11 thés qui brûlent autant de graisse en une heure que d'aller à la gym

Après l'eau et le café, le thé est la boisson la plus consommée au monde . Cela est dû à la diffusion des connaissances sur ses qualités et propriétés curatives, parmi lesquelles la perte de poids et la réduction de la graisse abdominale.

Aujourd'hui, nous voulons vous révéler quels sont les 11 plus bénéfiques pour brûler les graisses.

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thé rouge

Le thé rouge ou le thé pu-erh en plus d'être l'un des meilleurs pour nous détendre, certaines études montrent qu'il offre de grands avantages pour brûler les graisses, tant chez l'homme que chez les autres animaux. Le thé rouge transforme les graisses en énergie presque immédiatement, empêchant les graisses de s'accumuler et de créer du poids.

Thé aux feuilles de mélisse

La mélisse est une boisson reconnue pour ses effets calmants et relaxants: elle est fortement recommandée pour la santé générale. Puisqu'elle appartient à la famille de la menthe, la mélisse contribue également à améliorer le sommeil et l'état de la peau et des cheveux.

Un autre de ses avantages est celui d'améliorer le processus de digestion, dans lequel il assure des évacuations en temps opportun. En même temps, il fournit des antioxydants qui purifient votre corps et la circulation sanguine.

Thé bleu ou thé oolong

Le thé Oolong est un thé qui a été partiellement oxydé, acquérant une odeur et un goût très aromatiques. Ce sont précisément les polyphénols présents dans le thé qui aident à la perte de poids, empêchant le processus métabolique de ralentir et d'aller à un rythme adéquat pour brûler les graisses.

Source: Pexels

Thé noir

Les bienfaits et propriétés du thé noir sont légèrement différents de ceux du thé vert ou blanc. Il est lié à la perte de poids et est riche en antioxydants et en flavonoïdes. Ceux-ci sont également liés à la production intestinale d'acides gras à chaîne courte qui accélèrent le métabolisme.

Il a également été démontré qu'il régule la glycémie, prenant en charge le diabète de type 2.

thé blanc

Il a été démontré que le thé blanc avait de nombreux avantages variés, notamment la destruction des cellules cancéreuses. La quantité de catéchines dans le thé blanc est la même que dans le thé vert, contribuant à une perte de poids efficace.

Un autre aspect bénéfique du thé blanc est la prévention de la formation de nouvelles cellules graisseuses, appelées adipocytes.

Thé Rooibos

Ce thé est moins connu, mais est devenu populaire ces dernières années pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment la perte de poids. Il est également riche en antioxydants tels que l'aspalatine et la notophagine, qui aident à réduire les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement.

Ces antioxydants sont également utiles pour améliorer la résistance à l'insuline.

Source: Pixabay

Thé vert

Le thé vert est le thé le plus connu et aussi le plus efficace en termes de perte de poids. La raison pour laquelle il est si efficace est qu'il contient des niveaux élevés de catéchines, des antioxydants naturels qui accélèrent le métabolisme et donc la combustion des graisses.

Thé matcha

Le thé matcha est obtenu à partir de la même plante que le thé vert, cependant, il est plus bénéfique si vous souhaitez perdre du poids. Le thé Matcha est également beaucoup moins calorique, ne contenant que 3 calories par gramme.

Parmi les antioxydants offerts par le thé matcha, on trouve le gallate d'épigallocatéchine, qui est responsable de l'expulsion des toxines et du renforcement du système immunitaire, réduisant ainsi l'inflammation dans notre corps.

Thé à la cannelle

Vous ne le savez peut-être pas, mais le thé à la cannelle existe! Il est particulièrement faible en calories et aide également à contrôler la glycémie, ce qui rend ceux qui en consomment moins susceptibles de manger des aliments riches en calories. Si vous consommez ce thé en y ajoutant du miel, vous éviterez l'accumulation de graisse et accélérerez votre métabolisme.

Le curcuma fait également du thé (Source: Photos de dépôt)

Thé au curcuma

Le curcuma est une épice qui peut également être consommée sous forme de thé. Le principal antioxydant de ce thé est la curcumine, une substance anti-inflammatoire utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise. La curcumine élimine les signes d'inflammation dans les cellules pancréatiques, graisseuses et musculaires, évitant des problèmes tels que l'obésité.

Citron et gingembre

Bien que ce ne soit pas un thé en soi, l'infusion de gingembre et de citron a la capacité d'augmenter l'énergie beaucoup plus de fois que le café et le sucre. En raison de ses niveaux élevés de vitamine C, il est capable de stimuler le système immunitaire et d'équilibrer la glycémie.

Différents thés ont des propriétés médicinales différentes, mais ces 11 thés ont un point commun: ils vous aident à perdre du poids en améliorant vos processus métaboliques. La prochaine fois que vous allez faire du shopping, au lieu de sodas et de jus de fruits transformés, recherchez certains de ces thés et assurez-vous qu'ils sont naturels et biologiques.

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Sources:

Grand gourou

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