Soulagez la sinusite en quelques secondes avec cette astuce

La sinusite est une inflammation des sinus paranasaux qui survient en présence d'un virus ou d'une bactérie. Les sinus sont des espaces remplis d'air situés dans le crâne, derrière le front, les os du nez, les joues et les yeux. Dans des conditions normales, l'air peut circuler à travers eux, car le mucus peut s'écouler sans obstruction. Lorsque ces ouvertures se bloquent, une sinusite se produit.

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Les symptômes de cette inflammation comprennent des maux de tête, une sensation de pression derrière les yeux, une perte de l'odorat, une toux qui s'aggrave la nuit, une congestion et un mal de gorge. En général, l'inconfort dure jusqu'à quatre semaines. Dans ces cas, on parle de sinusite aiguë. Ce type est causé par des bactéries qui se développent dans les sinus. Lorsque l'inconfort persiste pendant plus de trois mois, il s'agit d'un cas de sinusite chronique, dont la cause peut être une bactérie ou un champignon.

Avec cette astuce, vous pourrez effacer les sinus en quelques secondes. Ici, vous trouverez également d'autres solutions naturelles pour soulager les symptômes. Si l'inconfort persiste pendant plus de 10 jours, vous devez consulter un médecin, ainsi que si vous avez un mal de tête sévère, de la fièvre ou des changements de vision.

Soulagez la sinusite avec votre pouce et votre langue

1. Avec votre langue, appuyez sur le toit de votre bouche.

2. Placez un doigt sur votre front et appuyez sur.

3. Maintenez la position pendant environ 20 secondes. Vous sentirez vos sinus commencer à se vider.

Cette technique fait bouger l'os vomer, qui va du nez à la bouche, d'avant en arrière. Ce mouvement aide à dégager les sinus. En supprimant le blocage, les symptômes de la sinusite sont soulagés. Ceci est expliqué par Lisa DeStefano, professeur agrégé d'ostéopathie à la Michigan State University, États-Unis.

Quelques solutions naturelles supplémentaires

Il existe de nombreux traitements et remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes et à faire disparaître rapidement la sinusite. La clé du traitement est de réduire l'inflammation, d'éliminer le blocage des sinus et d'éliminer l'infection.

Faire des bains de vapeur

La vapeur aidera à détacher le mucus. En même temps, il dégonflera les voies nasales. Vous pouvez inhaler la vapeur d'une douche chaude ou mettre quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude. Couvrez votre tête avec une serviette ou un chiffon et amenez votre visage à l'eau pour inhaler ses vapeurs.

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Appliquez de la chaleur

Mettez une serviette imbibée d'eau chaude sur votre visage. Cette astuce peut être efficace pour soulager la sensation de pression.

Hydratez-vous

Buvez beaucoup d'eau, de jus de fruits sans sucre ajouté, de bouillon et de thé chaud. Cela aidera à réduire la congestion et ainsi à éliminer l'obstruction présente dans vos sinus. Évitez l'alcool, la caféine, les boissons sucrées et les cigarettes. Tous vous déshydrateront, provoquant le durcissement du mucus et le blocage des voies respiratoires enflammées.

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Repose toi bien

Assurez-vous de bien dormir pour permettre à votre corps de récupérer. Tant que les symptômes persistent, essayez de ne pas vous surmener.

Mangez des aliments épicés

Si vous aimez le piquant, vous pouvez en profiter pour dégager vos sinus. La moutarde, les piments, le curry, sont quelques options que vous pouvez incorporer dans vos repas.

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Thé ou eau chaude au vinaigre de cidre de pomme

Mettez deux à trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique dans une tasse d'eau chaude ou de thé. Boire cette préparation trois fois par jour aidera à réduire la congestion. Vous pouvez ajouter du citron et du miel ou un autre édulcorant au goût.

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Thé au curcuma et gingembre

Le curcuma est une épice aromatique anti-inflammatoire et antioxydante. En le combinant avec du gingembre dans un thé, vous aiderez votre corps à drainer le mucus. La pression sera également soulagée, vous aidant à vous sentir mieux.

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Sources:

  • Sinusite
  • Comment nettoyer vos sinus avec votre langue et votre pouce en 20 secondes
  • Guérir une infection des sinus avec des remèdes naturels
  • Sinusite
  • 14 remèdes naturels puissants pour une infection des sinus
  • 10 remèdes naturels pour la douleur des sinus

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