Avec ces 9 astuces, vous pouvez augmenter incroyablement votre taille

On pense que la hauteur est quelque chose que nous ne pouvons pas changer et que chacun doit apprendre à aimer ce qu'on lui a donné. Cependant, de nombreux facteurs ne sont pas pris en compte par ceux qui voudraient mesurer quelques centimètres de plus. Non pas que vos os vont s'étirer, mais entre les garder forts, l'adoption d'une posture plus droite et d'autres astuces, vous pouvez vous voir un peu plus grand. Si vous faites partie de ce groupe, vous ne pouvez pas arrêter d'essayer ces conseils pour augmenter votre taille .

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Aliments qui renforcent les muscles et les os

Une alimentation nutritive, variée et complète, riche en nutriments et en vitamines vous aidera à améliorer votre croissance. Le calcium aide les os à se développer tandis que la vitamine D stimule la croissance musculaire. Une alimentation saine doit être riche en légumes, fruits, protéines et glucides. Essayez ce régime et vous pourrez augmenter votre taille grâce à la croissance de vos os et de vos muscles.

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Rayons de soleil

Profitez de la lumière du soleil car c'est la meilleure source de vitamine D , qui maintient vos os solides. Les meilleurs moments pour s'exposer au soleil sont tôt le matin, au coucher du soleil ou tout au long de la saison hivernale.

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Exercice

L'exercice et le sport peuvent vous aider à augmenter votre taille . Bien qu'ils ne vous développent pas radicalement, ils vous aideront probablement à grandir de quelques centimètres et à être plus flexible. Il est également conseillé de faire des exercices d'étirement, car ils vous aideront à étirer votre colonne vertébrale et à allonger votre corps en poussant quelques centimètres de plus.

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Améliorez votre posture

Les heures que vous passez assis au bureau ou devant votre ordinateur vous amènent à adopter une mauvaise posture que vous prolongez ensuite à la maison et dans tous les domaines de votre vie. La chose la plus importante est peut-être de commencer par cette étape. Tenez-vous devant le miroir et corrigez votre posture: redressez votre dos, votre cou et levez les yeux. Avec cette simple modification, vous aurez l'air plus grand et plus stylisé et vous verrez qu'avec très peu, vous pouvez augmenter votre taille .

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Confiance en soi

Vous devez avoir plus de confiance en vous et d'amour de soi. Cela vous rendra plus heureux avec l'image que le miroir vous rend, et vous ne serez peut-être plus obsédé par l' augmentation de votre taille .

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Reste le nécessaire

Les enfants grandissent principalement pendant qu'ils dorment. Il est essentiel que vous dormiez au moins 8 heures par nuit pour voir des résultats et profiter d'une bonne santé. La posture que vous adoptez pour dormir est également importante, pour augmenter votre taille il est conseillé de vous reposer sur le dos et, si possible, sans oreillers.

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Modèles

Si cela vous donne plus confiance en vous, vous pouvez utiliser des semelles intérieures dans vos chaussures et avec cela, vous gagnerez quelques centimètres de hauteur. L'important est qu'ils ne nuisent pas à votre empreinte de pas ni ne vous font mal aux pieds ou à la colonne vertébrale.

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Des vêtements qui vous stylisent

Parfois, une simple cure de jouvence suffit à modifier votre apparence. Portez des vêtements qui marquent votre taille et qui ne sont pas trop amples. Vous pouvez lire des conseils sur la mode qui peuvent vous aider à augmenter votre taille , même si c'est visuellement.

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Évitez les inhibiteurs de croissance

L'alcool ou la cigarette sont des inhibiteurs de croissance et ces mauvaises habitudes vous empêcheront d' augmenter votre taille , ainsi que d'avoir des conséquences négatives sur votre santé en général.

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N'oubliez pas que peu importe à quel point vous souhaitez augmenter votre taille, le plus important est de vouloir et d'accepter votre corps tel qu'il est. Puissiez-vous être en bonne santé et fort et ne pas avoir honte du corps que vous avez.

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