il a été observé que le psoriasis peut provoquer des lignes horizontales sur les ongles.

Bien qu'en théorie le psoriasis ne guérisse pas, de nombreuses personnes ont remarqué une grande amélioration en optant pour une alimentation plus équilibrée et plus saine.

Comment pouvons-nous les prévenir

L'alimentation joue toujours un rôle important dans le contrôle de tout problème de santé. La consommation de fruits et légumes à feuilles vertes fournit des vitamines du groupe B, des vitamines C et A, ainsi que des minéraux tels que le zinc, le calcium, le magnésium, le phosphore et le manganèse, qui sont très importants pour aider le processus de formation des ongles.

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Nous pouvons prendre du zinc dans des aliments tels que la poudre de cacao, les graines de pastèque séchées, les arachides, le sésame, la citrouille (et leurs graines).

Vous devez également prendre en compte les aliments les plus antioxydants qui aideront à éliminer naturellement les rides des ongles, tels que l'ail et l'oignon, l'avocat, le raisin, la tomate, le citron, le brocoli, le curcuma, le thé vert, les noix, les pommes et les poivrons. Et pour nous assurer d'avoir de bonnes sources de vitamine B12, nous pouvons incorporer des œufs, des produits laitiers, de la spiruline et de la levure de bière.

De plus, l'eau très chaude, les substances agressives, les détergents et les coups sur les ongles doivent être évités autant que possible.

Soin quotidien pour éviter l'apparition de rayures sur les ongles

1. Vous devez très bien vous sécher les mains. L'eau peut endommager la cuticule, en plus, elle augmente le risque d'infections lorsque les ongles sont gardés humides, c'est pourquoi vous devez très bien les sécher.

2. Empêche les ongles incarnés en les gardant courts et droits.

3. Utilisez des produits qui n'endommagent pas la couche de kératine de l'ongle, car ils le protègent des infections causées par des champignons et des bactéries.

4. Maintenez un bon nettoyage des ongles: il est important d'éliminer la saleté qui s'y accumule quotidiennement.

5. N'utilisez pas de limes métalliques, vous devez toujours les limer de l'extérieur vers l'intérieur.

6. L'hydratation de l'ongle est importante, vous devez le faire quotidiennement avec des crèmes hydratantes et nourrissantes de bonne qualité.

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Sources:

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