Avantages pour le couple et la santé du sommeil câlin

Il existe mille façons de se reposer au lit et chaque personne a ses préférences. Plusieurs fois, le défi pour les couples est de trouver l'équilibre entre ce qu'ils préfèrent tous les deux. Beaucoup dorment séparément car c'est plus confortable, chacun sur un côté du lit ou même dans des lits séparés. Ces couples devraient essayer de dormir embrassés car c'est quelque chose qui peut leur apporter de multiples avantages.

Câlins de sommeil

Quels sont les avantages des câlins?

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  • Dormir câliné abaisse les niveaux de l'hormone du stress (cortisol) et augmente l'hormone de l'amour (ocytocine). Pour ces raisons, il peut également aider à lutter contre l'insomnie.

    • Les couples sont plus stables et durables en raison du fait qu'ils dorment ensemble .

      Câlins de sommeil

      • Le contact physique de l'étreinte permet d'exprimer des désirs ou des sentiments souvent non verbalisés. Dormir dans ses bras peut communiquer protection, soutien, respect, admiration et pour cette raison, il est considéré comme un facteur de grande importance dans le couple.

        • Dormir embrassé crée un espace d'intimité et de confiance dans le couple qui peut favoriser des conversations sur des questions qui concernent l'un ou l'autre des deux, des projections communes ou des désirs partagés.

          Câlins de sommeil

          • Entrer en contact par l'étreinte permet d'apprécier les détails de l'autre, comme le toucher et les marques sur la peau, le rythme de la respiration ou les gestes qui apportent de nouvelles dimensions à découvrir.

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